Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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無印良品の美容液・オイル
無印レチノールは夜だけ?使い方の順番・刺激感・日中の過ごし方
無印良品のレチノール誘導体配合の高濃度美容液を、夜に化粧水のあと乳液の前で使う手順を解説します。少量から始める慣らし使い、日中の日焼け止め、ほかの美容液と併用する順番もまとめました。買ったあとに迷いやすい点を先に確認できます。 -
リップ・ボディ・部分用保湿
脇の黒ずみクリームは成分だけで選ばない?摩擦・除毛・しみる日の見方
脇の黒ずみクリームは成分だけで選ぶと続かないことも。服とのこすれ、除毛の日の休み方、薬用表示の読み方、夜の薄塗り4ステップ、Q&Aまでまとめて解説します。尿素クリームの注意点も整理しました。ぜひ参考にしてください。 -
キュレルの洗顔・クレンジング
キュレル泡ジェル洗顔は何が違う?泡からジェルの使いどころ
キュレルの泡洗顔料と泡ジェル洗顔料の違いを整理。泡がジェルに変わる使い心地、頬は乾くのに小鼻が重い日の選び方、力を抜いて洗うコツと、切り替えのタイミングの目安まで紹介します。洗顔料選びの参考にどうぞ。 -
ニキビ・皮脂・毛穴の化粧水
おすすめニキビ化粧水は今の肌で選ぶ?皮脂・乾燥・赤みの見方
おすすめのニキビ化粧水は、順位より今の肌が皮脂、乾燥、赤みのどれかを見て選びます。ノンコメドジェニック表示や薬用表示の読み方と、一つずつ少量から試す手順を紹介します。売り場で見る点と、よくある疑問への答えもまとめました。 -
KITEN
キテンリポソームビタミンCは肌目的でどう見る?飲み方・口コミ・注意点
キテンのリポソームビタミンCを肌目的で検討する人へ。サプリとして飲む量の確認、口コミや効果ないの声の読み方、定期コースの条件、日焼け止めや保湿との分け方を整理します。買う前に見る点を4ステップにして、よくある質問にも答えます。 -
Anuaのクレンジング
アヌアクレンジングはどれを選ぶ?オイル・フォーム・バームの見方
アヌアのクレンジングで迷う人へ。オイル・フォーム・バームの出番の違いと、乾いた手に2〜3プッシュ取って乳化させるオイルの使い方、ダブル洗顔の考え方、洗い終わりの保湿までを夜の流れに沿って整理しました。 -
美容液の選び方・比較
エクソソーム美容液はどう見る?期待しすぎる前の選び方とやめどき
エクソソーム美容液の選び方と使い方を整理。朝と夜の考え方、ビタミンCとの組み合わせ、頬の片側から試す最初の2週間、口コミやランキングの読み方、合わないときのやめどきを、よくある質問7問とあわせて解説します。 -
毎日のケア
シカ美容液は赤みの日に足す?休む?乾き・刺激・摩擦で選ぶ
シカ美容液は、赤みを消すものではなく肌を整えて乾きを支える美容液。乾いて赤い日に薄く使う場合と、熱い・しみる日に休む場合の見分け方、成分表で見る周辺成分を紹介します。使う日と休む日の分け方も紹介します。 -
ミスト・ふき取り・収れん化粧水
拭き取り化粧水の使い方は?こすらず使う順番・頻度・やめどき
拭き取り化粧水の順番、頻度、そのまま塗れるかを整理。コットンをひたひたに湿らせて1回だけ通す使い方と、週2〜3回からの目安、拭いたあとの保湿まで、迷いやすい点を、初めての人にも、やさしくまとめました。 -
50代
50代におすすめの化粧水は?朝の乾き・つや・薄いメイク前の選び方
50代の化粧水を、ランキングでなく朝の乾き方・つや・薄いメイクとの相性から選ぶ方法を解説。少量を2回に分ける使い方、朝用と夜用の使い分け、頬と小鼻で量を変える考え方を紹介します。よくある疑問にも答えます。 -
化粧水の順番
乳液・化粧水・オールインワンの違いは?足す順番と置き換え方
化粧水と乳液が一緒になったオールインワンは、化粧水や乳液とどう違う?役割の違い、足す順番、オールインワンの前に化粧水が必要かの確かめ方、朝だけ置き換えるときの考え方を、1週間の記録手順と一緒に整理しました。 -
ファンケル
ファンケルの洗顔はどれがいい?朝・毛穴・乾燥肌別の選び方と比較
ファンケルの洗顔はどれを選ぶか迷う人へ。朝と夜で洗う目的を分け、毛穴が気になる日は洗顔パウダーを使い分ける考え方と、洗顔後30秒以内の保湿までを、肌の様子の見方も添えて整理して解説します。よくある質問7問つきです。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
