Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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そのほかの成分との併用
レチノールと相性のいい成分は?乾き・赤みで選ぶ
レチノールと相性のいい成分は、何を選べばいいのでしょうか。 混合肌だと、乾きも赤みも気になって、選び方に迷いますよね。 合わせるのは、レチノールを「もっと効かせる」成分ではなく、セラミドやナイアシンアミドなど、乾きと赤みを後片付けする成分... -
レチノール系との併用
ナイアシンアミドに併用不可はある?ビタミンC・レチノールとの組み合わせを整理
ナイアシンアミドに、併用不可は本当にあるのでしょうか。 成分名が並ぶと、不安になりますよね。 「この成分とは絶対に一緒に使えない」と名前だけで決まる組み合わせは多くありません。 ただし、ビタミンC、レチノール、角質ケアなどで赤みや乾きが出る... -
そのほかの成分との併用
ナイアシンアミドと相性が良い成分は?肌タイプ別に徹底解説
「ナイアシンアミドと相性がいい成分って、どれ?つける順番は?」 ヒアルロン酸、セラミド、ペプチド、ビタミンC。名前はいろいろ出てきますが、全部、相性のいい相手です。 順番の基本は、水っぽいものから油分の多いものへ。ナイアシンアミドやペプチドの... -
そのほかの成分との併用
ビタミンCと相性が悪い日は?赤み・乾き・刺激で見分ける
「ビタミンC、私には合わないのかな?」 しみたり、皮むけしたりすると、そう不安になりますよね。 「合わない人」かどうかは、生まれつきの体質より、その日の肌の調子で決まることのほうが多いです。乾いた肌に重ねすぎたものを急に濃くして塗る、しみや... -
そのほかの成分との併用
ビタミンCと相性がいい成分は?皮脂・乾き・赤みで選ぶ
「ビタミンCと相性がいい成分って、どれ?」 併用のおすすめを調べると、名前がいくつも出てきて、迷いますよね。 皮脂が気になる場所にはナイアシンアミドが相棒になり、乾いた場所にはセラミドなどの保湿が下敷きになり、そして朝は日焼け止めが欠かせま... -
アゼライン酸・角質ケアとの併用
BHAとレチノール、ターンオーバーで優しいのはどっち?
サリチル酸(BHA)とレチノール、敏感肌にはどっちが優しいだろう? 小鼻のざらつきと頬の赤みを見比べて、どちらが優しいか選びたくなります。 でも、優しさで比べても、正解とは限りません。 BHAは、サリチル酸に代表される油になじみやすいピーリング成分... -
レチノール・酸系成分
サリチル酸とナイアシンアミド、敏感肌ならどっちを先に見る?
サリチル酸とナイアシンアミド、敏感肌は同じ夜にどう使う? 顔全体に両方を重ねる組み合わせではありません。 硬くなった場所にサリチル酸、乾いた場所にナイアシンアミド。 使う場所と夜を分けるのが基本です。 小鼻はざらつくのに、頬は粉っぽい。そん... -
使い方・注意点
AHAとビタミンCはどっちを選ぶ?敏感肌の見方
敏感肌は、AHAとビタミンC、どっちを先にやるべき? 同じ夜に両方を進めるのはおすすめしません。 手触りのざらつきが気になる夜と、くすみや色つやが気になる夜では、必要な工程が違います。 床磨きも同じです。念入りに磨く工程と、ワックスで仕上げる工... -
効果・選び方
AHAとアゼライン酸はどう違う?刺激を避ける角質ケア
「AHAとアゼライン酸、敏感肌にはどっちが軽い?」 検索窓に打ち込む夜です。 たいてい頬か小鼻のどちらかが赤くなっています。 同じ「酸」という名前で並んでいます。だから、強いほうを避ければいいのかと迷いますよね。 軽さで比べる二人ではありません... -
使い方・注意点
AHAとBHAはどっち?敏感肌の角質ケア順番
AHAとBHA、そもそも何が違うのか? 先に答えます。 AHAはグリコール酸などの水になじむ酸。 BHAはサリチル酸などの油になじむ酸です。 市販のスキンケアでは、 AHAは2〜10%ほど、 BHA(サリチル酸)は0.5〜2%ほどの範囲で売られていることが多い成分です。 A... -
使い方・注意点
グルタチオンとレチノールの順番は?敏感肌の朝夜
グルタチオンの効果は、レチノールと何が違う? 美容液の成分表でグルタチオンの文字を見つけて、指が止まる。効きそうな響きなのに、説明を読んでも輪郭がつかめないことがありますよね。 グルタチオンは体の中でも作られる抗酸化物質です。紫外線などで... -
そのほかの成分との併用
グルタチオンとナイアシンアミドどっちが先?敏感肌の順番
グルタチオンは敏感肌に使えるか。量と重なりを見れば使えます。 ただ多くの人が知りたいのは、その先の「ナイアシンアミドとの違い」「どっちが先か」だと思います。 くすみも毛穴も気になる夜ほど、両方足したくなりますよね。 グルタチオンは顔全体を明...
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
また、指が頬に伸びていた。「意志が弱いのかな」と、気になりますよね。 顔を触る癖の多くは、意志の弱さではありません。緊張した時や退屈な時、考えごとで少し詰まった時に、自分をなだめようとする体の動き――セルフタッチが関わっています。 もちろん... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
ナイアシンアミドって、結局、何%を使えばいいの? 売り場で、2%・5%・10%を見比べて、迷いますよね。 目安はシンプルです。初めてなら、まずは2〜5%あたり。 10%のような高濃度は、肌が慣れてからでも、遅くありません。 じつは、数字は目的でも変... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
トラネキサム酸って、朝に使っても、いい?紫外線に当たる日中に使って、逆に日焼けしやすくならない? 使っても、大丈夫。——ただし、条件が一つ。 トラネキサム酸は、朝に使うと日焼けしやすくなる成分ではありません。朝の主役は、トラネキサム酸ではな... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
トラネキサム酸とレチノールは、併用できます。 気になる色ムラとハリ不足が重なった夜は、両方を一度に使いたくなりますよね。 でも、肌の状態を見ずに両方いっぺんに入れると、あとで何が合わなかったのか、分からなくなります。 併用の可否を決めるのは... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。成分が肌に合わないというより、肌が無防備な時に、強く出ているだけです。 だから、「合わない」と即断しなくて大丈夫です。... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
ナイアシンアミドで赤くなるのは、好転反応? これは効いてるサインかもと思って、そのまま塗り続けたくなりますよね。 でも、赤みは、効いているサインだけで起きているとは限りません。 最初に見るのは、赤みが何時間で引くかです。 🧭赤みは、す... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「ナイアシンアミドとレチノール、どっちを先に塗るの?」 順番表とにらめっこして、結局両方まとめて塗りたくなりますよね。 でも、赤くなる原因は、順番より量にあることが多いんです。 基本の順は、化粧水→ナイアシンアミド→レチノール→クリームです。 ... -
副作用・肌荒れ
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液って、化粧水の前? それとも後? 基本は、化粧水の“あと”です。洗顔 → 化粧水 → アゼライン酸美容液→ 乳液・クリーム。軽いものから、重ねる順です。 ただ、手順書どおりでも、翌朝の頬が違う夜があります。見ているのは、順番よりも今... -
種類・濃度・選び方
ビタミンC誘導体で赤くなる時は?続ける日と休む日
ビタミンCを塗ったら、頬が、じわっと赤くなった。 続けていいのか、やめるべきか。迷いますよね。 一度赤くなっただけなら、今すぐ“合わない”と決めなくて大丈夫です。 その赤みは、洗濯機の黄色いエラーランプに似ています。点いたからといって、洗濯機... -
取る・除去するケア
角栓除去動画、あの“ポロッ”は本当?家でマネしたらどうなるか
にゅる、っと出てきて、ポロッ。他人の毛穴がスッキリするだけの、15秒なのに、気づけば一本、また一本。 あの「ポロッ」自体は本当に起きます。作りものでも、大げさでもありません。 でも家で同じようにマネすると、毛穴が傷ついて、代役の角栓がもっと... -
併用・組み合わせ
セラミドとヒアルロン酸、保湿効果が高いのはどっち?作用メカニズムを比較
セラミドとヒアルロン酸、乾燥肌には、どっちがいいのでしょうか。 化粧水や美容液を見ていると、どちらも保湿によさそうで、迷いますよね。 答えは、どちらが強いかではなく、役割が違います。ヒアルロン酸は水分を引き寄せる成分、セラミドは水分を逃が... -
中学生女子
中学生のいちご鼻の治し方は?黒ずみと洗いすぎを防ぐ毎日のケア
中学生のいちご鼻って、洗えていないから、なの? 「いちご鼻」って、かわいい名前のわりに、けっこう傷つきますよね。 でも、黒く見えるのは、洗えていないからだけじゃありません。 赤くしない・こすらないが、先。固まった角栓は、一度だけ整えて、その...
