Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
-
クレンジングオイル
オイルクレンジングで毛穴の黒ずみ・角栓は落ちる?使い方の基本
オイルクレンジングで小鼻の黒ずみや角栓は落ちるのかを整理。乾いた手でのせる、30秒でなじませる、白くなじませてからぬるま湯で流す手順と、擦りすぎを避ける考え方、W洗顔が要るかどうかの見分け方を、クレンジングに取り入れやすい形で紹介します。 -
ニキビ洗顔料の選び方
ニキビが気になる人の洗顔|泡の固さ・すすぎ・回数の基本ステップ
ニキビが気になる肌の洗顔を見直すポイントを紹介。洗顔料は朝晩の2回、手のひらを逆さにしても落ちない泡、32〜34度のぬるま湯でのすすぎ、洗顔のあとすぐの保湿までの手順を、毎日続けやすい形でまとめました。 -
La Roche-Posay エファクラ ピールケア セラム
エファクラ ピールケア セラムは敏感肌に使える?2週間の始め方
敏感肌にも使える角質ケア美容液として案内されるエファクラ ピールケア セラムを、頬の片側から2滴で試す2週間の進め方を紹介。合わない日の休み方や、肌の様子のメモの残し方、パッチテストの考え方もまとめました。 -
La Roche-Posay エファクラ ピールケア セラム
エファクラ ピールケア セラムの注意点|ピリつきを感じた夜の対応
エファクラ ピールケア セラムでピリつきや皮のめくれを感じたときの動き方を解説。その場で洗い流す、保湿だけで休む、量と回数を減らして再開する流れと、朝の日焼け止めの注意点、再開するときの量と回数の目安を順番に紹介します。 -
La Roche-Posay エファクラ ピールケア セラム
エファクラ ピールケア セラムの併用|レチノールとビタミンCの分け方
エファクラ ピールケア セラムをレチノールやビタミンC美容液と使うときの考え方を紹介。同じ夜に重ねず、曜日や時間帯を分けるカレンダーの作り方と、ヒリつきを感じたときの休み方、メモの残し方までまとめました。 -
La Roche-Posay エファクラ ピールケア セラム
ラロッシュポゼ ピールケア セラムの順番|化粧水のあと乳液の前
ピールケア セラムを使う順番を整理。洗顔、化粧水、セラム、乳液の流れと、朝の日焼け止めの位置、ほかの美容液を足す日の考え方を、迷いやすい点ごとにやさしく解説します。朝晩どちらでも使える基本の並びです。 -
La Roche-Posay エファクラ ピールケア セラム
ラロッシュポゼ エファクラ ピールケア セラムの使い方|適量と塗り方
ラ ロッシュ ポゼのエファクラ ピールケア セラムの使い方を解説。化粧水のあと、スポイトで取った2〜3滴を手のひらで広げる手順と、目のまわりを避ける位置、こすらない動かし方を、迷いやすい点ごとに紹介します。 -
KITEN
KITEN HQホワイトクリームは敏感肌に使える?1か所から試す始め方
肌が揺らぎやすい人がKITEN HQホワイトクリームを始めるときの目安をまとめました。目立たないシミ1か所から、夜に少量ずつ試す手順と、肌が荒れた日のお休みの判断を、肌の様子のメモの取り方とあわせて紹介します。 -
KITEN
KITEN HQホワイトクリームの注意点|夜の使い方と保管の基本
KITEN HQホワイトクリームを使う前に知りたい注意点を整理。シミの内側だけに置く量、赤みを感じた夜の休み方、クリームの色の確かめ方、朝の洗顔と日焼け止めまでの流れを、就寝前の手順に沿って紹介します。 -
KITEN
KITEN HQホワイトクリームの組み合わせ|併用の考え方とNG例
KITEN HQホワイトクリームと合わせるお手入れの選び方を解説。保湿と日焼け止めの役割分担、ビタミンC系やレチノールを同じ夜に重ねない理由、混ぜて使わない注意点を紹介します。曜日で分ける工夫も紹介します。 -
KITEN
KITEN HQホワイトクリームの順番|夜の最後に置く手順
KITEN HQホワイトクリームを夜のお手入れのどこに置くかを解説。化粧水と乳液のあとに最後の一点で置く理由、アイクリームやシートマスクの日の並び、置いたあとに待つ時間まで紹介します。迷わない並びがひと目で分かります。 -
KITEN
KITEN HQホワイトクリームの使い方|スポットで置く夜の手順
KITEN HQホワイトクリームを、気になるシミの上にだけ置く使い方を解説。手首での確認、綿棒を使った少量の置き方、広げない理由、翌朝の日焼け止めまでを4ステップで紹介します。使う量の目安もまとめました。
-
摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
