ニキビ予防– category –
ニキビは“できてから治す”よりも、“できる前に止める”ほうが、肌へのダメージを大きく減らすことができます。そのためには、毛穴に皮脂や角質が溜まり、角栓が形成される“最初の詰まり”を防ぐことが重要です。このカテゴリでは、皮脂の酸化・角栓構造・炎症反応といったニキビのメカニズムを科学的に整理しながら、Chocobra式の“詰まらせない毛穴ケア”を軸に、習慣としてのニキビ予防を提案していきます。
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顔全体がベタつくのに頬だけ乾く？──皮脂分布と毛穴構造から見るニキビの原因
💭「顔全体がベタつくのに、頬だけカサカサ…」💭「Tゾーンはテカるのに、頬や口まわりは粉を吹く」 ──そんな“混合肌”のような状態に悩んでいませんか？ 実はこれ、スキンケア不足や保湿の問題ではなく、皮脂の分布と毛穴構造の違いによって... -
泡立てネットなし洗顔はニキビを招く？──摩擦ダメージと毛穴詰まりのニキビリスク
💭「泡立てネットを使うのが面倒で、手でサッと泡立てて洗ってる」💭「それでもちゃんと落ちてる気がするし、問題ないよね？」 ──そう思っている人は、実は知らないうちに摩擦ダメージでニキビを育てているかもしれません。 洗顔は汚れを落... -
“ニキビ＝保湿NG”は大間違い！──乾燥が悪化のスイッチになるニキビの構造
💭「ニキビができたときは、なるべく保湿を控えたほうがいい」💭「油分を塗ると詰まりそうだから、スキンケアは最小限にしている」 ──そんな“保湿＝悪化”というイメージを持つ人は多いですよね。 けれど実際には、保湿を怠ることこそがニキ... -
ニキビ肌に化粧水を“コットンでつける”のは危険？──摩擦が誘発するニキビの発生構造
💭「化粧水はコットンでつけた方が浸透する」💭「手でつけるより衛生的だし、ムラなく塗れる気がする」 ──そう信じている人は多いですよね。 けれど、ニキビができやすい肌にとって、その“コットンの摩擦”こそが炎症を繰り返す原因になって... -
朝の洗顔をサボるとニキビが悪化？──皮脂リズムと毛穴詰まりのニキビ科学
💭「朝は時間がないし、夜にしっかり洗顔したから大丈夫でしょ」💭「むしろ朝に洗うと乾燥しそうだから、ぬるま湯だけで済ませてる」 ──そんな“朝洗顔サボり派”の人は少なくありません。 でも実は、朝の洗顔を省くことがニキビ悪化の原因に... -
ニキビが治らないのは「洗顔料が強すぎる」せい？──皮脂バリアを壊すニキビ悪化構造
💭「毎日しっかり洗顔してるのに、なんでニキビが治らないんだろう」💭「泡立てて優しく洗ってるはずなのに、むしろ肌がつっぱる気がする…」 ──その原因、実は“洗いすぎ”と“洗浄力の強さ”にあるかもしれません。 ニキビの原因は「皮脂」だと... -
ニキビ肌にスクラブ洗顔はアリ？ナシ？──摩擦が引き起こすニキビ悪化のメカニズム
💭「スクラブ洗顔を使うと、ザラつきが一瞬でスッキリする」💭「でもそのあと、なんだかニキビが増えてる気がする…」 ──そんな経験はありませんか？ 実は、ニキビ肌にとってスクラブの“スッキリ感”は一時的な錯覚です。確かに古い角質を落と... -
部活後すぐに洗顔しないとニキビが増える？──毛穴に皮脂が滞るニキビの科学
💭「部活のあと、汗をかいたまま放っておくと、次の日ニキビができている」💭「すぐ洗顔したいけど、時間がなくてそのまま帰っちゃう…」 ──そんな経験、誰にでもありますよね。 実はこの“汗と皮脂をそのままにする”行動が、ニキビを増やす大... -
思春期ニキビは“皮脂の量”より“毛穴の出口詰まり”が原因のニキビ構造だった？
💭「思春期ニキビって、やっぱり皮脂が多いせい？」💭「洗顔してもすぐテカるし、ニキビが減らない…」 ──そう思っている人は多いのではないでしょうか。 確かに、思春期はホルモンの影響で皮脂分泌が活発になります。けれど本当の原因は、皮... -
「食べすぎるとニキビができる」って本当？──糖と皮脂分泌の関係を科学で解くニキビ理論
💭「甘いものを食べると、次の日にニキビができてる気がする」💭「食生活を見直したら、肌の調子がよくなった」 ──そんな声を聞いたこと、ありませんか？ 「食べすぎるとニキビができる」という話は、昔からよく言われますが、実はこれ、た... -
兄弟でもニキビ体質が違う？──“遺伝×環境”が毛穴構造に与えるニキビの差
💭「同じ親から生まれたのに、兄は肌がきれいで、私はニキビだらけ」💭「家族全員ニキビ体質なのに、妹だけツルツルなのはなぜ？」 ──そんな“兄弟間の肌差”を不思議に思ったことはありませんか？ 実は、ニキビ体質は遺伝だけでは決まらない... -
思春期の肌バリアが弱いのはなぜ？──“角質未発達”が毛穴を詰まらせニキビを誘発
💭「皮脂が多いのに、なぜかカサつく」💭「洗顔した後すぐにつっぱるけど、昼にはテカテカになる」 ──そんな矛盾を感じるのが、思春期の肌の特徴です。 実はそれ、肌バリアがまだ“完成していない”状態だから。思春期の肌は角質層（角化細胞...
