Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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AESTURA
エストラ テラクネ365 洗顔フォームを使う順番|朝晩の手順
エストラ テラクネ365の洗顔フォームを使う順番を朝夜別に整理。クレンジングのあとに洗い、1分以内に化粧水へ進む4ステップと、日焼け止めの日やパックの重ね方、順番の落とし穴がわかります。毎日のスキンケアの流れを整えられます。 -
AESTURA
エストラ テラクネ365 洗顔フォームの使い方と泡立てのコツ
エストラ テラクネ365の洗顔フォームの使い方を紹介します。泡の固さの目安、30秒以内で洗い20回すすぐ夜の4ステップ、量の出しすぎや小鼻のこすり洗いなどの落とし穴をまとめました。毎日の洗顔を見直したい人に向いた内容です。 -
ITO
ITOクレンジングタオルの使い方|洗顔後の拭き方とメイク落とし
ITOクレンジングタオルの素材と使い方を整理。洗顔後は顔に当てて3秒押さえる拭き方、メイク落としでの使い方、ロールとボックスの違い、使い回しなどの落とし穴と4ステップを紹介します。肌あたりを気にする人の毎日のケアに役立ちます。 -
朝洗顔・朝夜の使い分け
朝用洗顔料の選び方と使い方|忙しい朝でも続く時短の洗顔習慣
朝用洗顔料を持つメリットと、時間がない朝の使い方を紹介します。ポンプの泡や洗い上がりのやわらかさの選び方、泡は20秒で流し1分以内に化粧水へ進む4ステップ、3つの落とし穴を整理しました。短い時間で肌への負担を減らしたい人に向けた内容です。 -
クレンジングの使い方・順番
クレンジングの順番と洗い方|目元・小鼻・頬のパーツ別ステップ
クレンジングはどこから落とすかをパーツ別に整理。ポイントメイク、頬、小鼻の順と、乳化してすすぐ夜の4ステップ、目もとをこすらないコツ、やりがちな3つの落とし穴を紹介します。毎晩の洗い方の見直しにどうぞ。 -
ニキビ洗顔料の選び方
ノンコメドジェニック洗顔料の選び方|表示の意味と毛穴ケアの洗い方
ノンコメドジェニック洗顔料の表示の意味と、全成分や泡タイプの選び方を解説します。表示は保証ではない点、洗顔料選びの落とし穴、30秒で洗い15回すすぐ夜の4ステップや、売り場で見たい全成分のポイントもわかります。 -
朝洗顔・朝夜の使い分け
朝洗顔は必要?水だけ洗顔が合う人・合わない人の見分け方と手順
朝は水だけの洗顔でよいのか迷う人へ。夜の洗い方や皮脂の量、季節で変わる見分け方と、ぬるま湯で洗う4ステップを紹介します。冷たい水や保湿の省略など、水洗顔で起きやすい落とし穴もまとめました。朝の洗い方の判断に役立ててください。 -
朝洗顔・朝夜の使い分け
朝洗顔料の選び方|肌質別にジェル・泡・水洗顔を使い分けるコツ
朝洗顔料の選び方を肌質別に整理。ポンプの泡やジェル、ぬるま湯だけの洗顔の使い分けと、泡を15秒のせて流す4ステップを紹介します。つっぱりやベタつきが気になる朝に、避けたい洗い方の落とし穴もわかります。 -
副作用・肌荒れ
レチノールのA反応で赤み・皮むけ…落ち着かせる手順と再開の目安
レチノールで赤みや皮むけが出たA反応の状況別の過ごし方を解説。洗顔と保湿の整え方、紫外線対策、少量から再開する目安を5日間の4ステップで紹介します。肌が落ち着くまでの過ごし方と、再開前に確かめたい点がわかります。 -
効果・成分の基礎
レチノールはいつから変化を実感できる?期間の目安と使い方のコツ
レチノールの実感はいつからか迷う人へ。写真での記録、使う曜日の決め方、保湿と日焼け止めの習慣、急いで量を増やさない理由、2週間ごとの見比べ方を4ステップで紹介します。焦らず無理なく続けたい人向けの内容です。 -
肌悩み別の使い分け
ニキビ肌のセラミド保湿の選び方|軽い使い心地で続けやすい習慣
ニキビができやすい肌にセラミド入りの保湿を使うときの考え方を解説。軽いテクスチャーの選び方、量の目安、落とし穴、洗顔後4ステップと、皮膚科に相談する目安までを紹介します。毎日のケアの見直しに役立ちます。 -
保湿・ハリ成分
コラーゲン粉末の選び方|低分子ペプチドと続けやすい飲み方のコツ
コラーゲン粉末を選ぶときの基準を、味・溶けやすさ・1日あたりの価格から整理。低分子ペプチドの意味、原材料の見方、お試しサイズの活用、続けるための4ステップをまとめました。納得して選びたい人向けの内容です。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
