Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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洗顔回数・朝夜ルーティン
洗顔 敏感肌 泡はどう使う?指の圧・ぬるま湯・朝夜の分け方でつっぱりを避ける
敏感肌向けの泡洗顔は、 何を基準に選べばいいのでしょうか? 泡がたっぷり立つほど肌にやさしいと思って、 量の多さで選びたくなる朝もあります。 でも、泡の量だけを見ていると、 指の圧が強くなっていることに気づかないまま 洗ってしまうことがありま... -
日焼け止めの選び方
敏感肌日焼け止めドラッグストアは?赤みが出やすい朝に紫外線吸収剤・石けん落ち・保湿感で選ぶ
敏感肌の日焼け止めは、 何を基準に選べばいいのでしょうか? 赤みが出やすくても、 SPFの高い一本をつい塗りたくなる朝があります。 でも、数字の高さだけを追いかけると、 肌に合わない強い処方を選んでしまうことがあります。 SPFの数字を追う前に、 ま... -
洗顔料
毛穴黒ずみ洗顔ドラッグストアは?酵素・クレイ・泡でこすらない選び方
毛穴の黒ずみに効く洗顔料は、 何を基準に選べばいいのでしょうか? 鏡で小鼻の黒い点を見つけると、 洗浄力の強い一本を試したくなります。 でも、強い洗顔料を毎日使うと、 黒ずみより先に頬の乾きやつっぱりが残ることがあります。 見るべきは洗浄力よ... -
クレンジングの選び方
日焼け止めクレンジングおすすめは?石けん落ち・耐水・メイク重ねで落とす強さを選ぶ
日焼け止めのクレンジングは、 どれだけ強くすればいい? 石けんで落ちると書かれていても、 汗をかいた日や重ね塗りした日まで同じでいいのか迷います。 でも、日焼け止めの強さだけで選ぶと、 軽い日まで同じ手順で洗ってしまい肌の負担が増えます。 選... -
化粧水
乾燥肌おすすめスキンケアは?化粧水だけで足りない日の落とす・補う・守る順番
乾燥肌におすすめのスキンケアは、何から買う? 洗顔直後につっぱるのか、昼に頬が乾くのか、 迷ったまま棚の前に立つ人も多いはずです。 でも、症状によって効く一本は違い、 全部を一度にかごへ入れると 何が効いたか分からなくなります。 最初に乾く場... -
酵素・クレイ・炭洗顔
酵素パウダー洗顔の使い方は?週何回・普通の洗顔との併用・泡立て方
酵素パウダー洗顔の頻度とタイミングはどう決める? たしかにざらつきは落ちても、 使うたびに小鼻をこすりたくなるのが本音です。 でも、 回数を増やすほど肌がきれいになるわけではなく、 加減を誤ると乾きが残ります。 働き者を呼ぶ間隔ひとつで、 肌が... -
50代
50代で毛穴落ちしないファンデーションは?厚塗りせず崩れにくく見せる選び方
50代の毛穴落ちを防ぐファンデーションはどう選ぶ? 朝はきれいに塗れても、 夕方に毛穴へ入り込むと鏡を見るのがつらくなります。 でも、 厚みで隠すほど夕方に沈み込みやすくなり、 量を増やすだけでは同じ崩れ方を繰り返します。 毛穴落ちを防ぐ手がか... -
似た症状との違い
めんちょうとニキビの違いは?潰さず見分ける痛み・腫れ・受診目安
鼻や眉間の痛いできものは、 ニキビとめんちょうのどちらでしょうか? 鏡の前で、潰していいものか、 迷ってしまいますよね。 でも、深いニキビも強く痛み、 めんちょうも白い膿を持つことがあり、 見た目だけでは判断できません。 そこで、病名を急がず、... -
洗顔回数・朝夜ルーティン
男性の洗顔おすすめは?皮脂・乾燥・毛穴で選ぶ朝夜の使い分け
男性の洗顔は、 朝と夜で使い分けたほうがいいのでしょうか? 同じ洗顔料を、 朝も夜も顔全体にごしごし使っていませんか。 でも、朝と夜で同じように洗うと、 Tゾーン以外まで乾かしすぎてしまうことがあります。 そこで、洗う強さでなく、 範囲を変える... -
化粧水の順番
パック・化粧水・乳液の順番は?基本の手順と例外を整理
パック、化粧水、 乳液はどの順で使えばいいのでしょうか? 夜の洗面台でボトルを並べ、 どれを先に開けるか迷う夜もありますよね。 でも、パックだけ丁寧に貼っても、 順番がずれていると翌朝の乾きが残ることがあります。 そこで、迷ったときに戻す基準... -
美容液・成分
セラミドとヒアルロン酸の化粧水はどっち?乾き方で選ぶ保湿の考え方
セラミド化粧水とヒアルロン酸化粧水、 乾燥肌に合うのはどちらでしょうか? 洗顔後に頬がつっぱって、 棚の前でどちらを選ぶか迷いますよね。 でも、成分名だけを比べても、 自分の乾きに合う一本かはわからないことがあります。 そこで、二本の役割を分... -
ロゼット
ロゼット洗顔パスタの使い方は?泡立て方・頻度・つっぱる日で見る
「ロゼット洗顔パスタって、どう使えばいいの?」 量は少なめ、泡は顔にのせる前に作る、洗う時間は短め。この三つを外さない使い方が、いちばん迷いにくいです。 ロゼット公式でも、適量を手に取り、水かぬるま湯でよく泡立て、洗ったあとに十分すすぐ流...
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
また、指が頬に伸びていた。「意志が弱いのかな」と、気になりますよね。 顔を触る癖の多くは、意志の弱さではありません。緊張した時や退屈な時、考えごとで少し詰まった時に、自分をなだめようとする体の動き――セルフタッチが関わっています。 もちろん... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
ナイアシンアミドって、結局、何%を使えばいいの? 売り場で、2%・5%・10%を見比べて、迷いますよね。 目安はシンプルです。初めてなら、まずは2〜5%あたり。 10%のような高濃度は、肌が慣れてからでも、遅くありません。 じつは、数字は目的でも変... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
トラネキサム酸って、朝に使っても、いい?紫外線に当たる日中に使って、逆に日焼けしやすくならない? 使っても、大丈夫。——ただし、条件が一つ。 トラネキサム酸は、朝に使うと日焼けしやすくなる成分ではありません。朝の主役は、トラネキサム酸ではな... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
トラネキサム酸とレチノールは、併用できます。 気になる色ムラとハリ不足が重なった夜は、両方を一度に使いたくなりますよね。 でも、肌の状態を見ずに両方いっぺんに入れると、あとで何が合わなかったのか、分からなくなります。 併用の可否を決めるのは... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
ナイアシンアミドで赤くなるのは、好転反応? これは効いてるサインかもと思って、そのまま塗り続けたくなりますよね。 でも、赤みは、効いているサインだけで起きているとは限りません。 最初に見るのは、赤みが何時間で引くかです。 🧭赤みは、す... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。成分が肌に合わないというより、肌が無防備な時に、強く出ているだけです。 だから、「合わない」と即断しなくて大丈夫です。... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「ナイアシンアミドとレチノール、どっちを先に塗るの?」 順番表とにらめっこして、結局両方まとめて塗りたくなりますよね。 でも、赤くなる原因は、順番より量にあることが多いんです。 基本の順は、化粧水→ナイアシンアミド→レチノール→クリームです。 ... -
副作用・肌荒れ
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液って、化粧水の前? それとも後? 基本は、化粧水の“あと”です。洗顔 → 化粧水 → アゼライン酸美容液→ 乳液・クリーム。軽いものから、重ねる順です。 ただ、手順書どおりでも、翌朝の頬が違う夜があります。見ているのは、順番よりも今... -
種類・濃度・選び方
ビタミンC誘導体で赤くなる時は?続ける日と休む日
ビタミンCを塗ったら、頬が、じわっと赤くなった。 続けていいのか、やめるべきか。迷いますよね。 一度赤くなっただけなら、今すぐ“合わない”と決めなくて大丈夫です。 その赤みは、洗濯機の黄色いエラーランプに似ています。点いたからといって、洗濯機... -
取る・除去するケア
角栓除去動画、あの“ポロッ”は本当?家でマネしたらどうなるか
にゅる、っと出てきて、ポロッ。他人の毛穴がスッキリするだけの、15秒なのに、気づけば一本、また一本。 あの「ポロッ」自体は本当に起きます。作りものでも、大げさでもありません。 でも家で同じようにマネすると、毛穴が傷ついて、代役の角栓がもっと... -
併用・組み合わせ
セラミドとヒアルロン酸、保湿効果が高いのはどっち?作用メカニズムを比較
セラミドとヒアルロン酸、乾燥肌には、どっちがいいのでしょうか。 化粧水や美容液を見ていると、どちらも保湿によさそうで、迷いますよね。 答えは、どちらが強いかではなく、役割が違います。ヒアルロン酸は水分を引き寄せる成分、セラミドは水分を逃が... -
中学生女子
中学生のいちご鼻の治し方は?黒ずみと洗いすぎを防ぐ毎日のケア
中学生のいちご鼻って、洗えていないから、なの? 「いちご鼻」って、かわいい名前のわりに、けっこう傷つきますよね。 でも、黒く見えるのは、洗えていないからだけじゃありません。 赤くしない・こすらないが、先。固まった角栓は、一度だけ整えて、その...
