Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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ニキビ洗顔料の選び方
大人ニキビ向け洗顔料の選び方|泡立ちとすすぎやすさで決める基準
大人ニキビ向けの洗顔料を選ぶ基準を、泡立ち・すすぎやすさ・洗い上がりのつっぱりから整理。洗車のたとえで泡の役割を解説し、30秒で流す夜の洗顔4ステップとQ&Aも紹介します。赤みがある日の泡の置き方も添えました。 -
ニキビ洗顔料の選び方
ニキビが気になる人の洗顔|毛穴・皮脂・肌質から見直す手順
ニキビが気になるときの洗顔を見直すポイントを解説。洗いすぎを避ける回数、ぬるま湯の温度、泡立てと20回のすすぎ、洗顔後1分以内の保湿までの手順と、やりがちな落とし穴を紹介します。今夜から無理なく始められます。 -
化粧水の使い方
敏感肌の保湿クリームおすすめ市販|肌状態に合わせた選び方と表示の見方
敏感肌の保湿クリームを市販で選ぶとき、乾きとヒリつきのどちらが主役かで合う剤形が変わります。選び方と腕の内側で試す手順、塗り方4ステップをまとめました。ドラッグストアの棚の前で迷う人に向けた内容です。 -
one day's you
ワンデイズユー ノーズピーリングの使い方|いちご版の放置時間と注意点
ワンデイズユーのノーズピーリング いちごエディションの使い方を整理。コットンの放置時間は15〜20分、頻度は週1回、洗い流しと保湿の流れ、避けたい場面、肌が敏感な日の見送り方まで、手順どおりに解説します。 -
one day's you
ワンデイズユー ノーズピーリングの併用|重ねる前の注意点
ワンデイズユー ノーズピーリングとビタミンC、レチノール、ティーツリーなどを併用する前の考え方を解説。同じ夜に重ねず、日を分けて1つずつ足す1週間のスケジュール例も紹介します。製品が増えても迷いにくくなります。 -
one day's you ノーズピーリングセット いちごエディション
ワンデイズユー ノーズピーリングの使い方と注意点|皮むけ対策
ワンデイズユー ノーズピーリングを使う前の注意点を解説。置く時間の目安、コットンを乾かさないコツ、はがし方、頻度の考え方、皮むけや赤みが出たときの休み方をまとめました。小鼻に無理をさせない使い方の参考にしてください。 -
one day's you
ワンデイズユー ノーズピーリングは敏感肌向き?試し方と注意点
敏感肌でワンデイズユー ノーズピーリング いちごエディションを試す前の確認点を解説。腕の内側のパッチテスト、小鼻の片側での試し方、植物エキスや清涼感への注意、休む日の決め方を紹介します。肌が揺らぎやすい人も、慎重に進められます。 -
one day's you
ワンデイズユー ノーズピーリングの順番|クレンジング前か後か
ワンデイズユー ノーズピーリングは、クレンジングの前か後か。メイクを落として洗顔した素肌に置く流れ、置く時間、ぬるま湯で流したあとの保湿までの順番を、4ステップで解説します。毎回の迷いを減らして続けやすくします。 -
美容液の選び方・比較
50代の美容液はドラッグストアでどう選ぶ?肌に残る感触で見る方法
50代がドラッグストアで美容液を選ぶ方法を解説。悩みを1つに絞り、頬の片側で試して翌朝に見比べる手順と、安くても続けやすい選び方、トライアルの活用、よくある質問をまとめました。売り場で迷う時間を減らせます。 -
ビタミンCとの併用
朝ビタミンC・夜レチノールは併用できる?時間割より見るべき判断
朝ビタミンC・夜レチノールの組み合わせを始める前に確認したい肌の状態と、2週間ずつ間をあけて足す手順、日焼け止めや保湿のポイントを分かりやすく解説します。朝の洗顔や記録の取り方も紹介。肌が揺らぐ日の休み方も載せています。 -
敏感肌
敏感肌のレチノールはどう選ぶ?濃度より今の肌状態を先に見る
敏感肌でレチノールを選ぶときの見方を整理。成分名、処方、容器の確認点と、試し塗りから少量・週2回までで慣らす始め方、つまずきやすい場面を解説します。目や口の周りの避け方も紹介。買う前の確認用にどうぞ。 -
化粧水の使い方
ニキビ肌のビタミンCは?赤みと色残りを分けて考える使い方
ニキビ肌のビタミンCを、赤みが出ている時期と色が残った時期に分けて解説。足す前に待つべき状態、平らな場所での試し方、日焼け止めまでの手順を紹介します。飲むビタミンCの考え方にも触れます。跡が気になる人の最初の一歩に。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
