Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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保湿・ハリ成分
明治アミノコラーゲンの飲み方|粉末とドリンクの違いと続け方
明治アミノコラーゲンを無理なく続けるコツを紹介。粉末とドリンクの選び方、製品の表示どおりの量、飲む時間を決めてカレンダーに記録する方法、飲み忘れや外側のケアの考え方まで解説します。月に一度の振り返り方も紹介します。 -
毛穴・皮脂・ニキビ
レチノールはニキビ肌に使える?注意点と肌を守る使い方を解説
ニキビが気になる肌にレチノール配合の化粧品を使うときの注意点を解説。夜だけ少量から始める、保湿と日焼け止めを整える、乾燥したら休むなど、肌を守る使い方を4ステップで紹介します。翌朝の過ごし方も紹介します。 -
ヒアルロン酸
ヒアルロン酸配合スキンケアの選び方|保湿の重ね方と注意点
ヒアルロン酸配合のスキンケアは、成分名だけでなく塗る量と順番で使い心地が変わります。全成分の見方、化粧水を2回に分ける方法、乳液で包む仕上げまで4ステップで紹介します。季節で量を変える工夫も紹介します。 -
ヒアルロン酸
目の下のくぼみのヒアルロン酸注入|リスクと持続期間の考え方
目の下のくぼみにヒアルロン酸注入を考える人へ。チンダル現象や腫れなど起こりうる変化、持続は人により異なる点、カウンセリングで聞くことと持ち帰って決める手順をまとめました。迷う人が持ち帰って考える手順も紹介します。 -
化粧水・保湿
敏感肌の乳液の選び方|全成分の見方と赤みを避ける塗り方のコツ
敏感肌の乳液選びは、全成分の確認・香り・重さ・容器の使いやすさが目安。腕の内側で試す方法や、手のひらで包んでなじませる塗り方4ステップ、よくある質問まで丁寧に解説します。季節ごとの量の調整にも触れています。 -
毎日のケア
大人ニキビのスキンケア|洗い方と保湿、生活習慣の整え方のコツ
大人ニキビが繰り返すときは、アイテムを足す前に洗い方・保湿・触る回数を見直しましょう。タイプ別チェック、やりがちな落とし穴3つ、毎日の4ステップ、Q&Aをまとめています。忙しい日でも続けやすい考え方も紹介します。 -
似た症状との違い
まぶたにニキビみたいなものができた原因は?ものもらいや稗粒腫の見分け方
まぶたにできるニキビのような突起の原因と見分け方を徹底解説。麦粒腫(ものもらい)や霰粒腫、稗粒腫の違いから、絶対に潰してはいけない理由、温罨法(ホットアイマスク)によるマイボーム腺ケアや眼科受診の目安まで医学的視点でお届けします。 -
専科
ニキビにパーフェクトホイップは合う?泡洗顔のコツと注意点
パーフェクトホイップを使ってニキビが気になるときの見直しポイントを解説。種類は裏面の表示で選び、泡の量・洗う時間・すすぎ15回・洗顔後の保湿までを4ステップで紹介します。つっぱりを感じたときの見直し方も紹介します。 -
顎・口周り
顎ニキビの占いと肌の見直し方!触らない夜の洗顔と保湿の手順
顎のニキビ占いは楽しみつつ、肌は別に整えるのがコツ。マスクの湿りや洗顔のこすりすぎなど見直したい習慣と、泡で洗い押さえてふき手のひらで保湿する4ステップをまとめました。鏡を見る回数を減らす工夫も紹介します。 -
顎・口周り
あごニキビが痒い時の過ごし方|肌への刺激を減らす生活習慣の見直し
あごのニキビまわりが痒い日に、スキンケアを増やす前に見直したい生活習慣をまとめました。入浴の温度、睡眠、寝具やタオル、爪の長さなど、今夜からできる4ステップを紹介します。具体的な量や秒数も盛り込みました。 -
顎・口周り
アゴのニキビまわりのかゆみは?触らず整える低刺激ケアの手順
アゴのニキビまわりがかゆいときの考え方と、低刺激のケアを解説します。洗いすぎや熱いお湯、爪でかく習慣を避け、泡をのせるだけの洗顔と手のひらでの保湿を4ステップで紹介します。具体的な量や秒数も盛り込みました。 -
顎・口周り
顎ラインのニキビが続くとき、髪・マスク・手の習慣を見直す
顎ラインのニキビが繰り返すときに見直したい習慣を整理しました。髪やマスク、頬杖、洗顔のすすぎ、枕カバーなど、顎に触れるものと毎日の洗顔と保湿の4ステップを解説します。具体的な量や秒数も盛り込みました。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
