Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
-
クレンジングの選び方
クレンジングオイルでニキビができる?原因の見分け方と洗い方のコツ
クレンジングオイルで肌荒れが気になるとき、できる場所別に見直すべきポイントを整理。量とすすぎ、30秒でなじませるコツ、乳化の目安、タイプを変える判断まで夜の4ステップで紹介します。今夜から見直せる内容です。 -
毛穴・皮脂・ニキビ
レチノールでニキビが増えた?毛穴・皮脂・肌質の視点で整理
レチノール使用後にぶつぶつや皮脂が気になるときの見直し方を整理。使う量と回数、保湿、日焼け止めを確認する4つの場面と、肌にやさしく取り入れる手順を解説します。使い始めの2週間の過ごし方や、休む目安も分かります。 -
イニスフリー ノーセバム ミネラルパウダー N
イニスフリーパウダー 毛穴詰まり|毛穴・皮脂・肌質から考えるポイント
イニスフリーのノーセバム ミネラルパウダーで毛穴詰まりが気になる人へ。粉の量と置き方、夜の落とし方、パフの手入れまで、4ステップとQ&Aで整理します。夕方に小鼻がザラつく悩みの見直しにも、ぜひ役立ててください。 -
スキンシューティカルズ
リテクスチャリング セラムの使い方|4〜6滴の量・順番・塗る範囲
リテクスチャリング セラムは朝晩、化粧水のあとに4〜6滴を顔から首、デコルテへ。滴数を数える理由、全成分の読み方、目に入れない注意点を、よくある落とし穴とあわせて解説します。毎日の使い方の参考にしてください。 -
洗顔・クレンジング
ニキビ肌にスクラブ洗顔は使える?状態別の見極めと代わりの洗い方
ニキビ肌にスクラブ洗顔を使ってよいか迷う人へ。赤みがある日や剃った直後は避ける目安、使うなら週1回以内、使った後の保湿と、代わりの泡洗顔の手順を、毎日のケアの流れに沿って整理しました。使わない日の選択肢も載せています。 -
メイク・紫外線対策
ニキビ跡 凸凹 プライマー おすすめ|肌状態に合わせた選び方
ニキビ跡の凹凸が気になる人向けに、凹凸タイプ別のプライマーの選び方と、少量を気になる部分に置いて薄く整える塗り方を解説。夜に落とす手順も紹介します。光の当たり方で見え方が変わる理由や、保湿を整えてから塗る流れ、厚塗りを避けるコツも紹介。 -
洗顔・クレンジング
朝の泡洗顔のおすすめは?肌状態別の選び方と泡の量・洗う時間
朝の泡洗顔のおすすめを、ベタつき・乾燥・揺らぎなど肌状態別に整理。泡の量や20秒の洗い方、ぬるま湯のすすぎ、洗顔後の保湿まで、4ステップと7つのQ&Aで解説します。忙しい朝でも続けやすい手順だけをまとめています。 -
大人のニキビ洗顔
大人ニキビ洗顔 40代の洗い方|泡とすすぎで見直すポイント
40代の大人ニキビが気になる人向けに、洗顔料の選び方と洗い方を整理。泡を置く時間、ぬるま湯のすすぎ、洗顔後1分以内の保湿まで、こすらず整える4ステップを紹介します。忙しい夜でも続けやすい内容にまとめました。 -
思春期のニキビ洗顔
中学生のニキビ向け泡洗顔の選び方と洗う時間・回数の目安は?
中学生のニキビが気になるときの泡洗顔の選び方。朝晩2回・20秒の洗い方、部活後の汗の拭き方、洗顔後の保湿まで、学校生活に合わせて続けやすい手順を、保護者の方との相談の目安や皮膚科へ行く目安も添えて紹介します。 -
洗顔・クレンジング
毛穴引き締め洗顔 ドラッグストア|毛穴・皮脂・肌質から考えるポイント
ドラッグストアで毛穴洗顔料を選ぶときの見方を、悩みのタイプ別に整理。靴の試し履きにたとえた選び方、泡の作り方、20秒の洗い方、洗ったあとの保湿とやりがちな失敗も解説します。値段だけで選ばないための見方も載せています。 -
毛穴ケアの見直し・誤解
ミストシャワーの効果は?毛穴ケアでの顔への当て方と注意点
ミストシャワーを顔に当てるときの温度、距離、時間の決め方を整理。泡を流す道具としての使い方と、毛穴ケアで避けたい落とし穴、浴室を出た後の保湿までを紹介します。毎日のお風呂で、今夜から試せる内容にまとめています。 -
洗顔・クレンジング
夜行バスで洗顔できない夜に|洗顔シートの選び方と使い方の手順
夜行バスで顔を洗えない夜の洗顔シートの選び方と使い方を解説。アイメイクを先に落とし、5秒当てて面を変えながら拭く4ステップ、拭いたあとの保湿、翌朝の見直し方まで紹介します。到着後に肌を休ませるコツも添えています。
-
摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
