Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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種類・濃度・選び方
韓国のビタミンC美容液の選び方は?毛穴・くすみが気になる人の基準
韓国のビタミンC美容液で迷う人へ。ピュアタイプと誘導体タイプの見分け方、容器やテクスチャーの選び方、腕で試す使い始めの4ステップ、保管や使いきりの目安、買う前の確認点を分かりやすく紹介します。迷ったときの手がかりに。 -
種類・濃度・選び方
韓国コスメのレチノールは?初心者向けの選び方と夜の使い方
韓国コスメのレチノールを初めて使う人へ。選ぶ前の4つの確認と、米粒大から始める導入4ステップ、日焼け止めや保湿で失敗しないための注意点、妊娠・授乳期の考え方、再開の目安まで解説します。続けやすい頻度も案内。 -
高校生
高校生のニキビ、毎日のスキンケアは?洗顔と保湿の基本と習慣
部活の汗や制服、前髪やスマホが気になる高校生へ。ニキビが気になる時期の洗顔・保湿・日焼け止めの基本と、朝夜のシンプルな4ステップ、洗いすぎや触りすぎなどの落とし穴、相談の目安を紹介します。保護者との話し合いにも。 -
原因・仕組み
毛穴のつまりの落とし方は?角栓ができる仕組みと休日の夜のケア
毛穴のつまりを強く落としたくなる人へ。角栓ができる仕組みと、落とす日を週1〜2回に絞る休日の夜の4ステップ、スクラブやオイルでやりがちな落とし穴、洗顔後の保湿の考え方まで丁寧に解説します。肌を休ませる日も大切にします。 -
原因・仕組み
毛穴がつまる原因は?皮脂と古い角質がたまる理由と洗顔の見直し
夕方に鼻の黒い点が増える人へ。毛穴がつまる原因を皮脂・古い角質・洗い残し・乾燥から整理し、クレンジングと泡洗顔、すぐ保湿までの夜の4ステップと、季節ごとの調整のコツを紹介します。毎晩の洗顔を見直す手がかりに。 -
繰り返す・戻る悩み
同じところにニキビができる原因は?繰り返す場所の見直しポイント
同じ場所にニキビを繰り返す人へ。枕や髪、手の癖、すすぎ残しなど触れるものを見直す4つの視点と、今日からできる洗顔・保湿の4ステップを、触らない習慣づくりのコツとあわせて解説します。毎日の習慣を見直す手がかりに。 -
顎・口周り
鼻の下の痛いニキビの原因は?めんちょうとの見分け方と正しい治し方
鼻の下のニキビが強く痛むのは、神経が集まり、口の動きで皮膚が引っ張られる部位だからです。黄色ブドウ球菌によるめんちょうとの見分け方、つまんで押し出さない理由、低刺激のケアと皮膚科を受診する目安を解説します。 -
顎・口周り
顎のニキビが酷い原因は?繰り返す大人ニキビの見直しポイント
顎のニキビが何度も繰り返すときに見直したい習慣を整理しました。触る癖やマスク、洗い残し、睡眠の見直しと、朝夜2回の洗顔と保湿を続ける4ステップを、生活面の工夫とあわせて紹介します。毎日の見直しの手がかりに。 -
原因・仕組み
毛穴の黒い塊が埋まってる原因は?角栓が黒くなる仕組みと正しいケア
毛穴に黒い塊が埋まって見えるときの原因の考え方と、押し出さずに続けられる毎日のケアを解説。入浴で温めてから泡をのせて流す4ステップと、やりがちな落とし穴まで、日常の場面にたとえながら分かりやすく紹介します。 -
鼻・小鼻
鼻の横を押すと痛いニキビ、触らない理由と毎日のケアの進め方
鼻の横を押すと痛いニキビが気になる人へ。触る・押す・洗いすぎを減らす理由と、泡をのせて10秒待つ洗い方、ぬるま湯での丁寧なすすぎ、保湿の続け方を、毎日続けやすい4ステップにまとめて紹介します。痛むあいだの過ごし方の目安に。 -
ビオレ
ビオレ ザ クレンズ オイルは敏感肌に合う?擦らないメイク落とし
敏感肌にビオレ ザ クレンズ オイルは合うのかを、腕での確認から始める使い方で整理しました。のせて30秒待つ、動かす回数を減らすなど、擦らないメイク落としの4ステップを、肌の様子を見ながら進める形で紹介します。 -
ビオレ
ビオレ ザ クレンズ オイルの注意点!乾燥やすすぎ残しの予防策
ビオレ ザ クレンズ オイルの使用で気をつけたい乾燥とすすぎ残しの対策を解説。1分以内で切り上げる時間管理、20回のすすぎ、5分以内の保湿など、今夜からすぐに変えられる洗い方を、手順にして紹介します。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
