Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
-
クリームの選び方
エクソソームクリームの選び方|全成分表示の見方と使い方の注意点
エクソソームクリームを選ぶときの全成分表示の見方と、化粧水のあとに手のひらで温めて使う夜の4ステップを解説。パッチテストや保管など、続けるための注意点も紹介します。購入前の確認ポイントも整理しました。 -
クレンジングの選び方
毛穴ケアのクレンジングの選び方|メイクと皮脂を分けて考える
毛穴ケアのクレンジングを、メイクの濃さと肌の乾燥具合で選ぶ方法を解説。洗浄力だけで選ばず、30秒なじませてぬるま湯で流す4ステップと、よくある落とし穴、Q&Aをまとめました。棚の前でも思い出せる基準です。 -
化粧水・保湿
50代男性の化粧水選び|ドラッグストアで乾燥する場所を見る
50代男性の化粧水選びは、顔の中でいちばん乾く場所を見つけることから。ひげそり後や口まわりなど場所別の選び方と、洗顔後30秒以内の使い方を紹介します。ドラッグストアでの選び方の目安もまとめました。ぜひ参考にしてください。 -
毛穴・皮脂・ニキビ
ナイアシンアミドは朝と夜どっち?使う順番と肌の反応の見方
ナイアシンアミドは朝夜どちらに使うか迷う方へ。製品の表示を確かめ、夜の1回から始めて朝を足す流れ、使う順番、日焼け止めとの組み合わせ、肌の反応の見方、新しい美容液を増やす日の分け方まで、順を追って解説します。 -
洗顔料の選び方
洗顔でシミは落ちる?シミが気になる人の洗顔料選びと洗い方
洗顔でシミは落ちるのかを解説。洗顔でできること、できないこと、スクラブや熱いお湯で肌を荒らさない洗い方、洗顔料を選ぶ基準、日焼け止めを毎日続ける理由を4ステップでまとめました。肌を荒らさない力加減も紹介します。 -
保湿・ハリ美容液
リフトアップ美容液は50代にどう選ぶ?夕方の影と翌朝で見る
50代のリフトアップ美容液の選び方を、夕方の頬の影と翌朝の見え方で比べる方法で解説(具体例つき)。表示の読み方、保湿との組み合わせ、写真で2週間試す手順を紹介します。力を入れないなじませ方にも触れています。 -
メンズ・年代別洗顔
脂性肌と乾燥肌の見分け方|メンズが洗顔後に確かめる部位差
脂性肌と乾燥肌の見分け方を、男性向けに解説。洗顔後に何もつけず、額・鼻・頬を別々に観察し、朝昼夕の変化をメモする方法と、ひげ剃りの日を避ける理由、やりがちな落とし穴、よくある疑問への答えを整理します。 -
shu uemura
シュウウエムラのクレンジングで角栓はどう見る?落とす対象と肌の変化
シュウウエムラのクレンジングで小鼻の角栓をどう考えるかを整理。落とす対象、水を足して白く濁らせる手順、W洗顔の考え方、小鼻に負担をかけない夜の4ステップを紹介します。30秒で区切る習慣のつくり方も分かります。 -
洗顔料の選び方
洗顔 くすみ おすすめは強さで選ばない:肌表面と翌朝の状態で考える
くすみが気になるときの洗顔を、洗浄力の強さに頼らず泡とすすぎで整える方法で紹介。朝夜の洗い分け、角質ケア系の頻度、洗顔後すぐの保湿まで、夜の4ステップで解説します。くすみが気になる人が毎日の洗顔を見直せる内容です。 -
毛穴・ニキビ美容液
皮脂を抑える美容液の選び方|塗った直後と翌朝のつっぱりで確認
皮脂を抑える美容液の選び方を、塗った直後の表面と翌朝のつっぱり・ぬるつきで見分ける方法で解説。少量から試す4ステップに加え、洗いすぎや保湿不足などの落とし穴、Q&Aも紹介します。ドラッグストアで迷ったときの見方も確認できます。 -
くすみ・色ムラの整え方
デリケートゾーンの黒ずみクリームは効果ある?使う前に確認したいこと
黒ずみを汚れだと思って強い美白クリームを擦り込んだりナイロンで洗うと、色素沈着が濃くなります。下着の摩擦を減らし、トラネキサム酸やナイアシンアミド配合の低刺激ジェルでやさしく保湿する手順をまとめました。 -
ニキビ・皮脂・毛穴の化粧水
豆乳イソフラボン化粧水はニキビ肌で使える?成分名だけで決めない見方
なめらか本舗の豆乳イソフラボン化粧水をニキビ肌で使うときの選び方。さっぱり、しっとり、とてもしっとりの違いと、少量から試す手順、翌朝の肌で判断する方法をまとめました。タイプ別の向き不向きも売り場で比べやすく整理しました。
-
摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
