Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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毛穴パック・クレイ・吸着ケア
ラッシュ パワーマスクはいちご鼻に使える?頻度と刺激を確認
ラッシュのパワーマスクをいちご鼻に使うときの考え方。こすらずにぬるま湯でふやかして流す手順、頻度の決め方、ミントや粒の刺激を感じたときの対処をまとめました。赤みが出た日のお休みの判断や、保湿までの流れも紹介します。 -
皮脂・テカリの基本
メンズ美容液は男性向け表示だけで選ぶ?ドラッグストアで見る部位と時間
ドラッグストアのメンズ美容液は、男性向けの表示より悩みの部位と使う時間帯で選ぶのがコツ。全成分表示の見方、量の目安、朝晩の使い分け、続けやすい手順を解説します。売り場で迷ったときに、棚の前で確かめられるポイントも紹介します。 -
クレンジングバーム
乾燥肌のクレンジングバーム選び|落とす力とつっぱりの見分け方
乾燥肌がクレンジングバームを選ぶときの見方を、メイクの濃さと洗い上がりのつっぱりから整理。手のひらでのなじませ方、ぬるま湯のすすぎ方、まつエクの確認ポイントも解説します。つっぱりを避けたい夜の落とし方の参考にしてください。 -
セザンヌ
セザンヌのセラミド化粧水を選ぶ見方|成分表示と乾燥の変化
セザンヌのセラミド化粧水の成分表示の見方を解説します。セラミドAP・NP・EOPの表記、並び順の読み方、夕方の頬の感触を毎日メモして乾燥の変化を確かめる4ステップを紹介します。季節ごとの見直し方も載せています。 -
40代女性
40代のエイジングケア美容液選び|夕方の乾燥と翌朝で判断
40代の美容液選びを、夕方の乾燥と翌朝の頬の感触を記録しながら考える方法を紹介。悩み別の成分の見方、1本ずつ試す手順、化粧水との順番や落とし穴まで整理します。ドラッグストアでの選び方の目安としても役立ちます。 -
炎症・肌荒れ
コスモスでナイアシンアミド化粧水を選ぶ|成分表示と朝夜の使い方
ドラッグストアでナイアシンアミド配合の化粧水を選ぶときの見方を解説。全成分表示の確かめ方、朝と夜の使い分け、手のひらで押さえる塗り方、乳液と日焼け止めまでの手順、肌に合わないときの考え方もまとめました。 -
クレンジングの選び方
敏感肌のクレンジングの選び方|油脂系オイルと白濁乳化の見方
敏感肌のクレンジングを成分で選ぶ読み方を整理。植物由来の油、エステル油、炭化水素系の特徴と、乳化の手順、量の目安、触る時間を短くするコツまで、4つの視点でまとめました。成分表の読み方やW洗顔の考え方も確認できます。 -
ファンケル
ファンケル酵素洗顔はいちご鼻に使える?頻度とざらつきを確認
ファンケルの酵素洗顔はいちご鼻に使えるのか、頻度や泡をのせる時間、すすぎ、保湿までを整理。効果がないと感じたときに増やす前に見直したい点と、夜の4ステップを紹介します。週の使用日を決める目安も分かります。 -
化粧下地・毛穴プライマー
50代の毛穴向け化粧下地選び|小鼻の皮脂と頬の乾燥を分ける
50代の毛穴が気になる人向けに、化粧下地の選び方を小鼻と頬に分けて解説(具体例つき)。皮脂崩れ・乾燥・毛穴落ちの場面別チェックと、薄く塗る4ステップを紹介します。夕方の直し方や夜の落とし方も取り上げています。 -
商品選び
敏感肌の化粧品の選び方|成分表示の見方・試す場所・赤みの確認
敏感肌の化粧品選びで失敗を減らすコツを整理。全成分表示を写真に残す、二の腕から顔へ段階を踏む、赤みを1時間後と翌朝で見るなど、今日から試せる手順をまとめました。売り場でも自宅でも迷わず進められるよう、よくある疑問への答えも添えています。 -
クレンジングの使い方・順番
メンズクレンジングのやり方|バーム・ジェル別の量とすすぎ方
メンズクレンジングのやり方を解説。日焼け止めや整髪料を使う日だけ使う考え方、乾いた手と顔になじませる30秒、生え際とあごの下まで流すすすぎの手順、ひげ剃りの日の時間の短縮のしかたまで、手順に沿って解説します。 -
化粧水・保湿
50代男性の化粧水選び|ドラッグストアで乾燥する場所を見る
50代男性の化粧水選びは、顔の中でいちばん乾く場所を見つけることから。ひげそり後や口まわりなど場所別の選び方と、洗顔後30秒以内の使い方を紹介します。ドラッグストアでの選び方の目安もまとめました。ぜひ参考にしてください。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
