Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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ファンケル
ファンケル ブライト ジェル クリームの使い方|化粧水後に置く位置と量
ファンケルのブライト ジェル クリームを、化粧水や美容液のあとにどう置くか、量はどれくらいかを整理。朝夜の使い分けと、ベタつきや塗りムラを防ぐ夜の4ステップを紹介します。迷いやすい量の目安は、表示の確認ポイントも含めて解説します。 -
保湿の基本
化粧水・乳液・美容液をつける順番|質感で決める迷わない並べ方
美容液と乳液のどちらが先か迷う人へ、手のひらで流れやすさを比べて順番を決める方法を解説。1つ塗るごとに1分待つ理由、乾く場所へ量を寄せる配分、外箱の指定の確認まで紹介します。Q&Aで手のひらテストの量や複数使いにも触れます。 -
乳液・ジェル
乳液 おすすめ 20代 混合肌|頬と額で質感を分ける選び方
20代の混合肌向けに、乳液を一本で決めず、頬と額で質感と量を分けて選ぶ方法を解説。手の甲での触り比べ方と夜の4ステップ、つまずきやすい3つの落とし穴、売り場で聞かれやすい質問への答えまで、ひと通りまとめて紹介します。 -
クレンジング
クレンジングオイル 乾燥肌 おすすめ|肌状態に合わせた選び方
乾燥肌でもクレンジングオイルを使うときの選び方と使い方を解説。使う日の選び分け、乳化、ぬるま湯のすすぎ、洗顔の要不要など、こする回数を減らす夜の4ステップを紹介します。洗い上がりの見分け方も確かめられます。 -
クレンジングの選び方
クレンジングクリーム メンズ おすすめ|肌状態に合わせた選び方
メンズ向けのクレンジングクリームを、日焼け止めの有無や肌の状態から選ぶ方法を解説。30秒のなじませ方、すすぎ、洗顔料を足す目安、無香料や大容量の選び方まで紹介します。毎晩続けやすい手順です。迷わず選べます。 -
ジェルクレンジング
クレンジングジェル 敏感肌 おすすめ|肌状態に合わせた選び方
敏感肌でクレンジングジェルを選ぶときの確認点を整理。メイクの濃さ、成分表示、洗い上がりのつっぱり、動かす時間と量まで、肌に負担をかけにくい落とし方を4ステップで紹介します。買う前のチェックリストとして、どうぞ活用してください。 -
洗顔・クレンジング
クレンジングミルク 敏感肌 おすすめ|肌状態に合わせた選び方
敏感肌のクレンジングミルクは、商品名より量となじませる秒数、流し方が決め手。選ぶ4つの視点としみにくく落とす4ステップ、Q&Aまでまとめて解説します。量と時間を整えるだけで、毎晩のクレンジングが楽になります。 -
ビタミン・美白成分
ビタミンc 朝夜 スキンケア|肌状態を見て考えるケアのポイント
ビタミンCは朝と夜のどちらに使うか迷う方へ。製品の表示と続けやすさで決める考え方、朝に使うなら日焼け止めまで一続きにするコツ、2週間で見直す4ステップに加え、しみる日や忙しい日の対処まで整理しました。 -
毎日の予防
大人ニキビの体質、何から見直す?生活の記録で探す4つの手がかり
大人ニキビを体質のせいにする前に、睡眠、食事の時刻、触れるもの、スキンケアの品数を2週間の記録で見直す方法を解説。家計簿のように1行ずつ書いて、変える条件を1つに絞ります。続けやすい記録のコツもまとめました。 -
毛穴ケアの見直し・誤解
くすみ向け洗顔のおすすめの選び方|肌状態に合わせた見分け方
くすみ向けの洗顔料は、人気より自分のくすみの種類を知ることが先です。ざらつき・乾燥・疲れの見分け方、20秒で切り上げる洗い方、洗顔後30秒の保湿までの4ステップ。毎日のスクラブや長時間洗いが招く乾燥にも触れます。 -
ファンケル
ファンケルクレンジング 使い方 メンズ|使う順番と注意点
ファンケルのマイルドクレンジング オイルを使うメンズ向けに、2プッシュの量、浴室での使い方、洗顔までの順番、ひげ剃りとの前後関係、詰め替えの注意をまとめて解説します。開封後の使用期限の目安も確認できます。 -
レチノール・酸系成分
レチノールA 1%クリームの使い方|入れる工程・頻度・量の決め方
レチノールA 1%クリームを使う夜の工程、量、頻度の決め方を解説。洗顔と化粧水のあとに少なめの量を週2回から慣らす手順と、日焼け止め・保湿のポイントをまとめました。ヒリつきが出た日の戻し方や、よくある質問8つにも答えます。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
