Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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保湿・ハリ成分
肌におけるコラーゲンの効果とは?ハリ感を意識した毛穴まわりのケア
肌のコラーゲンの効果を、化粧品で塗る場合の役割から整理しました。肌の中で増えるわけではない点、摩擦や紫外線対策との関係、毛穴の見え方を意識した保湿の4ステップを、Q&Aとともに紹介します。(部位ごとのケアの分け方つき) -
ヒアルロン酸
ほうれい線のヒアルロン酸は笑うと不自然?表情と仕上がりの基礎知識
ほうれい線のヒアルロン酸が笑うと不自然に見えるか不安な人へ。位置・量・表情の動きの考え方と、カウンセリング前の写真の撮り方、リスクの確認、施術後は医療機関の指示に従う点を解説します。(質問メモの作り方つき) -
ヒアルロン酸
ヒアルロン酸の肌への効果とは?分子量の違いと毛穴まわりの使い方
ヒアルロン酸の肌への効果を、高分子と低分子の分子量の違いから整理しました。化粧水の量とタイミング、2回に分ける塗り方、ふたをする乳液の使い方まで、毎日の保湿4ステップで解説します。(季節ごとの量の調整つき) -
頻度・朝夜の使い分け
レチノールは朝晩使える?紫外線への注意点と夜メインの正しい活用法
レチノールは朝晩使えるのか迷う人へ、夜メインで少量から始める使い方を解説します。日焼け止めを重ねる理由、慣らし期間の頻度、保湿の重ね方、赤みが出たときの休み方をQ&Aつきで紹介します。(冬の紫外線対策にも触れます) -
MEDICUBEのPDRN・マスク
メディキューブPDRNパックの使い方!貼る時間と前後の保湿手順
メディキューブのPDRNピンクのパックの使い方を、貼る前の化粧水から保湿までの4ステップで解説します。時間と頻度は製品の表示に従う理由、貼りすぎの落とし穴、Q&Aもわかりやすくまとめました。(使い終わりの注意点つき) -
顎・口周り
あごの痛いニキビがくり返す原因と見直し方|洗い流しと保湿のコツ
あごの痛いニキビが同じ場所にくり返すときの、毎日の見直しポイントを原因別に紹介します。洗い流し、寝具やマスク、ベースメイクの落とし方、夜の4ステップと皮膚科に相談する目安をまとめました。(1か月の記録のつけ方つき) -
注意点・やりすぎ
潰してしまったニキビの肌をいたわる方法|清潔ケアと保護のポイント
ニキビを潰してしまったあとの肌を、清潔と保護の視点で整理しました。手洗い、泡とぬるま湯の洗顔、低刺激の保湿、日焼け止めまでの4ステップと、やりがちな落とし穴、受診の目安を解説します。(触らず待つ工夫も紹介) -
顎・口周り
顎がかゆいニキビの原因とは?乾燥と皮脂のバランスを整える肌荒れケア
顎のニキビがかゆいときの原因を、乾燥と皮脂のバランスから整理しました。掻く前にできる置き換えの工夫や爪・寝具の見直し、夜の洗顔と保湿の4ステップ、皮膚科に相談する目安を紹介します。(寝ている間の対策つき) -
顎・口周り
顎のニキビが痛いときの洗顔と保湿|ぬるま湯と泡でやさしく整える手順
顎のニキビが痛いときの洗顔と保湿を、温度や泡の量、流し方から見直します。朝と夜に使える4ステップと、タオルや保湿でやりがちな落とし穴、皮膚科に相談する目安も丁寧に紹介します。(朝晩どちらにも使えます) -
顎・口周り
顎の痛いしこりが続くときの注意点|触らない習慣と受診の目安
顎に痛いしこりが続くとき、つぶさず触らず過ごす理由と、受診を考える目安をまとめました。洗顔や保湿で気をつけたい点、悪化させない1日の過ごし方も、無理のない範囲で具体的に紹介しています。気になる症状が続く場合の相談先にも触れています。 -
化粧水・保湿
ニキビが気になる肌に乳液は必要?油分の選び方と塗る量の目安
ニキビが気になる肌でも乳液は必要?つっぱりの見分け方、米粒大を目安にした量、場所ごとの塗り分け、季節ごとの軽いタイプの選び方、ベタつくときの調整のしかたを分かりやすく紹介します。日焼け止めとの相性も。 -
顎・口周り
フェイスラインのニキビを見直す習慣!大人肌の洗い方と保湿のコツ
大人のフェイスラインのニキビを見直す習慣を解説。クレンジングと洗顔の点検、保湿の量と場所、無意識に触れるクセの減らし方、新しいアイテムを1つずつ試す進め方、相談の目安まで紹介します。睡眠など生活面の考え方も。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
