Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
-
敏感肌の化粧水
敏感肌用化粧水 高保湿|乾く日・重い日・しみる日の選び方
敏感肌用の高保湿化粧水を、乾く日・重く感じる日・しみる日の状態別に選ぶ方法を解説。手のひらでの使い方、量の調整、コットンの摩擦を避ける4ステップをまとめました。季節や体調で揺れる肌に合わせた、選び分けの目安です。 -
そのほかの成分との併用
ナイアシンアミド 併用 おすすめ|肌状態に合わせた選び方
ナイアシンアミドを手持ちの美容液と併用するときの考え方を、肌状態別に解説。1回に1本ずつ足す手順や、曜日で分ける使い方、ヒリつきを感じたときの対処まで、迷いやすい点をまとめました。手持ちのアイテムを無駄にしたくない人もぜひご覧ください。 -
保湿ジェル・オールインワン
ニキビ肌の保湿ジェルおすすめの選び方、翌朝の頬で足りるかを確認
ニキビ肌の保湿ジェルは、翌朝の頬のこわばりで足りているかを確認して選びます。成分表の見方、赤みのある場所を避ける塗り方、乾く場所にだけ乳液を足す夜の4ステップを紹介します。季節ごとの見直し方も載せています。 -
ナンバーズイン
ナンバーズイン3番レチノールの使い方|夜の順番と頻度の決め方
ナンバーズイン3番のレチノール美容液を使う夜の順番と頻度を解説。2〜3日おきの少量から始める慣らし方、化粧水と乳液の間に置く手順、日焼け止めと保管の注意まで整理します。肌が乾いたときの休み方も紹介します。 -
オードムーゲ
オードムーゲの拭き取り化粧水はニキビにどう使う?摩擦・保湿・中止の見極め
オードムーゲの拭き取り化粧水を使ってニキビが増えた気がする人へ。コットンの湿らせ方と往復の回数、荒れた部分の避け方、拭いたあとの保湿、使うのをやめる目安を、4ステップで整理します。肌がゆらぐ時期の頻度にも触れます。 -
MEDICUBEのPDRN・マスク
メディキューブ カプセルクリームの順番|化粧水後の置き場所と粒の扱い方
メディキューブのカプセルクリームは化粧水のあとのどこに置く?化粧水や美容液のあとに重ねる順番と、粒を潰さず手のひらの体温でほどく扱い方、朝夜の量の違いを4ステップで解説します。粒入りクリームで迷う夜に役立ちます。 -
似た症状との違い
マラセチア毛包炎と背中ニキビ|原因は内臓?まず見る4つの変化
背中のブツブツは内臓の不調ではなく、皮脂を好む真菌マラセチアの増殖によることが多くあります。アクネ菌向けのニキビ薬では落ち着かない理由と、背中の状態を見分ける4つの変化、入浴時のケア手順を解説します。 -
おでこ・こめかみ
おでこのニキビに化粧水は必要?ベタつきとつっぱりで選び方を変える
おでこのぽつぽつに化粧水は必要か、ベタつく日とつっぱる日で選び方を分けて整理。洗顔後1分以内の塗り方、前髪や整髪料の洗い流し方、夜の手順まで紹介します。ベタつきとつっぱりの両方に向き合え、今夜から試せます。 -
マスク・パックの選び方と使い方
中学生のニキビにパックはおすすめ?肌状態で選ぶ3タイプと使い方
中学生がニキビ肌でパックを使うときの考え方を、いまの肌の状態別に3タイプで整理。片方の頬から試す手順、貼る時間、はがしたあとの乳液まで、おうちの人と相談しながら進められるようやさしく解説します。痛みのある日は休む判断も。 -
オバジ
オバジクリームの使い方は?順番・量・毛穴まわりの塗り方を整理
オバジのクリームは、化粧水や美容液のあと、仕上げの位置で使うのが基本。米粒ふた粒ほどの少量から始める量の目安、小鼻を薄く仕上げる塗り方まで整理しました。毛穴が気になる人向けの加減や、朝晩の使い分けも紹介します。 -
化粧水の順番
化粧水・美容液・クリームの順番は?朝夜の塗り方と量の調整
化粧水、美容液、クリームの順番を、質感の考え方から解説。美容液のあと何分待つか、朝は軽く夜はしっとり整える量の調整、乾く場所へ寄せて置くコツ、よくある失敗と4ステップを紹介します。Q&Aで冬夏の調整や省く工程にも答えます。 -
敏感肌の化粧水
混合肌で敏感肌の化粧水はどう選ぶ?小鼻と頬を分けて見る方法
混合肌で敏感肌の人向けに、小鼻と頬で化粧水の量を塗り分ける考え方を解説。今日の肌の見方、やりがちな落とし穴、4ステップとQ&Aをまとめました。夕方の小鼻のテカリで迷う人も、ここで基準を整理できます。今夜から試せます。
-
摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
