Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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チャントアチャーム
チャントアチャーム薬用スキンレストジェルの使い方とパール粒大の目安
チャントアチャーム薬用スキンレストジェルの使い方を解説。パール粒大の量の考え方、朝夜の塗り分け、こすらず手のひらで包むコツ、小鼻の量の調整、よくある疑問まで紹介します。洗顔後の1本ケアを、見直したい人に向けた内容です。 -
クレンジングの基本・見直し
ノーメイクでも毎日クレンジングすべき?日焼け止めの表示で決める落とし方
ノーメイクの日もクレンジングは毎日必要?日焼け止めの容器の表示で落とし方を決める基準と、洗いすぎを避ける30秒の洗い方、すっぴんの日の4ステップ、よくある疑問まで、毛穴汚れが気になる方向けにまとめました。 -
洗顔料の選び方
クレンジングフォームとは?洗顔料との違いや正しい使い方を徹底解説
クレンジングフォームとは何か、洗顔フォームや洗顔料との違いを整理。落とせるメイクの表示の見方、泡立てから4ステップの使い方、アイメイクを先に落とす順番まで、迷いやすい点をわかりやすく解説します。よくある疑問にも答えます。 -
クレンジングの使い方・順番
クレンジングの使い方|濡れた手・乾いた顔の違いと正しい手順
クレンジングは濡れた手で使ってよいのか、乾いた顔に直接なじませるのか。製品表示の確かめ方、量と時間の目安、こすらず落とす4ステップとすすぎのコツまで、毎晩の習慣に取り入れやすい形で解説します。よくある疑問にも答えます。 -
泡洗顔・洗顔石けん
石鹸洗顔のやり方とタイミング|朝晩の回数と洗う順番のコツ
石鹸洗顔は朝と夜のどちらが大事か迷う人へ。洗う回数の考え方、入浴で髪の後に洗う順番、運動後や日焼け止めを使った日の流し方、洗いすぎを避ける4ステップを、1日の流れに沿ってまとめました。よくある疑問にも答えます。 -
泡洗顔・洗顔石けん
石鹸洗顔の泡立て方|泡立てネットの使い方と洗う順番のコツ
石鹸の泡がすぐつぶれる人へ。水の量とぬるま湯の温度、泡立てネットで空気を含ませるコツ、手のひらを浮かせて泡で洗う順番、すすぎ方まで、毎日の泡洗顔で続けやすい手順を、順を追って整理します。よくある疑問にも答えます。 -
泡洗顔・洗顔石けん
洗顔石鹸の選び方|顔用と全身用の違いと泡で洗うコツと注意点
洗顔石鹸の選び方を、箱の用途表示、泡立てやすさ、置き場所の水はけから整理。身体用で顔を洗ってよいか、枠練りとは何か、泡で洗う4ステップまでを、売り場でも使える目線でやさしくまとめます。よくある疑問にも答えます。 -
頻度・朝夜の使い分け
ビタミンC美容液は朝に使っていい?朝のケアの順番と注意点
ビタミンC美容液は朝に使ってよいのか、噂で迷う人へ。製品表示の確かめ方、化粧水から日焼け止めまでの順番、メイクよれを避ける待ち時間と、朝の4ステップを、忙しい日でも続けやすい形で解説します。よくある疑問にも答えます。 -
種類・濃度・選び方
高濃度ビタミンC美容液は刺激が強い?選び方と使い方の基本
高濃度のビタミンC美容液は刺激が強いのか迷う人へ。濃度表示の見方、頬の内側から試す始め方、朝晩の使い分け、ゆらぐ日の休み方まで、少量から試して肌の反応を見ながら進める手順を、順番にまとめました。よくある疑問にも答えます。 -
食事・栄養
コラーゲンは飲んでも意味ない?飲む・塗るの違いと選び方のコツ
コラーゲンは飲んでも意味ないのか、皮膚から吸収されるのは本当か。飲む場合と塗る場合の役割の違い、表示の見方、1か月の試し方と記録のコツを、断定せずに、期待しすぎない続け方として整理しました。よくある疑問にも答えます。 -
食事・栄養
ビタミンC2000mgの飲み方と選び方|サプリ表示の見方と注意点
ビタミンC2000mgは1粒分か1日分かで意味が変わります。表示の読み方、飲む時間の決め方、続けるときの注意点、飲むケアと塗るケアの違いを、サプリ初心者でも迷わないように、手順を追って解説します。よくある疑問にも答えます。 -
美白・成分別化粧水
アミノ酸化粧水の効果と使い方|天然保湿因子との関係と手順
アミノ酸化粧水の効果が気になる人へ。NMFとの関係、コットンで叩かない手のひらの使い方、2回に分けて重ねるコツ、乳液で仕上げる流れを、乾燥しやすい人向けに、肌の様子を見ながら量を調整する考え方も含めて、やさしく整理します。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
