Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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赤み
頬が赤くヒリヒリする夜、何を止める?洗顔・保湿の戻し方と受診基準
頬が赤くヒリヒリする夜は、足すより減らすケアが先です。新しいものを止める順番、ぬるま湯での洗い方、使い慣れた保湿の薄い重ね方、ケアを戻す目安と皮膚科に相談する基準をまとめました。夜の4ステップも載せています。 -
黒ずみ・角栓
メラニン毛穴とは?黒ずみ毛穴・皮脂フィラメントとの違いと見分け方
メラニン毛穴と黒ずみ毛穴、皮脂フィラメントの違いを、指でなでる段差と光の角度で見分ける方法を解説。削らずに摩擦と日差しを減らす考え方もまとめました。月に一度の写真記録で変化を比べるコツも紹介します。赤みが出たときの休み方も確認できます。 -
取る・除去するケア
皮脂フィラメントにサリチル酸は使える?角栓との違いと中止の目安
皮脂フィラメントにサリチル酸を使う前に確かめたいことを整理。角栓との見分け方、箱の区分と使用回数の守り方、腕の内側での試し方、使用を中止する目安、保湿までの流れを、4ステップとよくある疑問にまとめて紹介します。 -
毛穴ケア商品の横断比較
開き毛穴のスキンケア|皮脂・乾燥・たるみ・赤みタイプ別の見分け方
開き毛穴は皮脂・乾燥・たるみ・赤みで見え方が違います。指で引き上げる確認やあぶらとり紙の見分け方、タイプ別に1つずつ足すスキンケアの進め方を、毎日の習慣としてまとめました。月1回の写真比べも紹介。頬と小鼻の見比べ方付き。 -
ニキビ跡
ニキビ跡の市販ケアの選び方|赤み・色素沈着・凹凸の違い別
ニキビ跡を市販のケアで整えるときの考え方を、赤み・茶色い跡・へこみ別に整理。保湿と日焼け止めを土台に、跡用の美容液は1本だけ足す選び方と、売り場で見るポイントを紹介します。跡の色別に確かめられるので安心です。 -
化粧水の使い方
口の周りの肌荒れ・赤みはなぜ?乾燥・接触・口囲皮膚炎を疑う観察の目安
口の周りの肌荒れや赤みは、原因を断定する前に出ている場所、触れたもの、増えた時間を分けて観察します。乾燥、接触、口囲皮膚炎を疑う手がかりと、次にどう動くか、皮膚科の受診を考える目安、観察でありがちな落とし穴を解説します。 -
化粧水の使い方
頬の毛穴詰まりがブツブツ見えるのはなぜ?押す前に見る3つの違い
頬の毛穴詰まりがブツブツ見える理由を、白い粒・乾いた面・赤い粒の3つの違いで整理しました。押す前に窓際で斜めから見る方法、種類ごとの手当て、跡を残さないための触り方と記録のコツまで、順を追ってやさしく解説します。 -
化粧水の使い方
ビタミンCとビタミンB、どっちがいい?肌悩みで選ぶスキンケア成分
ビタミンCとビタミンBは優劣でなく悩みで選びます。色むら、午後のテカり、洗顔後のつっぱりのどれが強いかで決める基準と、一つずつ試す手順、写真で判断するコツを解説します。迷いやすい疑問もQ&Aで解消できます。 -
毛穴パックの使い方
毛穴パックでごっそり取れた後は?小鼻の赤みを避けるケア手順
毛穴パックでごっそり取れた画像と、自分の小鼻は別物です。剥がした夜の洗い方、化粧水の重ね方、次に貼る日の空け方を、翌朝の肌を見ながら続ける手順で整理しました。剥がしたあとの疑問7問にも丁寧に答えました。 -
化粧水の使い方
毛穴の開きと赤みを改善したいとき、先に止めるケアは?観察と受診の境界
毛穴の開きと赤みが同時に気になるとき、足す前に、こするもの・削るものを1週間外す引き算の手順を紹介します。赤みが引いてからの毛穴の見直し方と、皮膚科へ相談する目安もまとめました。写真での記録の残し方も紹介します。 -
化粧水の使い方
脂漏性皮膚炎とニキビの違いは?部位・鱗屑・かゆみから見る受診の目安
脂漏性皮膚炎とニキビは、画像だけで自己診断する前に、出る部位、鱗屑の有無、かゆみを分けて確認します。見分けの手がかりと、市販のケアで様子を見てよい範囲、皮膚科の受診を考える目安、強い洗顔に走る落とし穴を解説します。 -
クレンジングバーム
クレンジングオイルとバームの違いは?メイク・乳化・摩擦で選ぶ
クレンジングオイルとバームの違いを、形・乳化・摩擦の3点で比較。濃いメイクの日の選び方、30秒なじませて10秒乳化させる4ステップ、W洗顔不要の見方、旅行や冬の使い分けまでQ&Aつきでわかりやすく整理します。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
