Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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美容液の使い方
レチノール美容液の使い方|夜の順番・頻度・朝の日焼け止め
レチノール美容液を使う夜の順番、米粒1つ分から始める量、2日に1回の頻度の目安、翌朝の日焼け止めまでを整理。ピリつきを感じたときの休み方や併用の考え方も紹介します。初めての方が迷いやすい点を、順を追って確かめられます。 -
マスク・パックの選び方と使い方
ビタミンCパックおすすめの選び方|直後の明るさだけで決めない
ビタミンCパックを、貼った直後の明るさだけで選ばないための基準を解説します。悩み別の選び方、表示どおりの時間で外すコツ、外したあとの保湿までを、夜の4ステップと7つのQ&Aで紹介します。朝使うときの注意点も確認できます。 -
頬
頬の毛穴開きが気になる20代へ|乾燥と皮脂を分けて見る方法
頬の毛穴開きが気になる20代へ。乾燥型か皮脂型かを、洗顔後10秒の感触や片頬だけ保湿を変える1週間の見比べで見分ける方法と、やりがちな落とし穴をまとめました。窓際の光で毛穴の影を見るコツも紹介しています。 -
敏感肌の化粧水
資生堂の化粧水を敏感肌で選ぶ方法|赤み・乾燥・使う量を確認
敏感肌で資生堂の化粧水を選ぶときの基準を解説。イハダやdプログラムの見比べ方、箱の表示で確かめる香料とアルコール、手のひらで2回に分けてなじませる使い方をまとめました。粉吹きが気になる日の洗顔や保湿の見直しにも触れています。 -
MISSHA
ミシャ ビタシープラス美容液の使い方|量・順番・翌朝の肌で確認
ミシャ ビタシープラス美容液の使い方を、量と順番、朝夜の流れ、スポイトの扱い方、合わないと感じたときの対処まで整理。洗顔と化粧水のあとに1〜2プッシュから始める手順を紹介します。保管の注意点もあわせて確認できます。 -
one day's you
バブルクレンジングパッドとピーリングの併用|すすぎ後と翌朝の見方
ワンデイズユーのバブルクレンジングパッドを、AHAの洗顔やレチノール、クレンジングオイルと併用してよいかの考え方。すすぎ後と翌朝の肌で判断するチェック方法と、同じ夜に足さない理由、よくある疑問への答えも紹介します。 -
one day's you
バブルクレンジングパッドの使い方|泡・パッド・すすぎ後に見ること
バブルクレンジングパッドの使い方を、容器を振って泡立てる手順から、面の使い分け、すすぎ、保湿まで解説。泡が立たない、濡れすぎといったつまずきと、摩擦を避けるコツ、保管や頻度のよくある疑問もまとめました。 -
one day's you
ワンデイズユー バブルクレンジングパッドの順番|朝夜の入れ方
ワンデイズユーのバブルクレンジングパッドを、朝と夜のスキンケアのどこに入れるかを整理。洗う最初の工程に置き、すすいだら化粧水へ進む流れと、トナーパッドとの役割の違い、週の頻度の考え方を分かりやすく解説します。 -
one day's you
ワンデイズユー バブルパッドの注意点|生え際・ヒリつきの見直し方
ワンデイズユーのバブルクレンジングパッドで、生え際や目もとがヒリつくときの見直しポイントを解説。乾いたパッドを避ける、泡を滑らせる、洗い流しと保湿まで進める手順を紹介します。Q&Aで目に入ったときの対応も紹介します。 -
one day's you
ワンデイズユー バブルパッドは敏感肌でも使える?確認したい点
ワンデイズユーのバブルクレンジングパッドを敏感肌が試すときの考え方を紹介。二の腕での反応確認、ソフト面から始める、揺らぎやすい時期は見送るなど、肌の状態に合わせた使い方をまとめました。判断に迷う疑問への答えもQ&Aでまとめています。 -
敏感肌の美容液
ビタミンC美容液は敏感肌でも使える?赤み・乾燥・毛穴で見る始め方
敏感肌でビタミンC美容液を始めるときの手順です。成分表の見方、フェイスラインでのパッチテスト、夜だけ少量から試す進め方、赤みが出たときの対応を、やりがちな落とし穴とあわせてやさしく解説します。慎重に始めたい方の手がかりに。 -
ニキビ・学生の洗顔
中高生の洗顔おすすめは?頬・小鼻・洗う時間で選ぶ見直し方
中高生の洗顔は、洗顔料の種類より順番と時間が大切。小鼻や額から泡をのせ、頬は短く洗う方法、すすぎと保湿のコツ、朝晩2回の基本を、場面別に紹介します。保護者の方と一緒に確認できる内容で、ぬるま湯の温度や保湿の目安も紹介します。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
