Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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洗顔回数・朝夜ルーティン
ニキビ肌の洗顔は1日何回?朝夜・汗の後・つっぱりで見直す
ニキビ肌の洗顔は1日何回が目安か、朝と夜の洗顔料の使い方、汗をかいた日のぬるま湯洗い、つっぱりを感じたときの見直し方まで、洗いすぎを避ける毎日の流れを紹介します。迷ったときの目安に役立ててください。今日から試せます。 -
ブルーミオ
ブルーミオ モイストリペアクリームの使い方|量と頻度の目安
ブルーミオ モイストリペアクリームの使い方を整理。化粧水のあと付属のスパチュラでパール粒1個分を取り、顔全体にやさしくのばす手順と、頬から置くコツ、清潔に保管するためのしかたまで、順に紹介しますので参考にしてください。 -
ブルーミオ
ブルーミオ モイストリペアクリームの順番は?朝夜の使い分け
ブルーミオ モイストリペアクリームは化粧水のあと、美容液のあとに使う?パール粒1個分を基準に、朝は少なめ夜は基準量で使い分ける量と待ち時間のコツを紹介します。季節による量の見直し方にも触れています。毎日の参考にどうぞ。 -
ブルーミオ モイストリペアクリーム
ブルーミオ モイストリペアクリームの併用|重ねる順番と注意点
ブルーミオのモイストリペアクリームを美容液や日焼け止めと重ねるときの順番と注意点です。パール粒1個分を仕上げにのせ、新しいアイテムは1つずつ足す進め方と、よくある質問をまとめました。夜の手順も紹介します。 -
ブルーミオ
ブルーミオ モイストリペアクリームの注意点は?肌荒れを避ける使い方
ブルーミオ モイストリペアクリームで肌荒れを避けるには?傷や赤みのある部位を避ける、パール粒1個分の量、スパチュラの清潔など、見直したい使い方を整理しました。赤みの日は無理に塗らない判断も大切です。迷ったときの参考にどうぞ。 -
ブルーミオ
ブルーミオ モイストリペアクリームは敏感肌でも?初回確認の分け方
ブルーミオ モイストリペアクリームは敏感肌でも使える?製品情報で分かることと、自分の肌で確かめることを分け、頬の端から始める初回の確認手順をまとめました。確認の間はほかを変えないのがコツです。不安な方の参考にどうぞ。 -
化粧水の選び方・比較
グリセリンフリー化粧水はドラッグストアでどう選ぶ?成分表示の見方
グリセリンフリーの化粧水をドラッグストアで選ぶ方法を解説。裏面の成分表で「グリセリン」と「濃グリセリン」を探すコツと、抜いた分の保湿の補い方、迷わない4ステップをまとめました。棚の前で迷う時間を短くできます。 -
洗顔・クレンジング
肌荒れ中の洗顔料はどう選ぶ?つっぱりと刺激を避ける見分け方
肌荒れ中の洗顔料選びを、しみる日とつっぱる日に分けて解説。泡タイプや成分の見方、米粒2つ分の量と15秒の泡洗顔、洗った後30秒以内の保湿まで、洗顔の頻度と、新しい洗顔料を足すタイミングも紹介します。手順も載せています。 -
化粧水の使い方
メンズクレンジングはどう選ぶ?皮脂・毛穴・ひげ剃り後で見る方法
メイクをしない男性にクレンジングは必要かを、日焼け止め・小鼻のざらつき・ひげ剃り後の3つの視点で解説。オイルやバームの選び方と、乾いた手で始める夜の4ステップを紹介します。ひげ剃りとの順番もあわせて確認できます。 -
肌ラボ
肌ラボ極潤の化粧水はニキビ肌に使える?ライトタイプと量の見方
肌ラボ極潤の化粧水をニキビが気になる肌に使うときの見方。ライトタイプなど質感の違い、一度づけと叩き込まない使い方、乳液で整える朝晩の手順を紹介します。赤みのある日の休み方や、季節での使い分けも確認できます。 -
洗顔料の選び方
サリチル酸洗顔料の市販品はどう選ぶ?毛穴・皮脂・肌質の視点で整理
市販のサリチル酸洗顔料を選ぶときに見る成分表示と使用頻度、肌質別の使い分けを整理。泡をのせる時間や洗ったあとの保湿など、小鼻の角栓が気になる人の夜の手順も紹介します。頻度を守って、洗ったあとの保湿まで続けましょう。 -
シワ改善表示・商品選び
ソフィーナのシワ改善美容液はどう選ぶ?線と乾燥を見分ける方法
ソフィーナのシワ改善美容液を選ぶ前に、夕方に目立つ乾燥の線と真顔でも残る線を見分けるコツを紹介。保湿で見え方を確かめる手順と、泡セラムの有効成分も整理します。焦らず数週間続ける考え方も紹介します。選ぶ前の参考にどうぞ。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
