Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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顎・口周り
顎ニキビとホルモンバランス|大人のあご周りの洗い方と保湿
生理前に出やすい顎ニキビを、摩擦・洗い残し・頬杖などの毎日の習慣から見直す記事です。泡で包む洗い方と15回のすすぎ、保湿までの夜の4ステップと、皮膚科に相談する目安を紹介します。触りすぎをやめるコツも載せています。 -
クレンジング
角栓が気になる人のクレンジングの選び方|小鼻の落とし方と注意点
角栓が気になる人向けに、クレンジングで落とせる範囲と限界、オイルやバームの選び方を解説。乾いた手で30秒の小鼻ケア、すすぎ方、保湿までの夜の4ステップをまとめました。赤みを避ける注意点も添えています。 -
毎日のケア
ニキビパッチの本当の効果とは?ハイドロコロイドと正しい使い方
ニキビパッチの役割とハイドロコロイドの特徴、針タイプを選ぶときの確認点を整理。貼る前の水気の取り方、白くなったら替える目安、肌を傷めないはがし方まで、夜の4ステップで紹介します。選ぶ前に見る点も添えました。 -
毛穴の基礎・タイプ診断
毛穴ケアおすすめの選び方|黒ずみ・たるみ・開きの見分け方
毛穴ケアのおすすめを探す前に、黒ずみ、縦に伸びるたるみ、丸い開きの3タイプを見分けるコツを解説。洗いすぎない洗顔、保湿、日焼け止めの習慣と、小鼻の黒ずみケアの考え方もまとめました。毎日の手順にも沿って紹介します。 -
マスク・パックの選び方と使い方
ニキビ肌にシートパックは使っていい?正しい選び方と注意点
ニキビ肌にシートパックを使う前に知りたい選び方と注意点を解説。使用感の軽いものを選ぶ、表示の時間を守る、傷の部分は避ける、ニキビパッチは水気を押さえてからという順番までまとめました。シートを選ぶ前の確認にどうぞ。 -
部位と見分け方
背中ニキビが気になる人の洗い方|すすぎ残しと蒸れの見直し
背中ニキビが気になる人向けに、洗う順番とすすぎ、泡でなでる洗い方、汗をかいた服の着替え、湯上がりの軽い保湿を解説。髪を流し終えてから背中を洗う入浴習慣と、受診の目安もまとめました。夜の入浴の流れで見直せます。 -
BIOHEAL BOH
BIOHEAL BOH ゲルマスク|敏感肌の試し方とやめどき
敏感肌でBIOHEAL BOHのゲルマスクを試すときの進め方を解説。前日の二の腕テスト、短めの時間から始めるコツ、ヒリヒリを感じたときに外す判断、剥がしたあとの保湿と翌朝の確認までまとめました。肌に合うペースを見つけるヒントも紹介します。 -
BIOHEAL BOH
BIOHEAL BOH ゲルマスクの注意点|ズレ防止と保管方法
BIOHEAL BOHのゲルマスクでズレや失敗を避ける注意点を解説。貼った直後は上を向く、保管は涼しい場所、開封したらその日に使い切る、端が乾いたときの外し方まで、4ステップで紹介します。使い切りのコツもあわせて紹介。 -
BIOHEAL BOH
BIOHEAL BOH ゲルマスクの併用相性|レチノール・ビタミンC
BIOHEAL BOHのゲルマスクとレチノールやビタミンC美容液の組み合わせ方を解説。同じ夜に重ねず日や時間帯を分ける考え方、ヒリつきを避ける進め方、翌朝の日焼け止めまでの流れを、迷わないようにまとめました。 -
BIOHEAL BOH
BIOHEAL BOH ゲルマスクの順番|スキンケア重ね方手順
BIOHEAL BOHのゲルマスクをスキンケアのどこで使うか迷う人向けに、洗顔、化粧水、マスク、保湿の順番を整理。油分を先に塗らない理由と、美容液や目元クリームを入れる位置も具体的に紹介します。毎日の手順にそのまま使えます。 -
BIOHEAL BOH
BIOHEAL BOH ゲルマスクの使い方|貼る向きと透明になる時間
BIOHEAL BOHのプロバイオダーム コラーゲンリモデリングゲルマスクの使い方を解説。両面のフィルムを剥がしエンボス面を肌へ、下のシートから貼り約45分を目安に、透明になる時間の考え方も紹介します。 -
one day's you
ワンデイズユー ノーズピーリングは敏感肌向き?試し方と注意点
敏感肌でワンデイズユーのノーズピーリングを試す前に知りたいことを整理。二の腕でのパッチテスト、短めの時間から始める進め方、ヒリつきが出たときの対処と、避けたい使い方をまとめました。肌の反応を見ながら進めるコツもご紹介します。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
