Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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美容液の順番
導入美容液とパックの順番は?洗顔後に迷ったときの使い分け
導入美容液とシートパックはどちらが先か、洗顔後の順番と置く時間を整理。夜の4ステップ、パックの時間の守り方、はがしたあとの保湿までを、場面別にやさしく解説します。毎日のスキンケアで迷いを減らしたい人向けです。 -
レチノール系との併用
アゼライン酸とレチノールは併用できる?使う時間帯の分け方
アゼライン酸とレチノールの順番や併用で迷う人へ。朝夜で分ける方法、交互の晩の回し方、重ねるときの間のあけ方、赤みが出たときの休み方、日焼け止めまでの流れを手順で解説します。迷いがちな場面を具体例で整理しています。 -
美容液の選び方・比較
市販の美容液おすすめの選び方|肌悩みと使う時間で絞り込むコツ
市販の美容液を選ぶときは、ランキングより先に悩み1つと朝か夜かを決めるのがコツ。売り場で見る成分表示や使用方法、価格の考え方、試し方までを、迷いが減る順に整理しました。ドラッグストアの売り場でそのまま使える考え方です。 -
ニキビ跡
赤いニキビ跡に美容液はどう選ぶ?平らか痛みかで見る状態の分け方
赤いニキビ跡に合う美容液は、選ぶ前に平らか・押して痛まないかを確認するのが先。段階の見分け方、成分表示の見方、少量から始める4ステップと日よけまで解説します。痛みのある赤みに新しいものを足さない考え方も紹介。 -
KITEN
キテンのレチノールクリームはどう使う?量と刺激を避ける順番
キテンのレチノールクリームの使い方を、量と回数の決め方から整理。保湿ではさんで刺激をやわらげる塗り方、ラップで覆わない理由、翌朝の記録のつけ方、週2回の夜から始める進め方まで、順を追って、やさしく解説します。 -
基本と全体像
皮脂フィラメントが気になるときのおすすめケア|押し出さずに見る順番
皮脂フィラメントが気になっても、押し出さずに向き合う方法を紹介。泡で15秒洗って保湿まで終える夜の手順、洗顔やクレンジングの選び方、見る頻度の決め方をまとめました。毛穴パックや洗いすぎの落とし穴も確認できます。 -
ナンバーズイン
ナンバーズイン5番を使ったらニキビ?直後の赤みと後日の変化を分けて見る
ナンバーズイン5番のあとにポツポツが出たとき、直後の反応と数日後の変化を分けて見る方法を解説。記録のつけ方と、続けるか決める4ステップを紹介します。赤みが出た日の過ごし方も、あわせてやさしく整理しています。 -
MEDICUBEのPDRN・マスク
メディキューブPDRNピンクアンプルの使い方|順番と塗り方を確認
メディキューブのPDRNピンクアンプルの使い方で迷う、順番・量・塗り方を整理。化粧水のあとに毎回同じ量を使い、手のひらで押さえる4ステップと、肌に合うかを見分けるコツを紹介します。1週間続ける記録のコツもあります。 -
化粧水の使い方
ダーマレーザーのパック後にポツポツ?貼る時間と重ね方の見直し方
ダーマレーザーのパックの翌朝に肌が揺らいだときの見直し点を解説。貼る時間をタイマーで決める方法、パックの夜は乳液までで止める重ね方、同じ反応が続くときの考え方を紹介します。肌に合うか迷う人の判断材料になります。 -
BIOHEAL BOH
プロバイオダームPLGAフィルムマスクの順番|朝夜のケアでの入れ方
プロバイオダームのPLGAフィルムマスクを、スキンケアのどこに入れるかを整理。洗顔と化粧水のあとに水気を押さえて貼る流れ、朝夜の使い分け、美容液を外したあとに重ねる理由まで、迷いやすい点を中心に解説します。 -
BIOHEAL BOH
プロバイオダーム PLGAフィルムマスクの併用|重ねる前の注意点
プロバイオダームPLGAフィルムマスクを、ほかのマスクや美容液と重ねる前に知りたい注意点を解説。貼る日を分ける考え方、外したあとの保湿、置く時間の守り方をまとめました。宅配ボックスにたとえて、重ねすぎない夜の4ステップも紹介します。 -
BIOHEAL BOH
プロバイオダーム PLGAフィルムマスクの注意点|肌荒れを避ける使い方
プロバイオダームPLGAフィルムマスクで肌荒れを避けるための使い方を紹介。貼る前の確認、置く時間の守り方、ヒリつきを感じたときの対応と、外したあとの保湿の流れを解説します。自転車やゆで卵のたとえで、迷わず続けるコツも紹介します。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
