Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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Anua
Anua ライス酵素洗顔パウダーを使う際の注意点とデメリット
Anuaのライス酵素洗顔パウダーを使うときの注意点を解説。つっぱりを避ける泡立てと洗う時間、肌荒れの日は休むこと、洗顔後すぐ保湿へ進む手順と、毎日使うか迷ったときの考え方を紹介します。ほかの洗顔と重ねすぎないコツも分かります。 -
Anua
Anua 酵素洗顔パウダーの併用NG成分と組み合わせ方の注意点
アヌアの酵素洗顔パウダーと一緒に使うものを整理。レチノールやピーリング、クレイとは日を分け、保湿化粧水や乳液でつなぐ考え方と、同じ日に重ねてしまいがちな失敗、夜のケア手順とQ&Aまで、分かりやすくまとめました。 -
Anua
Anua ライス酵素洗顔パウダーを使う順番と正しいタイミング
Anuaのライス酵素洗顔パウダーを使う順番を解説。メイクの日はクレンジングを先に、素肌の日はパウダーだけで、と使い分ける方法と、朝か夜かの考え方、洗顔後すぐ保湿へ進む手順を紹介します。洗い流しの時間の目安も確認できます。 -
Anua ライスブライトニング酵素洗顔パウダー
Anua ライス酵素洗顔パウダーの使い方|濃密泡立てのコツと頻度
アヌアの酵素洗顔パウダーの使い方を整理。濡れた手に1〜2回分を出して泡立て、短時間で流す手順と、週1〜2回から始める頻度の決め方、洗いすぎを避ける落とし穴まで、夜の習慣に合わせて、Q&Aも交えて分かりやすく解説します。 -
The Ordinary(オーディナリー)
The Ordinary ナイアシンアミドの併用NGと相性ガイド
The Ordinaryのナイアシンアミドと、ビタミンC、レチノール、サリチル酸、アゼライン酸との併用の考え方を整理。公式の案内を踏まえ、使う日を分けて1つずつ足す4ステップを紹介します。ビタミンCとの扱いは公式の案内に沿って整理しました。 -
The Ordinary(オーディナリー)
The Ordinary ナイアシンアミドを使う順番とタイミング
The Ordinaryのナイアシンアミド10%+亜鉛1%を使う順番とタイミングを解説。化粧水のあと乳液の前にのせる基本、朝晩の使い分け、ビタミンCとの扱い、初めて使うときのパッチテストまで紹介します。 -
The Ordinary(オーディナリー)
The Ordinary ナイアシンアミドの使い方と順番ガイド
The Ordinaryのナイアシンアミド10%+亜鉛1%の使い方を、数滴の量、化粧水のあとに重ねる順番、朝晩の使い分け、日焼け止めの扱いまでやさしく整理。初日は腕の内側で試すなど、肌をいたわる始め方も紹介します。 -
アクアレーベル
アクアレーベルのジェルクリームは敏感肌でも使える?試し方と使い方
アクアレーベルのジェルクリームを敏感肌が使うときの確認ポイントを紹介。全成分表示の見方、腕の内側や小さな範囲での試し方、3日間で範囲を広げる手順、赤みが出た日の対処まで解説します。買う前の不安を減らす読み物です。 -
アクアレーベル
アクアレーベル スペシャルジェルクリームのモロモロ対策と塗り方
アクアレーベルのジェルクリームでモロモロが出る場面を整理。朝のメイク前や風呂上がりの塗り方、量と置き方、塗ったあと2分おく待ち時間、保管の注意点と、指でこすらず押さえる手順を、Q&Aも交えて分かりやすく解説します。 -
アクアレーベル
アクアレーベルのジェルクリームと美容液の組み合わせ方と重ね順
アクアレーベルのジェルクリームに美容液を足すときの重ね方を解説。美容液が先、ジェルが後という基本と、ナイアシンアミドやビタミンC、レチノールを足す日の考え方、全部のせを避けるコツを紹介します。足す品は1つに絞る考え方も分かります。 -
アクアレーベル
アクアレーベル モイストジェルの順番は?おすすめ併用手順まで解説
アクアレーベルのモイストジェルを洗顔後に1品で使う流れと、化粧水や美容液を足す日の順番、朝のメイク前の待ち時間、マスク使いのコツまでを4ステップで解説します。ベタつく日の量の調整や、忙しい朝の短縮案も紹介します。 -
アクアレーベル
アクアレーベル モイストジェルの使い方|朝晩の適量と重ね方の基本
アクアレーベル スペシャルジェルクリーム EX(モイスト)の使い方を解説。朝晩の適量の考え方、約3分のマスク使い、メイク前に待つ時間、塗りすぎのNGまで、毎日の4ステップで整理します。初めての方にもおすすめです。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
