Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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毛穴・ニキビ美容液
サリチル酸美容液のおすすめの選び方|濃度表示と使う頻度の目安
サリチル酸美容液のおすすめを選ぶ前に知りたい、濃度表示の見方と部分使いのコツをまとめました。米粒1つ分から週2回の夜に始める手順に加え、使ったあとの保湿や、他の角質ケアとの日の分け方、避けたい場所も紹介します。 -
化粧水・保湿
メンズ化粧水の使い方|つける量とタイミングの目安と仕上げ方
メンズ化粧水の使い方を、量とタイミングから解説。洗顔やひげそりのあと1分以内に手のひらで押さえる方法、叩かない理由、乳液で蓋をする仕上げ、朝と夜の4ステップを紹介します。忙しい朝でも1分で続けられます。 -
化粧水の使い方
ニキビの赤みが気になる日の市販スキンケア|洗顔と保湿の選び方
ニキビの赤みが気になる日に、ドラッグストアで選ぶ洗顔料・化粧水・保湿・日焼け止めの見方と、洗う回数や触る回数を減らして肌を休ませる夜の手順を解説します。2週間の見極め方も紹介。今夜から始められる内容です。 -
化粧水の使い方
男性ホルモンとニキビの悩み|皮脂が気になる人が洗い方から見直す点
男性ホルモンを減らせばニキビや皮脂は落ち着くのか迷う人へ。化粧品で動かせない範囲と、洗い方・触れるものなど自分で整えられる外側の条件を整理します。記録の残し方や相談の目安も紹介します。今夜から無理なく試せる内容です。 -
化粧水の使い方
クレンジングおすすめ ドラッグストア 毛穴|肌状態に合わせた選び方
ドラッグストアで毛穴向けのクレンジングを選ぶ前に、毛穴タイプ別の候補、量とこすらない洗い方、やりがちな3つの落とし穴、夜の4ステップを整理します。小鼻をこすらず、1分以内でやさしく洗う目安もお伝えします。 -
ニキビ・皮脂・毛穴の化粧水
市販のニキビ向け化粧水の選び方|肌の乾き方で決めるタイプ別ガイド
ドラッグストアで買えるニキビ向け化粧水を、皮脂・乾燥・赤みの感じ方でタイプ別に整理。植物の水やりにたとえた半量ずつ2回の重ね方と、試し方4ステップ、よくある疑問も解説します。ピリつきを感じたときの対処も添えました。 -
化粧水の使い方
ニキビ 乳液おすすめ ドラッグストア|肌状態に合わせた選び方
ニキビ肌の乳液をドラッグストアで選ぶ前に、裏面の表示と手の甲での質感確認をしましょう。乾燥・混合・赤みなど肌状態別の見方と、頬と鼻で量を変える塗り方、新製品を1本ずつ試すコツ、乳液を省いてしまう場合の考え方までまとめました。 -
化粧水の使い方
デコルテニキビ 市販|毛穴・皮脂・肌質から考えるポイント
デコルテのぽつぽつが気になるときの、市販のボディ用品の選び方。洗い方、保湿、衣類や汗の摩擦という3つの視点と、泡で洗って入浴後30秒以内に保湿する4ステップをまとめました。ナイロンタオルや汗の服など見落としやすい習慣にも触れます。 -
大人のニキビ洗顔
大人ニキビ 洗顔 30代|毛穴・皮脂・肌質から考えるポイント
30代の大人ニキビと洗顔の関係を、肌質別に整理。洗浄力を一段下げる考え方、洗ってから化粧水までの時間、触れるものの見直し方を、4ステップの手順で紹介します。洗ったあとのつっぱりを減らしたい人向けです。 -
化粧水の使い方
ニキビ跡の赤みとビタミンC|化粧品でできるケアの考え方と注意点
ニキビ跡の赤みにビタミンCの化粧品をどう取り入れるかを解説。赤みと茶色い跡の違い、触らない習慣、夜の美容液と朝の日焼け止めの手順、続けるときの注意点を整理しました。皮膚科への相談の目安も添えています。 -
ニキビ洗顔料の選び方
大人ニキビ向け洗顔料の選び方|泡立ちとすすぎやすさで決める基準
大人ニキビ向けの洗顔料を選ぶ基準を、泡立ち・すすぎやすさ・洗い上がりのつっぱりから整理。洗車のたとえで泡の役割を解説し、30秒で流す夜の洗顔4ステップとQ&Aも紹介します。赤みがある日の泡の置き方も添えました。 -
ニキビ洗顔料の選び方
ニキビが気になる人の洗顔|毛穴・皮脂・肌質から見直す手順
ニキビが気になるときの洗顔を見直すポイントを解説。洗いすぎを避ける回数、ぬるま湯の温度、泡立てと20回のすすぎ、洗顔後1分以内の保湿までの手順と、やりがちな落とし穴を紹介します。今夜から無理なく始められます。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
