Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
-
思春期のニキビ洗顔
中学生のニキビケア市販品はどう選ぶ?肌のサインと相談目安
中学生のニキビケアで市販品を選ぶ視点を解説。洗顔料と保湿の選び方、洗いすぎや触りすぎを避けるコツ、部活後のケア、皮膚科に相談する目安をまとめます。保護者の方と確認したい点や、毎日続けやすい4ステップも紹介します。 -
毎日のケア
メンズ美容液でニキビ跡をどう見る?色・凹凸・翌朝の反応で選ぶ
メンズ美容液でニキビ跡をどう見るかを、色の残りとへこみに分けて整理。選ぶ前のチェック、ひげ剃りの日の使い方、翌朝の肌の確かめ方まで、夜の4ステップで紹介します。跡の見え方を同じ条件の写真で比べる方法も合わせて紹介します。 -
ビタミン・美白美容液
アットコスメでビタミンC美容液を選ぶ|口コミとランキングの見方
アットコスメでビタミンC美容液を探すときの口コミとランキングの読み方を整理。同じ肌質の投稿の探し方、成分表示の見方、お試しから始める手順を解説します。合わなかったときの対処や、1つずつ試すコツも紹介します。 -
種類・濃度・選び方
メンズのレチノールおすすめは?肌状態と始め方で選ぶポイント
メンズのレチノールは商品名より始め方が大切。夜の一か所から試す手順、ひげ剃り直後を避ける理由、翌朝の日焼け止めとのセットまで、失敗しにくい使い方を解説します。初めての男性にも役立ちます始め方の迷いを減らします。 -
ニキビ・皮脂・毛穴の化粧水
40代におすすめのデパコス化粧水は?価格より部位と時間で選ぶ
40代のデパコス化粧水を、値段ではなく乾く場所と時間帯で選ぶ方法を解説。頬と目もとの確かめ方、量を惜しまない使い方、洗顔後10秒以内の手順まで整理しました。買う前の売り場チェックにも役立つ、実践手順つきです。 -
洗顔回数・朝夜ルーティン
拭き取り化粧水 朝夜どっち?毛穴・皮脂・肌質の視点で整理
拭き取り化粧水は朝と夜のどちらに使うかを、肌のタイプ別に整理。コットンの含ませ方や一方向に拭くコツ、拭いたあとの保湿までを、4ステップと7つのQ&Aで解説します。毎日続けても肌に負担をかけにくい使い分けのヒントも紹介。 -
美容液の選び方・比較
乾燥肌に導入美容液は必要?足す前に見る場所と翌朝の肌変化の見方
乾燥肌に導入美容液は必要か迷う人へ。頬や口まわりのカサつく場所、洗い方と量の見直し、試すときは1つだけ足して翌朝の肌を前日と比べる手順と、選ぶときの落とし穴を解説します。迷ったときの判断軸もあわせて紹介します。 -
敏感肌の化粧水
敏感性乾燥肌の化粧水の選び方|毛穴の目立ちと保湿の見直し方
敏感性乾燥肌の化粧水の選び方を整理。敏感肌と乾燥肌の違い、腕で試してから使う手順、少量を2回に分けて重ねる使い方、毛穴の目立ちが気になるときの保湿の考え方をまとめました。新しく試す前に確かめたい点も紹介します。 -
洗顔回数・朝夜ルーティン
ニキビ跡の赤みにパックは使える?肌状態別の選び方と使う頻度
ニキビ跡の赤みにパックを使う前に確認したい肌の状態と、貼る時間、週1〜2回の頻度、はがしたあとの保湿までを整理。熱っぽさやヒリつきがある日の見送り方も紹介します。新しいニキビが出ているときの考え方も載せています。 -
クレンジングの基本・見直し
鼻の黒ずみクレンジングの選び方|小鼻をこすらない洗い方と手順
鼻の黒ずみが気になる人向けに、クレンジングの選び方と小鼻をこすらない洗い方を解説。なじませる時間とすすぎ回数の目安、避けたい落とし穴、夜の4ステップを紹介します。毎晩のクレンジングを見直したい人にも向けた内容です。 -
クレンジングの基本・見直し
クレンジング 毛穴引き締め|毛穴・皮脂・肌質から考えるポイント
クレンジングで毛穴は引き締まる?毛穴そのものは小さくできませんが、擦る力を減らす洗い方なら目立ちにくく整えられます。顔全体60秒の目安と乳化の方法、洗った後の保湿までを4ステップで解説します。毎日の洗い方に迷う人向けです。 -
ニキビ・皮脂・毛穴の化粧水
化粧水で皮脂を抑えたい人へ|テカリを見直す選び方と使い方
皮脂を抑える化粧水を探す人へ。午後のテカリを手のひらでの水分補給と部位別の量で整える考え方、あぶらとり紙に頼りすぎない工夫、軽いジェルや乳液で仕上げる4ステップを解説します。朝のスキンケアにそのまま取り入れられます。
-
摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
