Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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年代・性別別
中学生のニキビが気になるとき|思春期肌の洗顔と生活習慣の見直し
中学生のニキビが気になるときの洗い方と習慣を解説。1日2回までの洗顔と保湿、触らない工夫、前髪や枕カバーの清潔、部活後の汗の拭き方、皮膚科に相談する目安を保護者の方にも分かる形で丁寧にまとめて紹介します。 -
生活・ホルモンの原因
生理前の顎ニキビはなぜできる?周期に合わせた洗顔と保湿ケア
毎月、生理前に顎まわりが揺らぐ時期の過ごし方を解説。予定日の1週間前から洗顔と保湿をやさしく整える手順と、毎日の過ごし方、触らない工夫、新しい化粧品を試さない目安、相談のタイミングまで、分かりやすく紹介します。 -
生活・ホルモンの原因
ニキビができやすい人の特徴とは?繰り返す肌荒れの見直しポイント
ニキビを繰り返す人に多い洗い方、触る癖、枕カバーやタオル、睡眠などの習慣を整理。つい頼りたくなる強いケアではなく、洗う・保湿する・触らないを続けるための毎日の4ステップとよくある疑問への答えまで、分かりやすく紹介します。 -
ドクター バーバラ シュトゥルム
ドクター バーバラ シュトゥルム エンザイム クレンザーと敏感肌
敏感肌がドクター バーバラ シュトゥルムの酵素洗顔を試す前の見極めポイントを解説。全成分の確認、頬の端での試し方、少ない頻度から始める1週間の進め方、避けたい習慣、よくある疑問への答えまでまとめて紹介します。 -
ドクター バーバラ シュトゥルム
シュトゥルム エンザイム クレンザーの注意点と肌荒れ対策
エンザイム クレンザーを使うときの注意点を整理。泡を置く時間、頻度、すすぎ、洗顔後の保湿に加え、赤みやヒリつきを感じたときの見直し4ステップと使用を控える日の目安、よくある質問まで分かりやすく解説します。 -
ドクター バーバラ シュトゥルム エンザイム クレンザー
シュトゥルム エンザイム クレンザーと併用する成分・アイテム
エンザイム クレンザーと一緒に使うアイテムの考え方を解説。保湿成分やビタミンC誘導体との合わせ方、ピーリングやスクラブを同じ日に重ねない理由、1週間の組み立て方と、迷いやすい疑問への答えを詳しく紹介します。 -
ドクター バーバラ シュトゥルム
シュトゥルム エンザイム クレンザーの順番と洗顔ステップ
エンザイム クレンザーはクレンジングの前か後か、化粧水とどちらが先かを整理。夜と朝の洗顔ステップ、洗顔から保湿までの流れとその時間、順番でやりがちな失敗と、毎日続けやすい手順の組み立て方を詳しく紹介します。 -
ドクター バーバラ シュトゥルム
ドクター バーバラ シュトゥルム エンザイム クレンザーの使い方
ドクター バーバラ シュトゥルムの粉状エンザイム クレンザーの使い方を、泡の作り方から洗う時間、すすぎ、洗顔後の保湿まで4ステップで紹介。水の足し方や保管のコツ、よくある疑問への答えもまとめて確認できます。 -
クラランス ダブル セーラム
クラランス ダブル セーラムは敏感肌に使える?塗り方のポイント
敏感肌でクラランス ダブル セーラムを試すときの手順を解説。全成分の確認、頬の端での少量テスト、使い始めの1週間の進め方、赤みが出たときの対処まで、揺らぎやすい肌の人に向けて、順を追ってお伝えします。 -
クラランス ダブル セーラム
クラランス ダブル セーラムの注意点!使い方と保管のコツ
クラランス ダブル セーラムを気持ちよく使うための注意点を整理。ダイヤルの量の決め方、手のひらでなじませる5秒、湿気を避けた保管場所まで、毎日のスキンケアに無理なく取り入れる手順を、順を追って紹介します。 -
クラランス ダブル セーラム
クラランス ダブル セーラムの併用とレチノール・美白美容液との使い分け
ダブル セーラムをレチノールや美白美容液と併用したいときの進め方を解説。夜を交互に分ける工夫、新しい美容液を1週間ずらして始める4ステップ、日焼け止めの扱いを紹介します。成分を足しすぎて迷う人に向けた内容です。 -
クラランス ダブル セーラム
クラランス ダブル セーラムの順番と化粧水・乳液との重ね方
クラランス ダブル セーラムを使う順番を、化粧水と乳液、クリームとの重ね方に絞って解説。重ねる前の肌の確かめ方、朝晩の量の違い、日焼け止めにつなぐ流れを4ステップでまとめます。毎日の順番に迷う人に向けた、短い手順つきの内容です。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
