年代・性別・生活シーン– category –
中学生・高校生から20代以降まで、年代、性別、生活環境によって変わる毛穴や肌悩みを整理します。学校、仕事、メイク、ひげ剃りなど、毎日の場面に合わせた無理のないケアを探せます。
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ストレスで肌荒れするのはなぜ？皮脂・乾燥・触る癖の見直し方
忙しい日の夜、頭の中には、閉じられないタブが増えます。 明日の仕事。返していない連絡。さっきの会話。 そのまま眠って、翌朝。あごは赤く、小鼻は重く、頬だけがつっぱっています。 「ストレスが肌に出た」と思いますよね。 でも、肌が開いているのは... -
油っこい食事＝ニキビの原因？──ホントとウソを整理しよう
「油物を食べたあと、ニキビ対策は？」 揚げ物やポテチを食べた翌朝、ぷつっと出ていると、ため息が出ますよね。 先に、いちばん知りたいところから。 今夜すべきなのは、油を反省することより、今日じゅうに新しい刺激を足さないことです。 具体的には、... -
睡眠不足の日にニキビが悪化するのはなぜ？｜肌修復が追いつかない夜のケア判断
「ニキビって、寝不足のせい？」 夜更かしした翌朝、赤いのが増えていると、ため息が出ますよね。 先に、いちばん知りたいところから。 肌の修復は、起きている昼より、寝ているあいだに、進みます。 だから寝不足の朝は、肌が壊れたというより、直しきれ... -
白ニキビに避けたい成分は？思春期ニキビの刺激と重さの見分け方
白ニキビがある日に成分名を調べると、何を避ければいいのか不安になりますよね。 でも怖がる成分を増やすより、今日はしみる・乾く・重いのどれが出ているかから考えたいです。 傷んだ布に強い洗剤や高温のお湯を使うと、穴が開くことがあります。 生地が... -
中学生に化粧水は必要？ドラッグストアで選ぶ前の見分け方
中学生で化粧水を買うべきか迷うと、ドラッグストアの棚の前で手が止まりますよね。 答えは、洗顔後に肌がつっぱるかどうかです。つっぱるなら、あったほうがいい。 つっぱらないなら、今は無理に増やさなくて大丈夫です。 「みんな持っているから」で、肌... -
中学生のおでこニキビは前髪と汗から見直す
中学生のおでこニキビが増えると、洗い方が悪いのかなと不安になりますよね。 でも原因はひとつではなく、学校の一日で前髪・汗・皮脂が重なりやすいです。 消しゴムで同じ場所を何度もこすると、紙は薄くなって破れます。 一度の強い力でなく、毎日同じ場... -
コンビニの食べ物はニキビの出方と戻り方で選ぶ
コンビニでごはんを済ませた日にニキビが出ると、食べ物のせいかなと思いますよね。 でも我慢だけで買うと、あとで甘いものが欲しくなって肌も気持ちも疲れやすくなります。 信号が赤・黄・青の3色で選び方を教えてくれるように、コンビニの棚にも3色あり... -
中学生のいちご鼻にスクラブはだめ？こすらず見る洗顔・触り方
「中学生のいちご鼻、スクラブでこすれば取れる？」そう思って、ゴシゴシしたくなりますよね。 スクラブで削るのは、逆効果になりやすいです。 10代の肌はまだ薄くて、こするほど荒れて、悪化することもあります。 そもそも、思春期はホルモンで皮脂が急に... -
高校生の鼻の黒ずみ、治し方は48時間だけ押さないこと
「いちご鼻、どうやったら治る？」 検索するのは、たいてい部活や登校前の忙しい朝です。 一気に治す方法はありません。 あるのは、部活の「追い込みすぎ」と同じ話です。 筋肉と同じで、攻めた翌日にすぐ結果は出ません。 毛穴もいきなり抜くより、まず48... -
市販の鼻パック、やっていい？思春期に使うなら“この1回だけ”
鼻パックは、黒い点が一気に取れそうで、一回やってみたくなりますよね。 でも思春期の鼻は赤くなりやすいので、使う前に、今日は貼らない日かを決めます。 🧭鼻が赤い日や乾く日、鼻パックはどうする？ 黒い点より先に、今日の鼻が痛くないかをた... -
鼻の白い角栓は押すべき？男の小鼻で見る皮脂と乾燥影
鼻の白いポツポツ、押したほうがいい？ 白い色だけを見て決めることではありません。いつ白く見えたかで、押していい相手かどうかが変わります。 窓ガラスの霜と同じで、いつ白く見えるかで正体が変わります。朝だけ白い霜は、放っておけば自然に消えます... -
角栓を押し出すのがやめられない？男の小鼻で見る赤みと戻り方
角栓を押し出すのが、やめられない夜があります。 白い芯が見えると、「これだけなら」と思ってしまう。 一回出ると、その場所だけ小さな当たりくじみたいに見えてきます。 でも止める入口は、根性ではありません。 白い芯を見る前に、明日の鼻横が赤くな...
