思春期ニキビ対策– category –
10代のニキビは、急激な皮脂分泌・ホルモン変化・触り癖・洗いすぎなど、構造が不安定な時期に起こりやすい変化です。このカテゴリでは、中高生の肌に合わせたやさしいケア・習慣の見直し・NG対処法までをわかりやすく整理。「今、どうケアするか」が、10年後の肌を守る“構造設計のスタート”になるかもしれません。
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思春期ニキビは“思考のクセ”でも悪化する？──ストレスと皮脂分泌のニキビ連動構造
💭「テスト前になると必ずニキビが増える」💭「悩みごとがある時ほど、肌の調子が悪い気がする」 ──そう感じたことはありませんか？ 実はこれは偶然ではなく、思考のクセとストレスホルモンが皮脂分泌に連動しているからです。ストレスを感... -
部活後に冷水で洗うのは逆効果？──毛穴収縮と皮脂分泌がニキビに与える影響
💭「部活で汗をかいたあと、冷水で顔を洗うと気持ちいい」💭「テカリもスッキリするし、毛穴も引き締まる気がする」 ──そう感じて、つい冷たい水で洗っていませんか？ 確かに冷水洗顔は一瞬、皮脂が落ちてサッパリします。けれどその“気持ち... -
ファンデーションを塗るとニキビが増える？──思春期肌と毛穴詰まりのニキビ事情
💭「ファンデを塗るとニキビが増える気がする」💭「隠したいのに、メイクをすると余計に悪化する…」 ──そんなジレンマを感じている人は多いはずです。 特に思春期の肌は、皮脂の分泌が活発で毛穴の出口が狭くなりやすい構造をしています。そ... -
制服の襟・マスク・前髪──“触れる摩擦”が毛穴を刺激しニキビを悪化させる構造
💭「マスクを外したら頬にニキビができていた」💭「前髪の下だけブツブツして、なぜか治りにくい」 ──そんな経験はありませんか？ 実はそれ、“摩擦”による毛穴刺激が原因の可能性があります。制服の襟、マスク、前髪といった日常的に肌へ触... -
運動後の汗を放置するとニキビが増える？──毛穴詰まりと皮脂酸化のニキビ科学
💭「運動後に汗をかいたままにすると、次の日ニキビが増えている気がする」💭「すぐに洗顔できないと、なんとなく肌がベタつく…」 ──そんな感覚、実は正解です。 汗そのものは悪者ではありません。むしろ体温調整や老廃物排出の役割を果たす... -
夜ふかしすると翌朝ニキビが増える？──“皮脂時計”と毛穴リズムのニキビ構造
💭「夜更かしした翌朝、なぜかニキビが増えてる気がする」💭「寝不足の次の日は、肌がベタついてメイクも崩れやすい…」 ──そんな経験、ありませんか？ 実はこの“夜ふかしニキビ”は、単なる睡眠不足ではなく、肌の中に存在する「皮脂時計（セ... -
【思春期ニキビ対策】“敏感肌用”が必ずしも正解じゃない理由
「敏感肌用って書いてあるから、ニキビにもやさしいと思ってた」「でも使い続けてたら、なんだか毛穴が詰まりやすくなってきたかも…」 ──そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 思春期の肌は“繊細”で“変化の途中”。だからこそ、やさしいケアを選びたいと... -
【思春期ニキビ対策】ニキビ肌に使ってはいけない成分とは？
💭「ニキビ用って書いてあったのに、使ったら余計にひどくなった」💭「友達が使っている化粧水を真似したら、赤みが増えた」 ──そんな経験はありませんか？ 思春期のニキビは皮脂分泌が急に増えることで起こります。正しいケアをすれば落ち... -
思春期に“化粧水って必要？”──ベタつきよりも整える発想
💭「思春期に化粧水なんて必要ある？」💭「つけるとベタついて、むしろニキビが増えそう」 ──そんなふうに思っている人は多いのではないでしょうか。 確かに思春期の肌は皮脂が多く、テカリやベタつきが気になります。そのため「化粧水＝油... -
おでこ・鼻・あご──思春期ニキビが出やすい場所の理由
💭「おでこにニキビが出てきて、人前で下を向きたくなる」💭「鼻やあごばかり繰り返しできるのはなぜ？」 ──そんな悩みを抱える思春期の方は多いはずです。 実は、思春期ニキビは皮脂や角質が毛穴にとどまり角栓となることが大きな要因。角... -
女子高生の「おでこだけニキビ」、前髪が影響してる？
「おでこだけニキビが繰り返す」「前髪で隠しているのに、むしろ悪化してる気がする」 ──そんな悩み、ありませんか？ 女子高校生はホルモンの影響で皮脂分泌が活発になりやすく、特にTゾーン（額・鼻まわり）はニキビが出やすいエリアです。 そのうえで“前... -
ストレス＋睡眠不足＝ニキビ量産期？男子大学生のための夜ケア習慣
💭「テスト前や徹夜明け、気づいたらニキビが一気に増えていた」💭「サークルやバイトで忙しい時期ほど、肌の調子が最悪になる」 ──そんな経験はありませんか？ 男子大学生の肌トラブルで多いのが「ストレス＋睡眠不足によるニキビ量産期」...
