Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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クレンジングの選び方
クレンジングオイルはニキビ肌に使える?選び方と落とし方の注意点
ニキビができやすい肌でもクレンジングオイルは使えるのか、迷う人に向けて選び方と落とし方を整理。成分表示の見方、なじませる時間、流し残しを防ぐすすぎの手順や、夜遅く帰った日の短縮法、お風呂で使うときの注意までまとめました。 -
ビタミン・美白美容液
黒ずみ毛穴美容液はドラッグストアでどう選ぶ?成分と使い方の確認点
ドラッグストアで黒ずみ毛穴用の美容液を選ぶ前に、小鼻の触り心地で見え方を整理。成分表の見方、こすらない塗り方、夜の4ステップ、よくある質問まで、続けやすい選び方をていねいにまとめました。無理なく試せます。 -
朝洗顔・朝夜の使い分け
朝洗顔のおすすめは?50代の頬と鼻・額で変える洗い方と選び方
50代の朝洗顔は、洗顔料を額・鼻・あごに10秒、頬は泡を通すだけ。形状別の選び方、ぬるいお湯のすすぎ、保湿までの流れと、頬の乾きを避ける落とし穴をまとめました。ドラッグストアでの選び方にも役立ちます。 -
クレンジングの選び方
クレンジングはお風呂のどの順番?メンズの入浴中・前後の使い分け
メンズのクレンジングはお風呂のどの順番がよいかを、場面別に解説。髪と体のあとに顔を洗う理由、手の水気、ぬるま湯のすすぎ、浴室を出たあとの保湿まで、4ステップで紹介します。日焼け止めやワックスの日の使い分けも載せています。 -
クレンジングの選び方
オイルフリークレンジング市販品の選び方|ドラッグストアで見る表示
ドラッグストアで買えるオイルフリークレンジングを、ジェルやリキッドなどの形状別に整理。まつエク対応やW洗顔の要否など裏面の確認ポイント、こすらず落とす4ステップ、洗い上がりの保湿までを分かりやすく紹介します。 -
炎症・肌荒れ
肌の赤みが気になる日の鎮静パックは?市販品の選び方と注意点
肌の赤みが気になる日の鎮静パックを、全成分表示・貼る時間・使い方から選ぶ方法を解説。ドラッグストアで迷わない見方と、外したあとの保湿までの4ステップ、赤みが続くときの考え方も紹介。メントールやアルコールが気になる人の避け方も載せました。 -
いちご鼻ケア
酵素洗顔でいちご鼻が変わらない理由|黒点・角栓・メラニン毛穴の見分け方
酵素洗顔を続けても小鼻の黒い点がなかなか変わらないときに、角栓・黒ずみ・色素のような見え方を見分けるポイントを解説。洗顔の使い方と見直し手順、やりがちな落とし穴、写真での比べ方まで、ひと通り確認できます。 -
クレンジングの選び方
クレンジングフォームとは?洗顔料との違いとメイクが落ちるかの見分け方
クレンジングフォームと洗顔料の違いを、メイクが落ちるかの見分け方から解説。海外のcleansing foamの考え方、今日の予定に合わせた使い分け、洗顔の4ステップを紹介します。パッケージのどこを見ればよいかも、具体的に整理しました。 -
乳液
混合肌の乳液はドラッグストアでどう選ぶ?頬とTゾーンの塗り分け
混合肌の乳液をドラッグストアで選ぶ視点を、頬とTゾーンの塗り分けから整理。さっぱり系としっとり系の選び方、米粒2つ分の量、夕方の肌での答え合わせまで解説します。売り場で迷ったときの確認ポイントとして、そのまま使えます。 -
炎症・肌荒れ
敏感肌用オールインワン美容液ジェルの選び方|表示・量・時間で確認
敏感肌向けのオールインワン美容液ジェルを選ぶときの、成分表示の見方、1回の量、塗ったあとの待ち時間を整理しました。初めて使う日の腕の内側での試し方と、肌が揺らいだ日の対処、やりがちな落とし穴までまとめました。 -
ビタミン・美白美容液
ビタミンC誘導体のおすすめ化粧水は?成分と肌状態で選ぶ方法
ビタミンC誘導体の化粧水を、水に溶けやすいタイプと保湿成分入りの違いから選ぶ方法を解説。ドラッグストアで見る成分表示、手のひらでの使い方、乳液までの4ステップを紹介します。初めて使う日の確かめ方も分かります。 -
洗顔料の選び方
50代の洗顔フォームおすすめは?乾燥・皮脂で選ぶ方法と洗い方
50代の洗顔フォームは、さっぱり感の強さより洗い上がりのやわらかさで選ぶのが基本です。悩み別の選び分けと、泡で包む洗い方、ぬるま湯のすすぎ、保湿までの手順を紹介します。昔ながらの洗い方を見直すヒントも添えました。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
