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洗顔後テカるのはなぜ？皮脂戻りと洗いすぎの見方
「毎日欠かさず洗顔しているのに、なぜかニキビが治らない…」と悩んでいませんか？ 清潔にしようと一生懸命洗っているのに、皮脂でテカって赤ニキビが増えるのは本当に悔しいですよね。 実はその原因は、強い洗顔で肌を乾燥させ、防衛反応でアブラを大暴走... -
ニキビ肌の洗顔にサリチル酸は合う？皮脂・乾燥・使う日の見方
ドラッグストアで「サリチル酸」「ニキビ用」の大きな文字を見ると、顔全体をしっかり洗いたくなります。 小鼻の詰まりも、あごのニキビも、頬のざらつきも、全部まとめて任せたい。 でも、ボトルの大きな文字は、顔全体への号令ではありません。 小鼻は皮... -
ニキビが増える日は化粧水のつけすぎ？肌荒れする日の見直し方
化粧水をつけたのに、頬がまだ乾く気がする夜があります。 手のひらは、すぐボトルへ戻ります。「もう一回だけ」と言いながら。 その一回が、美容液、パック、乳液、最後のクリームまで連れてくると、翌朝の小鼻とあごだけが重い。 そこでニキビを見つける... -
枕カバーは毎日交換すべき？ニキビ対策とタオルの使い方
頬やフェイスラインのニキビが治らず、「毎晩使っている枕カバーやタオルの雑菌が原因なのかな……」と気になっていませんか？ 皮脂を吸った枕カバーを放置したり、硬いタオルで顔を擦ると、バリアが傷ついて雑菌が繁殖しやすくなります。 毎日の洗濯が大変... -
ニキビを触ってしまう時は？赤みを長引かせない夜の見方
「ニキビができると気になって、無意識に指で触ったり潰してしまう…」と後悔していませんか？ 触っちゃダメだと分かっているのに、手がいってしまい赤みが悪化して落ち込むのは本当に辛いですよね。 指先の雑菌と摩擦は毛穴の壁を破壊し、治るはずのニキビ... -
運動でニキビは減る？汗で増える時の見分け方
「運動を始めたのに、汗のせいでニキビが増えてしまうのはなぜ？ 運動の美肌効果を100%引き出す正しい汗ケアと見分け方とは？」 体を動かしてスッキリしたのに、肌荒れが起きるとショックですよね。 でも、汗をタオルでゴシゴシ擦ったり放置すると、雑菌が... -
ジュースをやめると肌は変わる？皮脂・ニキビ・毛穴で見る48時間
ジュースをやめた結果は、早くて1〜2週間、はっきり分かるのは1ヶ月ほど続けてからです。2〜3日でニキビが消える即効性は期待しないほうがいいです。 変化が出るとしたら、まず新しくできる赤みやポツポツが減ること。すでにあるニキビ跡や毛穴の黒ずみは... -
野菜をよく食べる人の肌は？乾燥・赤み・毛穴で見る
野菜を食べているのに、肌が荒れる。 サラダを足した翌朝、頬はつっぱり、小鼻だけざらつく。 口まわりに赤みまで出ると、努力の領収書を、肌に突き返された気分になります。 でも、朝の肌に届くのは、サラダ一皿の領収書だけではありません。 甘い飲み物... -
油っこい食事＝ニキビの原因？──ホントとウソを整理しよう
「油物を食べたあと、ニキビ対策は？」 揚げ物やポテチを食べた翌朝、ぷつっと出ていると、ため息が出ますよね。 今夜すべきなのは、油を反省することより、今日じゅうに新しい刺激を足さないことです。 今夜のあなたがすることは、いつもの洗顔の回数を増... -
睡眠不足の日にニキビが悪化するのはなぜ？｜肌修復が追いつかない夜のケア判断
「睡眠不足の朝にニキビが悪化する理由は？ 肌修復が追いつかない夜のレスキューケアとは？」 夜更かしした翌朝、 「赤いニキビが増えて腫れてる…」と落ち込んでいませんか？ ストレスホルモンによる皮脂急増と、 成長ホルモン減少による細胞修復停止が真... -
敏感肌ニキビのスキンケア｜荒れる日の夜ケア
肌が敏感に傾いて赤みやヒリつきがある夜、「ニキビもできているけれど、何を塗ればいいの？」と不安になっていませんか？ バリア機能が低下しているときに強い美容液を重ねると、刺激でかえって炎症が燃え広がってしまいます。 荒れてしみる日の夜は、「... -
白ニキビに避けたい成分は？思春期ニキビの刺激と重さの見分け方
おでこや頬にできた白ニキビを治そうとクリームを塗ったら、「かえって赤く腫れて悪化してしまった……」と悩んでいませんか？ 白ニキビは毛穴に皮脂が詰まった初期段階のため、重たい油分や強いアルコールを重ねるとアクネ菌のエサになってしまいます。 思...
