Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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種類・濃度・選び方
ナイアシンアミド10%美容液の使い方|濃度の見方と始め方の注意点
ナイアシンアミド10%の美容液を安全に始めるために、夜だけ少量から慣らす手順、ベタつきを抑える量、赤みが出たときの休み方、濃度の見方を落とし穴とともに解説します。ベタつきが苦手な人の量の目安にも触れます。 -
化粧水・保湿
メンズ化粧水と乳液はドラッグストアでどう選ぶ?ベタつかない順番と使い分け
メンズ化粧水と乳液をドラッグストアで選ぶ視点を、ベタつかない順番と部位ごとの量の使い分けで整理。髭剃り後の肌の見方、オールインワンの選び方、朝晩の手順も解説します。忙しい朝でも続けやすい使い方の参考にしてください。 -
化粧水の使い方
妊娠中のニキビにおすすめのスキンケアは?成分確認と肌の見方で選ぶ順番
妊娠中のニキビが気になるときのスキンケアの考え方を整理。アイテムを増やさず洗い方と保湿を整える手順、成分は医師に確認すること、避けたい行動、つわりで体調がすぐれない日の工程の減らし方までを、やさしくまとめました。 -
毛穴・皮脂・ニキビ
アゼライン酸はニキビに塗ってもいい?少量の試し方と使う順番の注意点
アゼライン酸をニキビができやすい肌に塗ってよいか不安な人へ。少量の試し方、乾いた肌に塗る理由、レチノールなどと同じ夜に重ねない使い分け、ヒリつきが出たときの休み方を4ステップで紹介します。はじめて試すときの参考にどうぞ。 -
種類・濃度・選び方
アゼライン酸20%の選び方|濃度表示の見方と塗る順番のコツ
アゼライン酸20%の製品を選ぶときの濃度表示の見方と、保湿のあとに少量を置く塗る順番を解説。洗顔後すぐに塗らない理由、範囲の決め方、翌朝の日焼け止めまで、使い始めの注意をまとめます。Q&Aで保管や併用の疑問にも答えます。 -
ニキビ跡
レチノールはニキビ跡のクレーターに使える?肌状態の見分け方
ニキビ跡のクレーターにレチノールは使えるのか、浅い影と深い穴の見分け方、夜の米粒大から始める慣らし方、朝の日焼け止めまでを整理。深い穴は美容クリニックで相談する選択肢も紹介し、写真で変化を記録する方法も伝えます。 -
化粧水の使い方
洗顔でヒリヒリするのは合っていない?湯温・泡・拭き方の見直し方
洗顔のたびにヒリヒリするとき、洗顔料を疑う前に見直したい湯温、泡の量、タオルの当て方を整理。キュレルの泡ジェル洗顔料の公式の使い方や、今夜からの4ステップも紹介します。続く場合の受診の目安もお伝えします。 -
化粧水の使い方
メラニン毛穴向け洗顔のおすすめは?黒ずみの見え方で選ぶ方法
メラニン毛穴の茶色い黒ずみに向く洗顔料の選び方を、手ざわりと見え方から整理。ドラッグストアで見る成分と頻度の基準、泡で洗う4ステップ、日焼け止めまで含めた毎日の習慣を、具体的に紹介します。買う前の迷いをほぐします。 -
化粧水の使い方
メンズのニキビ跡ケアを市販で選ぶ|赤み・茶色・凹みの見分け方
メンズのニキビ跡ケアを市販品で選ぶときの確認点を解説。赤み、茶色、凹みの見分け方、ひげ剃りの注意、朝の日焼け止めと保湿の習慣、写真で記録する毎日の4ステップをまとめました。凹みが気になるときの相談先も紹介します。 -
化粧水の使い方
大人ニキビのスキンケアの選び方|赤みと乾燥で分ける20代からの見直し方
大人ニキビが気になる人向けに、スキンケアを赤み・乾燥・べたつきで選び分ける考え方と、洗顔・保湿・日焼け止めの手順、20代からのライン使いの見直し方、続けても変わらないときの相談の目安まで、順にまとめました。 -
ナンバーズイン
ナンバーズイン3番トナーで肌荒れ?見直したい使い方と注意点
numbuzin3番トナーで肌荒れしたときに見直したい使い方を解説。種類の確かめ方、腕の内側での試し方、コットンを使わない理由、保管の注意点、使い始めの1週間の手順をまとめました。ヒリつきが出たときにどう休ませるかも確認できます。 -
ナンバーズイン
ナンバーズイン3番の使い方は?セラム・マスク・パッドの順番
ナンバーズインの3番はセラム、シートマスク、トナーパッドで使い方が変わります。手持ちの種類の見分け方、洗顔後の順番、量の考え方、使いすぎで失敗しないコツや毛穴が気になるときの考え方を、朝晩の4ステップで解説します。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
