Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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毎日のケア
混合肌のニキビにおすすめのスキンケアは?頬とTゾーンを分けて見る選び方
混合肌でニキビができたとき、化粧水を何に合わせるか迷う人へ。鼻と頬の違いを見て、洗顔と保湿の重ね方を場所ごとに変える考え方と夜の手順を整理します。夜の洗顔後から始められるので、ボトルを増やさずに試せます。 -
美容医療・治療の境界
メンズエステの毛穴洗浄は安いとお得?総額と施術範囲の選び方
メンズエステの毛穴洗浄が安いと感じたときに、体験価格だけで決めないための見方を解説。2回目の料金や施術範囲、契約前に確認したい点を、順番にまとめました。見積もりを持ち帰る断り方も紹介します。体験前の確認に役立ちます。 -
皮脂・テカリの基本
脂性肌とインナードライの見分け方は?洗顔後・昼・保湿後の三場面で比べる
脂性肌とインナードライはテカリだけでは見分けにくいもの。洗顔後・昼・保湿後の3場面で指で確かめる方法、やりがちな洗いすぎ、4か所をメモして保湿を決める手順を解説します。休みの日に試せる、やさしい確認方法です。 -
効果・選び方
トラネキサム酸化粧水をドラッグストアで選ぶ基準|表示・保湿・使い心地
ドラッグストアでトラネキサム酸の化粧水を選ぶ人へ。医薬部外品と有効成分欄の見方、とろみとさっぱりの使い心地、少量から試す手順、日焼け止めまでの毎日の流れと落とし穴をまとめます。売り場での確認順もあわせて紹介します。 -
使い方・順番
レチノールと美容液はどっちが先?中身の種類で変わる順番の決め方
レチノールと美容液はどっちが先?製品の形と手触りの軽さで決める重ね方を、薄手から厚手へ重ね着する考え方で整理。1品ごと30秒の待ち時間や、AHA・BHAとの日の分け方、翌朝の日焼け止めも紹介します。迷う夜の判断にも役立ちます。 -
頻度・朝夜の使い分け
ビタミンCは朝と夜どっちがいい?製品の種類と肌の反応で決める考え方
ビタミンCは朝と夜のどちらで使うかを、製品の表示と肌の反応から考える方法を解説。洋服の着替えにたとえて、使う時間帯の決め方、日焼け止めとの順番、1週間で見極める試し方をまとめました。続けやすい時間帯を選びたい人向けの内容です。 -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドクリームをドラッグストアで選ぶコツ|濃度より翌朝の肌
ドラッグストアでナイアシンアミドのクリームを選ぶコツを解説。濃度の数字より全成分の表示と翌朝の肌を見る考え方、頬の片側で試す1週間の4ステップ、よくある質問への答えも、分かりやすくまとめました。店頭での確認に役立ちます。 -
頻度・朝夜の使い分け
アゼライン酸は朝使える?日焼け止め・メイクまで考えた使い方
アゼライン酸の化粧品を朝に使うとき、米粒大を皮脂の気になる所へのせて1分待ち、日焼け止めやメイクへ進む順番と、よれを防ぐ待ち時間をまとめました。敏感な時期の始め方も紹介します。朝の時短にも役立ちます。 -
原因・仕組み
ビタミンC1000mgは毎日飲んでいい?表示と体調で見る判断基準
ビタミンC1000mgのサプリを毎日飲んでいいか迷う人へ。製品の目安量、食事やほかのサプリとの合計、体調の見方、医師や薬剤師に相談したい場面を整理します。続け方の4ステップとよくある質問もあわせて紹介します。 -
乾燥毛穴
50代の保湿力の高い化粧水はどう選ぶ?頬と鼻で量を変える判断基準
50代の保湿力の高い化粧水の選び方を、頬と鼻で量と回数を変える視点で解説。500円玉大を2回に分けて重ねる手順、収れん化粧水は鼻まわりから試すコツ、乳液でふたをする流れを、朝晩の手順で紹介します。よくある質問への答えも載せています。 -
乾燥毛穴
シワ改善美容液は50代ならどう選ぶ?表示と使い方を分けて確認
50代のシワ改善美容液は箱の表示と塗る場所で選ぶと迷いません。医薬部外品と一般化粧品の言葉の違い、引っぱらず置いて押さえる塗り方、クリームでふたをする手順をまとめました。毎日の夜のケアに役立つ、やさしい手順です。 -
レチノール系との併用
レチノール×ペプチド美容液はどう選ぶ?二つ入りの見方と使い始めの注意点
レチノールとペプチドが入った美容液の選び方と使い始めを解説。成分表の読み方、夜だけ少量・2日に1回から始める手順、別々に持つ場合の使う日の分け方、日焼け止めまでの流れ、赤みが出たときの対処の考え方もあわせて紹介します。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
