Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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化粧水の使い方
サリチル酸ピーリングでニキビが増えた?刺激と肌状態の見直し方
サリチル酸ピーリングのあとにニキビが増えたと感じたときの、頻度・保湿・記録の見直し方を解説。使用を休む目安と、再開するときの手順、皮膚科に相談する目安もまとめました。写真で肌の変化を記録する方法も添えています。 -
敏感肌の化粧水
アレルギーが気になる人の化粧水選び|成分表示と肌反応の見方
アレルギーが気になる人向けの化粧水の選び方。全成分表示の読み方、二の腕でのパッチテストの手順、合わなかったときの記録と受診の目安を、4ステップでまとめました。食べ物由来の成分が気になる人の確認方法など、よくある質問も載せています。 -
ミスト・ふき取り・収れん化粧水
拭き取り化粧水は乾燥肌に使える?頻度とコットンの正しい使い方
乾燥肌でも拭き取り化粧水を使えるか迷う人へ。コットンの含ませ方と力加減、週2回から始める頻度の決め方、拭いたあとすぐ保湿へつなぐ4ステップと、ヒリつきを感じたときの休み方を紹介します。冬の乾燥が気になる時期にも。 -
マスク・パックの選び方と使い方
レチノールパックは毎日使える?頻度の決め方と刺激の見分け方
レチノールパックを毎日使えるか、何日おきにするかを、肌の反応で決める考え方を紹介。慣らし方、翌朝の日焼け止め、ほかの美容成分との重ね方、赤みが出たときの休み方を4ステップで整理します。夜のハリケアの参考にどうぞ。 -
化粧水の使い方
たるみ毛穴と開き毛穴の違いは?頬と小鼻で見分ける方法とケア
たるみ毛穴と開き毛穴の違いを、形・場所・光の当たり方で見分けます。頬を軽く引き上げて確かめる方法と、小鼻と頬で分けるケアの考え方を解説します。自然光での観察のコツも紹介します。ぜひ参考にしてください。 -
鼻の黒ずみケア
化粧水で鼻の黒ずみは取れる?落とし方と見分け方・拭き取りの注意点
化粧水や拭き取りで鼻の黒ずみは取れるのかを整理。触感と皮膚を引っぱった見え方でタイプを見分け、こすらずにやわらげて洗う手順と、拭き取りの回数の目安を紹介します。赤みが出たときの休み方とよくある質問も載せています。 -
頻度・朝夜の使い分け
朝のビタミンC美容液は使っていい?順番と日焼け止めまでの流れ
朝にビタミンC美容液を使ってよいか迷う方へ。使う時間帯の表示の確認、化粧水のあとに重ねる順番、日焼け止めの前に待つ1分の目安、朝1分で終わる4ステップを具体的に紹介します。メラノCCなど表示に従う考え方も紹介します。 -
種類・濃度・選び方
日本製レチノールのおすすめの選び方|表示の見方と使い始めの量
日本製レチノールを選ぶときの表示の見方と、米粒1粒ぶんから夜に慣らす使い始めの手順を解説。日焼け止めまでを一続きにする考え方や、テカリが気になる人の選び方も紹介します。皮むけや赤みが出たときの対応もまとめました。 -
効果・成分の基礎
ビタミンC粉末の飲み方は?溶かし方・タイミング・続けるコツを整理
ビタミンC粉末の飲み方を、量り方、溶かし方、飲む場面、酸味への対処、保管まで整理。表示の量を守りながら、無理なく続けるための4ステップとQ&Aをまとめました。酸味が苦手な人の工夫や、飲み忘れを防ぐ記録の方法も紹介します。 -
化粧水の使い方
大人ニキビのクレンジングは?ドラッグストアでの選び方と洗い方
大人ニキビが気になる肌のクレンジング選びです。メイクの濃さに合わせた種類の考え方、なじませる時間30秒以内とすすぎ20回の目安、洗顔料の使い方、売り場での表示の見方を紹介します。肌がゆらぐ日の洗い方の参考にどうぞ。 -
化粧水の使い方
大人ニキビの洗顔料の選び方|形状・洗浄成分・洗う回数の基準
大人ニキビが気になるときの洗顔料の選び方を解説。アミノ酸系など洗浄成分の見方、泡で出る形状、朝晩2回の洗い方、生理前の切り替えまで、洗いすぎを避けるための基準をまとめます。よくある疑問へのQ&Aも添えています。 -
クリームの選び方
毛穴を目立たなくするクリームは?乾燥と肌の凹凸で選ぶ方法
毛穴を目立たなくするクリームの選び方を、頬の乾燥型と小鼻の皮脂型に分けて解説。化粧水を2回重ねてから小豆1粒ほどを薄く広げる夜の手順と、朝の量の調整を紹介します。毛穴の見え方を距離と光で確かめるコツも載せました。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
