Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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ナンバーズイン
ナンバーズインパックはどれがいい?番号別の肌悩み早見表と選び方
ナンバーズインのパックを、公式ショップの番号と肌悩みの分類から整理。1番、2番、3番、4番、5番、9番の違いと、選ぶ前の落とし穴や使い方の注意をまとめました。悩みを1つ決めて選べます。画面を見る前の準備もまとめています。 -
キュレルの保湿ケア
キュレル リップはどれを選ぶ?日中・夜・色付きで迷わない見方
キュレルのリップを、日中のクリーム、夜のバーム、色が欲しい日の美発色シリーズと使う場面で選ぶ方法を解説。スティックは2〜3mmで5mm以上出さない塗り方と、色付きを夜に落とす習慣まで、分かりやすく紹介します。 -
ビオレのクレンジング・ボディケア
さらさらパウダーシート ビオレは顔に使える?旧品とZeroの見分け方
ビオレのさらさらパウダーシートを顔まわりに使う前に、旧品と現行のZeroを見分けるポイント、避けたい部位、拭き方の注意、服につくパウダーの対策、夜のケアにつなぐ手順をまとめました。外出前のチェックにも使えます。 -
頻度・朝夜の使い分け
レチノールパックは毎日使っていい?適した頻度と休む日の決め方
レチノールパックを毎日使ってよいか迷う人へ。貼る日と休む日の分け方、使い始めの頻度、翌朝の日焼け止めまでの流れを4ステップで整理し、よくある質問にも答えました。頻度に不安がある人にも読みやすい内容です。 -
化粧水の順番
化粧水の使い方は順番より終わりどころが肝心?洗顔後から乳液までの流れ
化粧水の順番は洗顔後すぐが基本。乾くまで待つべきか、どこまでなじませて乳液へ渡すかの見極め、量の目安、乾く場所とべたつく場所の足し方を4ステップで解説します。夏冬の量の調整も紹介しますので、参考にしてください。 -
無印良品のクレンジング
無印 マイルドジェルクレンジングの使い方は?公式の量とW洗顔の見方
無印良品のマイルドジェルクレンジングの使い方を整理。濡れた手と乾いた手の使い分け、量の目安、W洗顔の判断、マツエクの注意、小鼻ケアとの分け方まで解説します。夜の洗面所でそのまま使える内容です。迷う夜の目安に。 -
顎・口周り
フェイスラインのニキビ原因は?髪・マスク・寝具で切り分ける見方
左のフェイスラインだけ繰り返すニキビは、髪・マスクの端・枕の当たり方が重なっていることも。生活の接触を一つずつ外して切り分ける夜の習慣と、皮膚科に相談する目安をまとめました。一週間の記録のつけ方も紹介します。 -
キュレルのUV・ベースメイク
キュレルクリームはどれがいい?顔・からだ・バームの違いと選び方
キュレルのクリームで迷ったら、乾いている場所と時間帯から選ぶ方法を解説。顔用のフェイスクリーム、顔にも体にも使うクリーム、バスタイム向け、バームの出番の違いと、赤みが出た日の使い方を整理しました。選ぶ手順つきです。 -
ビオレの洗顔
ビオレ ディープクレイ洗顔の使い方は?量・30秒・毎日の目安
ビオレ おうちdeエステ ディープクレイ洗顔の使い方を解説。顔をぬらして直径3cm程度、30秒の目安、パック洗顔の頻度、メイクをした日の順番、毎日使うときの注意、赤みやひりつきの日の休み方までをまとめます。 -
マスク・パックの選び方と使い方
ニキビパックのおすすめはどう選ぶ?赤ニキビ・白ニキビ・乾燥の日の候補
ニキビパックは赤く痛い日に足さず、白い詰まりの日は短時間、乾く日は保湿系と状態別に選ぶのが基本です。貼る時間や頻度、しみたときの外し方まで、夜の4ステップで紹介します。初めて貼る日の注意点も添えました。 -
メンズビオレ
メンズビオレはどれから見る?顔・汗・体で分ける選び方と使い分け
メンズビオレを、顔の皮脂、外出先の汗、洗顔後の乾き、体のベタつきという困りごとで選び分ける方法を解説。女性用との違いの考え方や、小鼻を触りすぎない習慣も紹介します。棚の前で迷わず選べます。毎日の習慣づくりにも役立ちます。 -
マナラ
マナラのホットクレンジングゲルの使い方は?口コミの読み方と毛穴の見方
マナラのホットクレンジングゲルを選ぶ前に知りたい公式の使い方と口コミの読み方。乾いた手と顔で20秒なじませ、約32度のぬるま湯で流す4ステップと、まつエクやリムーバーの注意を紹介します。毎晩のメイク落としで迷う人の参考にどうぞ。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
