Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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敏感肌の美容液
ビタミンC美容液は敏感肌でも使える?赤み・乾燥・毛穴で見る始め方
敏感肌でビタミンC美容液を始めるときの手順です。成分表の見方、フェイスラインでのパッチテスト、夜だけ少量から試す進め方、赤みが出たときの対応を、やりがちな落とし穴とあわせてやさしく解説します。慎重に始めたい方の手がかりに。 -
ニキビ・学生の洗顔
中高生の洗顔おすすめは?頬・小鼻・洗う時間で選ぶ見直し方
中高生の洗顔は、洗顔料の種類より順番と時間が大切。小鼻や額から泡をのせ、頬は短く洗う方法、すすぎと保湿のコツ、朝晩2回の基本を、場面別に紹介します。保護者の方と一緒に確認できる内容で、ぬるま湯の温度や保湿の目安も紹介します。 -
保湿・ハリ成分
セラミド配合スキンケアのおすすめは?洗顔後と日中の乾燥で選ぶ方法
セラミド配合スキンケアを、洗顔後のつっぱりと日中の乾燥に分けて選ぶ方法を解説。化粧水と乳液の使い分け、成分表示の見方、手のひらで押さえるこすらない塗り方までを4ステップで紹介します。乾きやすい季節にも役立ちます。 -
食事・栄養
ビタミンBでニキビが悪化?B群の内訳と肌変化の見分け方
ビタミンB12やB6の摂りすぎで出た吹き出物を良い変化だと思い込み飲み続けると、炎症が長引きます。まずサプリを一度止めて肌が静まるか確かめ、食事からB2やB6を補う。B群の内訳と見分け方をまとめました。 -
レチノール・酸系成分
レチノールで赤くなったら?翌朝の赤みの見直し方と再開の考え方
レチノールで赤くなった翌朝に、まず何をするか。いったん休んで使い慣れた保湿で守る手順と、少量・夜だけ・間隔を空けた再開の考え方、首や目のまわりの注意点を、4ステップとQ&Aで解説します。今夜からの行動が分かります。 -
化粧水の選び方・比較
いい香りの化粧水をドラッグストアで選ぶコツ|微香性・無香料の違いと試し方
いい香りの化粧水をドラッグストアで選ぶコツを、微香性と無香料の違い、精油と香料の見分け方、手首と腕の内側での試し方、朝夜の使い分け、香りが強すぎたときの対処まで、売り場で迷わないよう順に整理しました。 -
おでこ・こめかみ
おでこがニキビだらけの中学生へ|洗顔回数より前髪・汗・つっぱりを見る
おでこにブツブツが出やすい中学生向けに、洗顔回数を増やす前に見直したい前髪、汗、すすぎ、保湿を整理。やさしい洗い方の4ステップと、皮膚科で相談する目安も紹介します。保護者の方と一緒に読んでも安心な内容です。 -
食事・栄養
漢方でニキビを治したい人へ|おすすめを選ぶ前に見る症状と相談の目安
話題の清上防風湯などを自己判断で飲むと、胃腸が冷えて肌荒れが進むことがあります。赤く熱を持つニキビか冷えを伴うニキビかを見極め、医師や薬剤師に体質を相談するのが先。症状別の目安と外側のケアもまとめました。 -
ファンデーションの選び方
脂性肌向けファンデーションはどう選ぶ?鼻の崩れと頬の粉っぽさを分ける方法
脂性肌向けファンデーションの選び方を、リキッドとパウダーの使い分けから解説。鼻の崩れは薄づきと部分パウダー、頬の粉っぽさは保湿で整える、朝の4ステップ、昼のティッシュオフの直し方、夜のメイクの落とし方もまとめました。 -
美容液の順番
キールズレチノールの順番は?化粧水・クリーム・朝夜で迷ったときの置き方
キールズのレチノール美容液の使う順番を、化粧水とクリームの位置関係から整理。少量を2日に1回ほどから始める慣らし方、朝の日焼け止め、夜の4ステップまで解説します。赤みやヒリつきが心配な人も安心して確認できます。 -
ニキビ・学生の洗顔
アクネス洗顔でニキビが増えた?続けるか休むかの見分け方と洗い方
アクネス洗顔を使ってニキビが増えた気がするときの見直し方を解説。洗う回数と泡の量、頬の乾燥、休む判断の目安を、日常のたとえと4ステップでまとめました。受診を考える目安と、日々の洗顔の記録のつけ方も紹介します。 -
クリームの選び方
大人ニキビができやすい肌のクリームの塗り方|順番と量の目安
大人ニキビが気になる肌の、クリームの順番と量の目安を解説。化粧水のあとに小豆粒ほどを乾く部分から薄くのせる夜の4ステップと、薬を使う場合の注意をまとめました。日中のべたつきが気になる日の調整方法も紹介します。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
