Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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白い・大きい角栓
白い角栓はクレンジングで落ちる?押し出さずにゆるめる毛穴ケア
白い角栓はクレンジングで落ちるのか。爪で押し出さずに、なじませて乳化し、ぬるま湯で流す手順を解説します。洗ったあとに目立つ理由や、オイルとバームの選び方、赤みを避ける力加減もまとめました。週の回数の目安も載せています。 -
スパトリートメント HAS モイストエッセンス
HAS モイストエッセンスの順番|化粧水・乳液・クリームとの重ね方
スパトリートメント HAS モイストエッセンスの順番を解説。化粧水のあとに使う位置づけから、乳液やクリームとの重ね方、続けて重ねない待ち方まで、4ステップで整理します。手持ちの美容液の並べ方に迷う方にも役立ちます。 -
スパトリートメント
HAS モイストエッセンスの組み合わせ|ビタミンC・レチノールとの併用
スパトリートメント HAS モイストエッセンスをビタミンCやレチノールと組み合わせるときの考え方を解説。使用方法を基準にした入れどころと、重ねすぎを避ける4ステップを紹介。夜のケアの組み立てに迷う方は、ぜひ参考にしてください。 -
スパトリートメント
HAS モイストエッセンスは敏感肌でも使える?刺激を抑える見直し方
スパトリートメント HAS モイストエッセンスを敏感肌で使うときの見直しポイントを紹介。洗顔の湯温、手の圧、アイテム数の絞り方を、植物の水やりにたとえて分かりやすく解説します。ピリつきが気になる方が、負担を減らす参考にできます。 -
スパトリートメント
スパトリートメント HAS モイストクリームは敏感肌でも?試し方の手順
スパトリートメント HAS モイストクリームを敏感な肌で試すときは、腕の内側からフェイスライン、顔全体へ。落ち着いた週を選ぶ理由と、翌朝の肌で判断する4ステップを解説します。合わなかったときの影響も小さくできます。 -
スパトリートメント
スパトリートメント ママ&ベビー ミルキーローションの使い方と適量
スパトリートメント ママ&ベビー ミルキーローションを入浴後にきれいに塗るコツ。水気の押さえ方、手のひらで温める手順、薄く重ねる量の決め方を4ステップで紹介します。冬のすねやひじなど乾きやすい部位の重ね方も解説。 -
基本と全体像
角栓が詰まる原因と見分け方|押し出さない洗い方と予防習慣
毛穴の角栓を白っぽい点、黒っぽい点、ザラつきに分けて見分けるポイントを解説。押し出さずにぬるま湯と泡で整える洗い方、すすぎ残し対策、予防習慣の4ステップをまとめました。押し出してしまったときの対処も紹介します。 -
基本と全体像
鼻の毛穴ケアのおすすめ手順|ざらつき・黒い点を悪化させない習慣
鼻のざらつきや黒い点が気になる人へ。蒸しタオルや皮脂の絞り出しに頼らず、ぬるま湯と泡で洗って保湿まで整える夜の4ステップを、落とし穴・Q&Aとあわせて紹介します。小鼻のキワのすすぎ方も具体的に分かります。 -
基本と全体像
毛穴が閉じる化粧水はある?引き締め・収れん成分の選び方と使い方
毛穴が閉じる化粧水で期待できることを整理。さっぱり系と保湿系の選び分け、成分表の見方、叩かず手のひらで少量ずつ重ねる使い方と、乳液で仕上げる流れを紹介します。ハトムギ化粧水やアルコール入りの疑問にも答えます。 -
毛穴・ニキビ美容液
毛穴が気になる人の美容液の選び方|毛穴タイプ別の成分と使う順番
毛穴は消えるのか、美容液で何ができるのかを整理。皮脂・乾燥・黒ずみのタイプ別の選び方、成分表示の見方、洗顔から保湿までの使う順番を4ステップで紹介します。写真での見比べ方も解説します。自分の毛穴の見え方を知る手がかりにも。 -
美容液・成分
毛穴としわが気になるときの美容液選び|成分と使う順番の目安
毛穴としわの両方が気になるときの美容液選びを、保湿、整肌成分、ハリ感の視点で整理。悩みを1つに絞って1品を丁寧に使う夜の4ステップと、やりがちな落とし穴も解説します。数週間かけて同じ照明で見比べる方法も紹介します。 -
クレンジングの選び方
毛穴を目立たなくするクレンジングの選び方と洗い方・保湿の手順
毛穴をなくすクレンジングは存在しない理由と、毛穴を目立たなくする選び方を解説。バームやオイルの乳化のコツ、小鼻をこすらない洗い方、洗ったあと30秒以内の保湿まで夜の手順をまとめます。Q&Aで白く濁る理由や量の目安も紹介します。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
