ニキビ・赤み– category –
ニキビ、赤み、炎症が気になるときのスキンケアを、原因や肌状態に分けて解説します。洗顔、保湿、美容成分、生活習慣の見直し方と、刺激を増やさないための注意点を確認できます。
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勉強中に顔を触るクセが“おでこニキビ”を悪化させる──無意識行動が生むニキビの構造
「勉強中に顔を触ると、おでこニキビは悪化する？」 問題を解いてるうちに、片手が額へ戻りますよね。 手が汚いから、じゃありません。その手に、仕事を渡していないだけです。 見るのは、手を洗ったかじゃなく、暇な手が、どこへ向かっているかです。 &#x... -
皮脂のテカリを抑える“朝スキンケア3分ルール”──毛穴とニキビの皮脂バランスを整える
「朝起きると皮脂がすごいのは、なぜ？」 起きてすぐ小鼻が光っていると、昨夜のケアが甘かった気がしますよね。 甘かったからじゃありません。睡眠中は、もともと皮脂が止まらず出続けます。 見るのは、昨夜の反省じゃなく、8時間分を、朝どう洗い流すか... -
顔全体がベタつくのに頬だけ乾く？──皮脂分布と毛穴構造から見るニキビの原因
「ベタつくのに頬だけ乾くのは、どうすればいい？」 小鼻は光るのに、頬だけ洗顔後につっぱりますよね。 混合肌用の一本を探す前に、見るところがあります。 見るのは、商品名じゃなく、顔をひとつの生地で見ていないかです。 👕 混合肌は、フリー... -
泡立てネットなし洗顔はニキビを招く？──指が肌に当たる日の泡不足と摩擦
「泡立てネットなし洗顔は、ニキビに悪い？」 手だけで洗うと泡が薄くなって、指が直接当たる感じ、しますよね。 悪くありません。でも、ネットの有無では決まりません。 見るのは、洗浄力じゃなく、指と肌の間に、厚みが残っているかです。 🫧 泡... -
“ニキビ＝保湿NG”は大間違い！──乾く場所と重さで決める保湿の足し方
「ニキビ肌は、保湿しないほうがいい？」 塗るたびに、毛穴が詰まりそうで不安になりますよね。 したほうがいいです。でも、足すか抜くかの二択では決まりません。 見るのは、量じゃなく、乾かした分だけ、皮脂で返ってきていないかです。 💧 保湿... -
ニキビ肌に化粧水を“コットンでつける”のは危険？──赤みを増やさないコットンの使い方
「ニキビ肌は、化粧水をコットンでつけてもいい？」 コットンのほうが清潔そうで、手より安心に見えますよね。 いいです。でも、コットンか手かでは決まりません。 見るのは、道具じゃなく、滑らせたか、置いただけかです。 🧻 コットンの"色"は汚... -
朝の洗顔をサボるとニキビが悪化？──ベタつきと乾きで決める朝洗顔の選び方
「ニキビ肌は、朝も洗顔したほうがいい？」 朝の洗顔だけで、急にニキビが悪化することは、基本的にはありません。 合うか合わないかは、肌質によります。てかりやすい人は、軽く。乾燥しやすい人は、水だけで十分なことが多いです。 寝ているあいだも、皮... -
ニキビが治らないのは「洗顔料が強すぎる」せい？──洗いすぎのサインと弱め方
「洗顔しすぎで、ニキビが悪化することはある？」 あります。ぬるま湯だけの洗顔でも、こすり方が強ければ、同じことが起きます。 洗顔料が強すぎるとは、限りません。問題は、顔じゅうを同じ力でこすっていることです。 洗う力そのものは、加減を知らない... -
ニキビ肌にスクラブ洗顔はアリ？ナシ？──使っていい日と休む日の見分け方
「スクラブ洗顔って、ニキビ肌に使っちゃダメ？」 ざらつきや白いポツポツがあると、粒でいちど、つるっとさせたくなりますよね。 じつは、スクラブそのものが悪い、というわけではありません。 気をつけたいのは、スクラブが「その場の気持ちよさ」で、使... -
部活後すぐに洗顔しないとニキビが増える？──汗と摩擦が毛穴を詰まらせる理由
「部活のあと、すぐ洗顔しないとニキビが増える？」 汗だくで帰る日は、一分でも早く顔をさっぱりさせたくなりますよね。 じつは、すぐ洗えなかっただけで、ニキビが増えるとは限りません。 むしろ荒れやすいのは、汗そのものより、早く消そうとして、顔を... -
思春期ニキビは皮脂だけが原因？｜毛穴の出口詰まりと赤みの見分け方
思春期の毛穴づまりは、皮脂が多いからだけで起きるのでしょうか？ 朝、鏡を見るたびにテカりや白いポツポツが増えている気がする。 去年より肌が急に脂っぽくなった、と感じる人もいると思います。 皮脂の量そのものより、皮脂が増えるスピードに毛穴の整... -
食べすぎでニキビはできる？糖質と皮脂の見方
「血糖値とニキビって、関係あるの？」 あります。 血糖値が急に上がると、皮脂を増やすホルモンも、一緒に増えます。 ただ、白米や糖分そのものが単独の犯人というわけでもありません。 🌊 なぜ血糖値の急上昇で皮脂まで増えるのか 血糖値が急に上...
