Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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酵素・クレイ・炭洗顔
酵素洗顔のおすすめは?50代の選び方と週1回の使い方ガイド
50代が酵素洗顔を選ぶときの基準を整理。使用頻度の表示、保湿成分、泡立ちの見方と、週1回の夜から始める洗い方、洗顔後すぐ保湿する4ステップを紹介します。ランキングに迷う人が自分の基準を持てる内容です。 -
美容液・成分
ほうれい線の美容液をドラッグストアで選ぶ|売り場での見方と使い方
ドラッグストアでほうれい線向けの美容液を選ぶときの見方を解説。表示の効能、使用量、質感の確かめ方、塗り方の注意、パッチを使うときの考え方まで紹介します。売り場で迷わないための基準を、肌への負担を抑える視点から紹介します。 -
そのほかの成分との併用
ペプチドとレチノールの違いとは?選び方と使う時間帯のポイント
ペプチドとレチノールの違いを、たとえ話で分かりやすく解説。肌に合う選び方、夜と朝の使い分け、日焼け止めとの組み合わせ、妊娠・授乳中の注意をQ&Aとともにまとめます。成分表示の見方や、使い始めの慣らし方も分かります。 -
トリデン
トリデン 化粧水でニキビが増えた気がするとき|見直し4点
トリデンの化粧水を使ってニキビが増えた気がするとき、化粧水だけを疑わず確認したい量、塗り方、同時に変えたもの、記録の取り方を整理。皮膚科に相談する目安もあわせて解説します。使い慣れた保湿だけに絞る方法も紹介します。 -
スキンシューティカルズ フィトコレクティブ セラム
フィトコレクティブ セラムは敏感肌でも使える?試し方と注意点
フィトコレクティブ セラムは敏感肌でも使えるのか、試し方を解説。腕の内側から段階を踏む手順、乾燥・毛穴・ニキビが気になるときの考え方と注意点をまとめました。口コミに頼らず自分の肌で確かめたい人に向けた内容です。 -
スキンシューティカルズ
フィトコレクティブ セラムの注意点|肌荒れを避ける使い方
フィトコレクティブ セラムで肌荒れを避けるための注意点。少なめの3滴から慣らす、目のまわりを避ける、ヒリつく日は休むなど、使い方の見直しポイントを解説します。使い始めの不安を減らしたい人向けの内容です。 -
スキンシューティカルズ
フィトコレクティブ セラムは他の成分と併用できる?重ねる前に見る注意点
フィトコレクティブ セラムを他のアイテムと重ねる前に確認したい順番と注意点。ビタミンC美容液は先、新しい品は1品ずつ足すなど、迷わない併用の進め方を解説します。手持ちのアイテムに当てはめて確認できます。 -
スキンシューティカルズ
フィトコレクティブ セラムの順番|化粧水・クリームとの重ね方
フィトコレクティブ セラムは朝晩、化粧水のあとに3〜5滴。ビタミンC配合美容液を使う日の順番、保湿や日焼け止め・下地との重ね方、よくある迷いどころを4つの場面で整理します。朝晩の流れがすっきり決まります。 -
スキンシューティカルズ
フィトコレクティブ セラムの使い方|朝夜の使う量と順番を解説
フィトコレクティブ セラムの使い方を朝夜別に整理。化粧水のあとに3〜5滴、顔全体と首へ。ビタミンC美容液との順番や1本の使い切り目安、落とし穴と4ステップも紹介します。毎日の洗面台でそのまま実践できる内容です。 -
大人のニキビ洗顔
メンソレータムアクネスの洗顔|泡タイプとクリームタイプの選び方
メンソレータム アクネスの薬用ふわふわな泡洗顔と薬用クリーム洗顔の選び方を解説。泡の置き方、生え際のすすぎ、洗顔後の保湿など、肌をこすらない夜の4ステップを紹介します。ノンコメドジェニックテスト済みの表示の読み方にも触れます。 -
美容液の使い方
美容液は朝と夜どっち?表示の見方と日焼け止めまでの使い分け目安
美容液は朝と夜のどちらに使うか迷う人へ、ボトルの表示の確認方法、夜から試す順番、朝に使うときの日焼け止めの重ね方、ヒリつく日の休み方まで、忙しい毎日でも無理なく続けやすい手順で、初心者にも分かりやすく解説します。 -
美容液の併用
ユンス ビタミンCとレチノールの併用|朝と夜の使い分け方
ユンスのビタミンCとレチノールを併用したい人へ。朝夜で役割を分ける考え方、少量から慣らす4ステップ、保湿と日焼け止めの習慣、妊娠中の注意まで場面別に解説します。自分のペースで進めるための記録のコツも紹介しています。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
