年代・性別・生活シーン– category –
中学生・高校生から20代以降まで、年代、性別、生活環境によって変わる毛穴や肌悩みを整理します。学校、仕事、メイク、ひげ剃りなど、毎日の場面に合わせた無理のないケアを探せます。
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ストレスを感じると皮脂が増える？──コルチゾール分泌が誘発するニキビの仕組み
「ストレスでニキビが増えるって、本当？」 本当です。 コルチゾールというホルモンが、皮脂を増やし、治りも遅くします。 ただ、コルチゾールだけが犯人ではありません。 📨 なぜコルチゾールで皮脂だけ増えるのか ストレスを感じると、コルチゾー... -
思春期ニキビと“大人ニキビ”の構造的ちがい──皮脂リズムと毛穴周期で分かるニキビ分類
思春期ニキビと大人ニキビは、何が違うのか気になりますよね。 年齢の名前で決まるものではありません。 大まかな年代の傾向より、今の自分の肌に実際に何が起きているかが大事です。 年齢名ではなく、鏡で見える場所から、ニキビの違いをここから見ていき... -
中学生のニキビはなぜ増える？皮脂を抑える前に見る場所
「中学生のニキビ、皮脂を抑えることってできる？」 完全に抑えることは、できません。 洗い方の問題というより、皮脂腺だけが、ひと足先に育っているからです。 声変わりと、似ています。体の一部だけ、周りより早く大人になる時期があります。 🎤... -
生理前ニキビはどこに出やすい？あご・眉間・鼻の下で見る
生理前ニキビは、どこに出やすい？ 多いのは、あご、フェイスライン、口まわり、鼻の下、眉間あたりです。ただ、場所だけで、原因名を決めなくていいです。 毎月同じ場所に戻る時、同じ動きも一緒に戻っていることがあります。あごに手が戻ったり、眉間に... -
思春期ニキビは皮脂だけが原因？｜毛穴の出口詰まりと赤みの見分け方
思春期の毛穴づまりは、皮脂が多いからだけで起きるのでしょうか？ 朝、鏡を見るたびにテカりや白いポツポツが増えている気がする。 去年より肌が急に脂っぽくなった、と感じる人もいると思います。 皮脂の量そのものより、皮脂が増えるスピードに毛穴の整... -
思春期ニキビの原因は？皮脂と毛穴の出口で見る
「ニキビが多いと、身長が伸びるって本当？」 本当ではありません。 ニキビが多いから伸びる、ニキビが減ったから止まる。そういう因果関係はありません。 ただ、同じ時期に重なって見えるのには、理由があります。 🏫 二つが同じ時期に重なる理由 ... -
成長ホルモンでニキビは増える？──夜の皮脂戻りと睡眠不足の見方
夜になると、ニキビがひどく見える。 そのたびに、今夜、新しいニキビが一気に増えた、とは決めなくていいです。 夜は、皮脂も赤みも、触った刺激も、鏡を見る回数も、同じ顔に集まりやすい時間です。 成長ホルモンの時間を逃したから終わり、という話でも... -
中学男子のニキビが増えるのはなぜ？──皮脂と洗いすぎの見方
顔の脂がすごい。 中学生くらいの男子なら、不潔と決めなくていいです。 朝洗っても、放課後には額が光る。 鼻横がぬるついて、あごに白い点も出てくる。 今日やることは、昼の洗顔を増やすより、汗と赤みを増やさないことです。 汗はこすらず押さえる。 ... -
ストレスでニキビが増える？──皮脂と触る癖の見方
ストレスでニキビは本当に増えるのでしょうか？ 忙しい日の翌朝に額がぬるついたり、考え込んだ夜のあとに同じあごだけ赤かったりする。 青年を対象にした報告では、ストレスの強さとニキビの重さは関連しても、皮脂の量そのものは増えていなかったとされ... -
ファンデーションを塗るとニキビが増える？──思春期肌と毛穴詰まりのニキビ事情
ファンデーションを塗るとニキビは増えるのでしょうか？ 赤いニキビを隠したくて重ねた翌朝、小鼻やあごに白い詰まりが出る。 塗ったせいなのか、落とし方なのか迷います。 増えるかどうかを決めるのはファンデそのものでなく、どれだけ広く塗り、どれだけ... -
制服の襟・マスク・前髪──“触れる摩擦”が毛穴を刺激しニキビを悪化させる構造
マスクや前髪、制服の襟の摩擦でニキビは悪化するのでしょうか？ 頬にマスクの線が残ったり、前髪の下だけ赤くなったりする。 強くこすった覚えはないのに、同じ場所だけ荒れます。 摩擦を怖がりすぎず、今日ひとつだけ短くできる接触を整理します。 ... -
寝不足でもニキビが増えない人は何が違う？夜更かし後の見方
「夜更かしとニキビ、関係ある？」 夜更かしの翌朝、小鼻はぬるつくのに頬は赤い、ありますよね。 直接の犯人では、たぶんありません。肌の時計が、時差ボケを起こしているだけです。 見るのは、寝た時間じゃなく、その時差ボケに、何が重なったかです。 &...
