Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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クレンジングウォーター・シート
クレンジングシートは洗顔不要?毛穴・皮脂・肌質の視点で整理
クレンジングシートの洗顔不要は夜の状況しだい。疲れた夜や旅行で使ってよい場面、拭き方、拭いたあとの保湿までを4つの場面と4ステップで整理して解説します。ぬるま湯で流したほうがよい日の見分け方も紹介します。 -
洗顔料
韓国洗顔のおすすめは?毛穴が気になる人の選び方と洗い方のコツ
韓国洗顔のおすすめを探す人へ。毛穴や皮脂が気になるときの選び方を悩み別に整理し、泡立てから30秒の泡洗顔、20回のすすぎまで、つっぱりを避ける洗い方と、泡立てずに使うなどの落とし穴、よくある質問を紹介します。 -
メンズ・年代別洗顔
20代メンズ洗顔料おすすめの選び方|肌タイプ別に見る4つの基準
20代メンズの洗顔料選びは、順位より肌の悩みと洗い上がりが基準です。皮脂・つっぱり・ひげ剃り後など4タイプ別の見方と、泡とぬるま湯で洗い、すぐ保湿する毎日の手順を紹介します。はじめの1本選びの参考にどうぞ。 -
泡洗顔・洗顔石けん
牛乳石鹸赤箱は洗顔におすすめ?毛穴・皮脂・肌質の視点で整理
牛乳石鹸の赤箱を洗顔に使うときの泡立て、小鼻の洗い方、すすぎ、保湿の手順を解説。毛穴や皮脂が気になる人が、こすらず続けるための考え方と赤みの日の目安をまとめました。洗顔後に30秒以内で保湿する流れもまとめています。 -
毛穴・皮脂・ニキビ
ベピオゲルとビタミンCの併用|時間帯を分ける考え方と注意点
ベピオゲルとビタミンC美容液は併用できる?過酸化ベンゾイルは酸化作用でアクネ菌を減らす医薬品、ビタミンCは抗酸化成分と性質が相反し、同時使用は打ち消し合う可能性が。使う順番と処方医への確認、保湿ケアの3点から4ステップで解説します。 -
化粧水
乾燥肌の化粧水おすすめ50代?毛穴・皮脂・肌質の視点で整理
50代の乾燥肌が化粧水を選ぶときの視点を、乾燥・毛穴・皮脂・肌質で整理。入浴後すぐに2回に分けて重ね、乳液で仕上げる夜の流れと、よくある疑問を8つに答えます。年代で変わる乾燥の見方や、季節ごとの量の調整も具体的にまとめました。 -
洗顔・クレンジング
洗顔シートは敏感肌に悪い?毛穴・皮脂・肌質から考える使い方
洗顔シートは敏感肌に悪いのか、拭く強さや枚数、保湿のタイミングから考えて解説。アルコールの有無の確認、すすぎの有無、肌への負担を抑える使い方を4ステップでまとめました。出先での使い方や持ち歩く際の注意点にも触れています。 -
大人のニキビ洗顔
混合肌でニキビがあるときの洗顔|額と頬を分けて洗う方法と手順
混合肌でニキビもある人の洗顔を整理。額と鼻は泡で長め、頬とニキビのある場所は短く流すという洗い分けの考え方と、夜の4ステップ、落とし穴、よくある質問を紹介します。洗顔後に部位ごとに保湿を変えるコツも確認できます。 -
酵素・クレイ・炭洗顔
40代の酵素洗顔おすすめの選び方|毛穴・皮脂・肌質で整理する基準
40代の酵素洗顔おすすめの選び方を、毛穴・皮脂・肌質の視点で整理。週1〜2回に絞る頻度、小鼻とTゾーンだけに泡をのせるコツ、洗ったあとの保湿までの4ステップを紹介します。刺激を感じやすいときの見直し方も載せています。 -
スクラブ・ブラシ洗顔
塩洗顔のやり方とおすすめの塩|粒の細かさと肌状態で選ぶ基準
塩洗顔のやり方と、おすすめの塩の選び方を解説。粗塩をそのまま使うリスク、水で溶かして10秒なじませる手順、メリットとデメリット、控えたい肌状態をまとめました。無理のない頻度も分かり、安心して試せます。 -
使い方・注意点
サリチル酸ワセリン市販50?毛穴・皮脂・肌質の視点で整理
サリチル酸ワセリン50%を毛穴の黒ずみに使える?踵用の医療用高濃度品は顔面塗布が厳禁とされ、顔には市販の低濃度コスメを選びます。濃度と部位を正しく使い分ける考え方を、選び方診断と正しい使い方4ステップで解説します。 -
毛穴・皮脂・ニキビ
レチノールとビタミンCの順番|pHの違いから考える使い分け
レチノールとビタミンCの順番に迷う人へ。同じ夜に重ねず朝と夜で分ける考え方、米粒大から始める少量の目安、保湿と日焼け止めまでの4ステップをまとめました。肌がゆらぎやすい時期の少量からの始め方や、迷ったときの考え方も確認できます。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
