ニキビ・赤み– category –
ニキビ、赤み、炎症が気になるときのスキンケアを、原因や肌状態に分けて解説します。洗顔、保湿、美容成分、生活習慣の見直し方と、刺激を増やさないための注意点を確認できます。
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ニキビ肌のスキンケア順番は？朝夜と48時間の見方
洗顔のあと、化粧水、美容液、乳液、日焼け止め。 順番の表はあるのに、ニキビパッチをどこに挟むかだけ、いつも迷いますよね。 ニキビパッチは化粧水と美容液のあと、乳液の前に貼ります。 日焼け止めより先、乳液よりあと。この一箇所です。 朝の全体の... -
保湿後すぐに寝てはいけない？──“皮脂再浮上”を防ぐ夜のニキビケア設計
保湿したあと、すぐ寝ると、ニキビが増える気がする。 実際は、塗ってから10分後、頬や小鼻に何が残っているかで決まります。 「すぐ寝るか、待つか」は、そこまで関係ありません。量が場所に合っていれば、すぐ寝てもいいんです。 頬は乾きやすい場所。あ... -
朝のスキンケアに“日焼け止めだけ”は危険？──皮脂酸化とニキビ生成の関係
朝のスキンケアは、日焼け止めだけでもいいのでしょうか。 頬がつっぱらない朝は、それで大丈夫です。 朝の肌づくりは、身軽な旅支度に似ています。 荷物を減らすのはいいけれど、減らしすぎると、途中で困ります。 乾く日は、化粧水か乳液を、一枚だけ荷... -
炎症後の赤みに効く美容液は？──“治す前に守る”ニキビケアの構造
「赤みを消す美容液って、結局どれ？」 鏡の中の赤みを見るたび、そう検索したくなりますよね。 赤みを「消す」美容液はありません。あるのは、赤みを「鎮める」美容液です。 ナイアシンアミド、センテラアジアチカ（CICA）、アラントイン、パンテノール。... -
紫外線対策はニキビ予防になる？｜光酸化・皮脂・毛穴詰まりの関係
紫外線を浴びると、ニキビは悪化しますか。 それとも、日焼け止め自体が新しい原因になりますか。 結論から言います。 紫外線そのものが、赤いニキビを作るわけではありません。 ただ、跡の色を濃く定着させ、今ある炎症の熱を上げます。 そして日焼け止め... -
“肌断食”でニキビは治る？──毛穴構造から見るメリットとリスク
肌断食を始めたら、ニキビの奥から悪いものが出て、そのあと良くなるって本当？ それは違います。 塗るのをやめて数日で増えた赤みや詰まりは、「毒出し」でも「好転反応」でもなく、多くの場合ただの悪化です。 肌断食は、化粧水も美容液も乳液もやめて、... -
顔を触らない方がいい？ニキビと毛穴の48時間の見方
顔は触らない方がいい、は本当です。 手には皮脂も雑菌も付いています。 そこへ摩擦が重なると、ニキビは治りにくい方向へ動きます。 都市伝説ではなく、指を置く回数を減らすだけで肌は変わります。 ただ、ここまではもう知っている人がほとんどだと思い... -
お風呂上がりのニキビは？乾き・小鼻・あごを48時間で見る
お風呂から出た直後、鏡のニキビが妙に赤く見える。 そのまま、増えた気さえしてきますよね。 増えてはいません。 お湯の熱で、血管が一時的に膨らんでいるだけです。 時間が経てば、その膨らみは自然に元へ戻ります。 増えたと決める前に、少し待ってみて... -
寝る前の洗顔はニキビに悪い？タイミングと48時間の見方
「寝る前の洗顔って、何分前に終わらせればいいんだろう」 検索窓に、そんな迷いを、打ち込んだことがあるかもしれません。 目安は30分です。洗顔とスキンケアを終えてから、実際に眠るまでの間隔です。 時刻そのものより、終えてから何分置けたかで、翌朝... -
美容液の“重ねすぎ”が毛穴詰まりを招く──ニキビを悪化させるスキンケア構造
美容液を重ねた夜ほど、肌が疲れて見える気がしませんか？ 保湿も美白も毛穴もほしくて、気づけば手のひらに何本も並んでいる。重ねるほど安心して、重ねるほど不安になる夜もあります。 美容液を重ねること自体は、毛穴を詰まらせる原因ではありません。... -
敏感肌用コスメでもニキビができるのはなぜ？──毛穴バリアの破綻を防ぐ方法
敏感肌用と書いてあるのに、ニキビが出る。どうして、こんなに気を遣っているのに？ これは、敏感肌用コスメが弱いという話ではありません。肌を守る膜が薄くなっているところに、刺激と皮脂の両方が同時に触れているだけです。 強い成分を足せば、その薄... -
乾燥ニキビはなぜできる？つっぱる日と保湿の戻し方
「皮脂を増やしているのは何？」 そう検索してここに来た人へ。 多くの場合、皮脂を増やしているのは乾燥そのものです。 肌の内側の水分が減ると、皮脂腺は「水が足りない」という合図を受け取り、代わりに油を多めに送り出します。 洗顔後は頬がつっぱる...
