Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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洗顔・クレンジング
dプログラムのクレンジングはどう選ぶ?メイクの重さと敏感肌向けの見方
dプログラムのクレンジングはどれを選ぶか、今夜のメイクの重さから整理。敏感肌向けでも量と時間を守る理由、指の動かし方、すすぎまでの4ステップを紹介します。よくある質問にも答えています。夜のクレンジングを肌にやさしく終える手順つきです。 -
LAGOM
ラゴム朝洗顔の使い方は?毎朝使う?乾く朝と皮脂の朝で分ける目安
ラゴムのジェルトゥウォーター クレンザーを朝洗顔に使う目安を整理。さくらんぼ大の量、乾く朝と小鼻が重い朝の使い分け、夜のメイクの扱いまで、迷わない4ステップで紹介します。赤みのある朝の対処も添えました。 -
イニスフリー
PDRNとは?イニスフリーのレチノールをシカと比べる朝夜の見方
イニスフリーのレチノールをシカ系とPDRN系で見比べ、毛穴が気になる人の選び方を整理。洗顔と化粧水のあとの順番、朝の日やけ止め、翌朝の観察までまとめました。よくある質問7問も用意し、初めての夜の不安を減らします。 -
化粧水・保湿
化粧水はドラッグストアでどう選ぶ?乾く頬・昼の小鼻・しみる夜で見る
ドラッグストアで買う化粧水は、棚の言葉より洗顔後3分の頬、昼の小鼻、夜のしみやすさで選ぶと迷いません。小さいサイズで試す手順と、手のひらで温めて押さえる使い方、乳液で仕上げる流れまでやさしく紹介します。 -
頻度・朝夜の使い分け
レチノールの順番は夜のどこ?化粧水・美容液・クリームの置き方
レチノールの順番は夜のどこ?洗顔、化粧水、レチノール、乳液やクリームの基本と、乾燥しやすい人の挟み方、ほかの攻めるケアを分ける夜の組み立て方を解説します。夜のスキンケアの席順の目安にどうぞ。具体的な手順とよくある質問も掲載。 -
肌ラボ
白潤乳液でニキビが増えた?毛穴が気になる人の使い方と見方
白潤の乳液で小鼻が重い、ニキビが増えた気がするときの見方を解説します。頬と小鼻で量を変える使い方、美白という言葉の意味、赤みが出た日の休み方と皮膚科の相談目安をまとめました。乳液をやめる前に試したい工夫もあります。 -
無印良品のクレンジング
無印のマイルドオイルクレンジングは毛穴に?小鼻と濃いメイクの分け方
無印良品のマイルドオイルクレンジングは毛穴や角栓にどう使う?3〜4プッシュの目安、乾いた手での使い方、ダブル洗顔、小鼻を触りすぎない夜の4ステップを紹介します。目元やまつ毛エクステの注意点にも触れます。 -
Anuaの美容液
アヌアダークスポットセラムはどう使う?成分と朝夜の置き方
アヌアのダークスポットセラムの使い方を解説。数滴を気になる部分にのせる量の目安、化粧水のあと保湿の前という順番、朝は日焼け止めまで進める流れ、酸系やレチノールと重ねない注意点をまとめます。肌の様子の見方も含めて紹介します。 -
無印良品のクレンジング
無印のクレンジングはどれがいい?毛穴・皮脂・乾燥で選ぶ見方
無印良品のクレンジングを、オイル・ジェル・ミルク・バームの4タイプから選ぶ方法を整理。メイクの濃さと洗い上がりの好みで決める手順と、毛穴が気になる人の注意点をまとめました。売り場で迷う人にも役立つ内容です。 -
ブランド別クレンジング比較
リアラスターのクレンジング2種の違いは?毛穴が気になる人の選び方
リアラスターのクレンジングは、ナチュラルビオクレンジングセラムとレチノールディープクレンザーの2種類。肌の状態別の選び方と、30秒で切り上げてすすぎと保湿に時間を使う夜の4ステップを、すすぎ方の目安まで含めて紹介します。 -
顎・口周り
顎のニキビの意味は?占いで決めず周期・摩擦・ケアのサインで読む
顎のニキビの意味を、恋愛や運勢で決めずに読む方法。周期、マスクや手などの接触、洗いすぎや保湿の残りという三つの視点で見直し、日付メモの取り方と、皮膚科へ相談する目安まで紹介します。夜の洗面台でできる簡単な手順つきです。 -
頬
ほっぺニキビの原因は枕?マスク?片頬に当たるものから整理
ほっぺのニキビは、枕、マスクの縁、髪、手、洗いすぎなどが重なって起きることがあります。右か左かの意味づけより、片頬に長く触れるものを一つずつ見直す方法を紹介します。寝る前の準備と、迷いやすい疑問への答えもまとめました。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
