Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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エリクシール
エリクシール美容液の順番は?化粧水・乳液の間と朝夜の違い
エリクシールの美容液を使う順番を整理。水分の多いものから油分の多いものへ重ねる考え方と、箱の説明を最優先にするコツ、全顔用と部分用の置き場所、朝夜の4ステップ、手のひらで包む塗り方もあわせて紹介します。 -
化粧水の使い方
イソトレチノインで毛穴が悪化したように見えるときの確認点
イソトレチノイン服用中に毛穴が目立つのは、皮脂が減った乾燥と詰まりの浮き上がりが重なるためです。触らず保湿して待つ判断と、予定外でも受診すべきサインの見分け方、避妊に関する注意まで整理しました。飲み方の判断はすべて処方元の医師に委ねます。 -
種類・濃度・選び方
レチノール初心者におすすめの選び方|濃度より先に見ること
レチノール初心者におすすめの選び方を、濃度の数字より先に見るポイントで整理。容器の形や成分の並び、小さめサイズで試す理由、夜だけ少量から慣らす4ステップ、ビタミンCとの時間の分け方、使い始めの注意まで解説します。 -
美容液の選び方・比較
混合肌におすすめの美容液の選び方|Tゾーンと頬で使い分けるコツ
混合肌の美容液を、Tゾーンと頬で塗り分ける選び方と使い方を紹介。テカリとつっぱりの悩み別4タイプ、失敗しやすい習慣、2週間で量を調整する手順まで整理しました。部位ごとに量を変える考え方と、2週間で自分に合う量を見つける手順もまとめました。 -
化粧水・保湿
ニキビ肌で乾燥する人の化粧水選び|保湿とアルコールの見分け方
ニキビができるのに乾燥する肌の化粧水選びを解説。アルコールの見分け方、500円玉大を2回に分ける重ね方、乳液で水分を守る流れを、肌の状態別の4タイプで整理。成分表示の見方と、店頭で試すコツも載せています。 -
美容液・成分
ニキビ肌向け韓国美容液の選び方|成分表示と試し方の見分け方
ニキビができやすい肌向けの韓国美容液を、成分表示と肌の状態から選ぶコツを解説。あごのわきで少量を試す手順や、次々に乗り換えない考え方、使い方の落とし穴も紹介します。赤みやヒリつきが出た日の休み方もまとめています。 -
トリデン
トリデンのダイブインセラムはニキビ跡に使える?跡の種類別の考え方
トリデンのダイブインセラムをニキビ跡に使えるか、赤み・茶色い跡・凹みの種類別に考え方を整理しました。保湿セラムの役割、触りすぎない習慣、毎朝の日焼け止めまで、跡のある肌をやさしく整える毎日の手順がわかります。 -
毛穴・皮脂・ニキビ
アダパレンとレチノールの違い|毛穴・ニキビへの使い分け
アダパレンは医薬品、レチノールは化粧品成分で、受容体への効き方も使いどころも異なります。ニキビと毛穴のどちらを優先するかで選び分ける基準、同時に重ねるのを避けたい場面、夜の塗る順番まで比較して解説します。 -
化粧水の使い方
ピルを飲み始めてニキビが悪化?受診前に確認したいこと
ピルを飲み始めてニキビが悪化したように感じるのは、含まれる黄体ホルモンの種類や世代の違いが関わることがあります。服用初期の経過の見方、受診前に整理しておきたい記録、その間の洗顔と保湿の考え方を解説します。 -
メンターム
メンタームU20クリームは黒ずみに?肘・膝・かかとの注意点と使い分け
メンタームU20クリームは黒ずみに使えるのか迷う人へ。第3類医薬品なので箱の表示が基準です。肘・膝・かかとの色が気になるときの洗い方、保湿、顔に使わない注意点を紹介します。体の部位ごとの考え方も合わせて読めます。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブのレチノールは毎日使える?初心者向けの頻度と順番
メディキューブのレチノールを初心者が使うときの頻度と順番を整理。最初の2週間は週2回の夜、1日おき、毎日へ進む目安、保湿と日焼け止めまでの流れと注意点を解説します。肌のペースに合わせて調整するための、目安をまとめました。 -
アテニア
アテニアクレンジングの種類の違い|オイル・バームの選び方
アテニアのクレンジングオイルとバームの違いを、手早さ・小鼻へのやさしさ・香りの好みから比較。こすらず落とす4ステップと、洗い流し方の注意点をまとめました。迷う人が自分の夜に合う一本を選べます。小鼻のざらつきが気になる夜の手順も紹介。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
