Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
-
毎日のケア
開き毛穴洗顔おすすめは?10分後の頬と夕方の小鼻で選ぶ方法
開き毛穴の洗顔料は、洗って10分後の頬のつっぱりと夕方の小鼻のテカりで選びます。洗いすぎを避ける泡立てとすすぎの4ステップも、よくある質問とあわせて解説します。洗顔料を替える前の見直しポイントも紹介します。 -
毎日のケア
朝起きると皮脂がすごいのはなぜ?原因と対策を肌状態から整理
朝起きると皮脂がすごいのはなぜ?寝ている間にたまる皮脂や寝具・室温、夜の保湿量などの原因を、肌の状態別に整理。朝のぬるま湯洗顔と夜の見直しを4ステップで紹介します。枕カバーの替え方などの工夫も確認できます。 -
ニキビ・皮脂・毛穴の化粧水
乾燥肌・敏感肌の洗顔料の選び方は?つっぱりと刺激を避けるコツ
乾燥肌・敏感肌の洗顔料を、洗浄成分の見方、湯の温度、洗う時間から選ぶ方法を解説。アルカリ性やアミノ酸系の違いと、洗い上がり10秒後のつっぱりの確かめ方も紹介します。夜の洗顔の手順やQ&Aもあわせて確認できます。 -
毛穴・皮脂・ニキビ
レチノールとヒアルロン酸は併用できる?乾燥しやすい肌で順番を考える
レチノールとヒアルロン酸の併用は、化粧水、ヒアルロン酸、レチノール、クリームの順が目安です。皮むけが気になる時期の頻度の決め方、むけた部分だけ休む考え方、乾燥しやすい肌の夜の保湿手順を、4ステップで解説します。 -
朝洗顔・朝夜の使い分け
朝洗顔のジェルの選び方|肌の状態別タイプと量の目安を整理
朝のジェル洗顔を、Tゾーンのべたつきやつっぱりなど肌の状態別に選ぶ方法を紹介。量をケチらないコツ、ぬるま湯のすすぎ方、時間がない朝の4ステップをまとめました。毛穴や皮脂が気になる人にも役立つ内容です。 -
洗顔料
洗顔の黒ずみおすすめはどう選ぶ?直後・10分後・翌朝で見分ける方法
黒ずみ用の洗顔料を選ぶ基準を、洗った直後・10分後・翌朝の3つの時点で整理。洗浄成分の見方、泡の作り方、すすぎの回数まで、買い替えを繰り返さない選び方を解説します。小鼻の赤みが出たときの見直し方も添えました。 -
ニキビ・皮脂・毛穴の化粧水
ニキビ化粧水は混合肌のどこを見る?Tゾーン・頬・翌朝で選ぶ方法
混合肌でニキビが気になるときの化粧水選びを解説。Tゾーンの詰まり、頬の乾き、翌朝のつっぱりの3点を見て、重ねる回数を場所ごとに変える考え方と、4週間の見極め方を紹介します。よくある疑問へのQ&Aも添えています。 -
敏感肌・刺激
乾燥性敏感肌のスキンケアおすすめは?小鼻・頬・口元を時間で選ぶ方法
乾燥しやすい敏感肌のスキンケアを、小鼻・頬・口もとの場所別と朝夜の時間帯で整理。保湿の量の差のつけ方、こすらない洗い方、やりがちな落とし穴を4ステップの手順と一緒に紹介します。季節の変わり目の見直しにも向きます。 -
BIOHEAL BOH
バイオヒールボ アイクリームの使い方は?適量・塗り方・注意点
バイオヒールボのアイ&リンクルクリームを、薬指の点置きで目元に使う方法を解説。少量から始める量の決め方、目の骨のふちに沿う置き方、朝のメイク前の注意点までまとめました。赤みが出たときは使用をやめる判断も確認できます。 -
BIOHEAL BOH
バイオヒールボ アイクリームの順番|化粧水・乳液・全顔クリームの重ね方
バイオヒールボのプロバイオダーム アイ&リンクルクリームを使う順番を、化粧水・乳液・全顔クリームとの関係で整理しました。朝晩の量の考え方と、重ねすぎを避けるための見直しポイント、目元の注意点までわかります。 -
BIOHEAL BOH プロバイオダーム(TM) 3Dリフティング アイ&リンクルクリーム
バイオヒールボ アイクリームとレチノールの併用|重ねる順番と頻度
バイオヒールボのアイクリームとレチノールを重ねたい人へ。混ぜずに1品ずつ乾かして薬指で置く順番、赤みが出たときの休み方、朝の日焼け止めまでを、目元の重ね方としてまとめます。目元はこすらず少量から試す目安も添えました。 -
BIOHEAL BOH
バイオヒールボ アイクリームの注意点|塗る位置と量の見直し方
バイオヒールボのアイ&リンクルクリームが合わないと感じたときの見直し方。量・目のキワを避ける塗る位置・薬指で軽くたたく力加減と、避けたい3つの習慣を整理します。妊娠中や授乳中の使用は医師への相談を案内しています。
-
摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
