Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
-
使い方・順番
アゼライン酸の塗る順番とタイミングは?美容液の使い方と量の目安
アゼライン酸美容液を、化粧水の前と後のどちらに塗るのか、夜と朝のどちらから始めるのか、量の目安までを整理。ピリつきを避けるための慣らし方と、4ステップの手順を解説します。肌の様子を見ながら回数を増やす方法も紹介します。 -
使い方・順番
ナイアシンアミド美容液の使い方は?いつ・どこに塗る?順番と塗り方
ナイアシンアミド美容液の使い方を、いつ・どこに・どの順番かで整理。化粧水のあと乳液の前に置く流れ、手のひらで押さえる塗り方、朝晩の始め方、重ねすぎを避けるコツまで解説します。毎日続けやすい4ステップ付き。 -
効果・選び方
ヒト型セラミド化粧水の選び方|効果の考え方と成分表示の見分け方
ヒト型セラミド化粧水を選ぶときの、成分表示の見方と使い方をまとめました。少量ずつ重ねるコツ、クリームでまとめる順番、コットンを使わない理由まで、毎日のケアで役立つ内容です。季節ごとの量の調整も確認できます。 -
毛穴の基礎・タイプ診断
毛穴ケアの基本は?黒ずみ・開き・たるみ別の見分け方と手順
毛穴ケアの基本を、黒ずみ・開き・たるみ・色の見え方のタイプ別に整理。鏡での見分け方、泡30秒とすすぎ20回、保湿の夜の4ステップを紹介します。吸引器やエステの前後の注意点、1か月ごとの見直し方もあわせて紹介しています。 -
使い方・注意点
自宅でできる毛穴洗浄のやり方は?角栓を押し出さない汚れオフ手順
自宅でできる毛穴洗浄のやり方を解説。爪で押し出さず、入浴で温めて泡で洗い、保湿までを行う4ステップと、避けたい洗い方、よくある疑問に答えます。日常のたとえで分かる洗い方のコツと、避けたい落とし穴も紹介します。 -
毛穴・皮脂・ニキビ
背中ニキビが気になるときのボディケアは?洗い方と保湿の手順
背中ニキビが気になる人向けに、泡で洗う30秒の洗い方、肩甲骨まわりの流し方、入浴後5分以内の保湿までを、夜の4ステップで分かりやすく紹介します。ボディブラシの扱いや寝具・衣類の見直しなど、生活面のコツも紹介しています。 -
毛穴・皮脂・ニキビ
顎ニキビのスキンケア対策とは?乾燥・習慣・洗い方の見直し
顎ニキビができるときに見直したい、洗顔のしかた、保湿の重ね方、マスクや手のこすれ、生活リズムをタイプ別に紹介。毎日続けやすい4ステップと、よくある質問もまとめました。ヒゲそりや髪のこすれなど男性にも役立つ視点も載せています。 -
色素沈着・くすみ
ニキビ跡の赤み・色素沈着を目立たせないスキンケアとビタミンC
ニキビ跡の赤みや茶色い色素沈着に向けたスキンケアを解説。こすらない習慣、ビタミンC誘導体の取り入れ方、毎朝の日焼け止め、保湿までを、タイプ別の考え方と4ステップでまとめました。気になる凹凸や赤みが続くときの相談先も載せています。 -
肌悩み別の使い分け
クレンジングのおすすめと選び方は?オイル・バーム・ジェルの肌質別使い分け
クレンジングのおすすめを、メイクの濃さで選ぶ方法として整理。オイル、バーム、ジェル、ミルクの違いと、60秒のなじませ方、すすぎ20回の手順を解説します。小鼻のこすりすぎや洗い残しなど、見落としがちな落とし穴と質問集もあわせて紹介します。 -
効果・成分の基礎
レチノールの効果とは?シワ・毛穴ケアでの正しい使い方と注意点
レチノールに期待できることと、使い始めの注意点を解説。米粒ほどの少量から夜だけ始める方法、保湿と日焼け止めのセット、皮むけや赤みへの向き合い方を4ステップでまとめました。妊娠中や授乳中は医師への相談を案内します。 -
クリニーク モイスチャー サージ グロウ リファイン セラム
モイスチャー サージ グロウ リファイン セラムは敏感肌でも使える?
敏感肌でモイスチャー サージ グロウ リファイン セラムを使えるか迷う人へ。毛穴やニキビ、乾燥など悩み別に、頬の乾く場所から2滴で試す慣らし方と、赤みのある部分を避けるコツを、肌の状態に合わせて解説します。 -
クリニーク モイスチャー サージ グロウ リファイン セラム
モイスチャー サージ グロウ リファイン セラムの注意点は?肌荒れ対策
モイスチャー サージ グロウ リファイン セラムで肌荒れを避けるための注意点を整理。目の周りを避ける、量を守る、荒れ気味の日は休むなど、使い始めに見直したい習慣と、荒れた日の休み方を具体的に解説します。
-
摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
