Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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VT CICAクリーム
VTシカクリームは何と併用?ビタミンC・レチノールを重ねる順番と注意点
VTシカクリームをビタミンCやレチノールと併用するときの順番と考え方を整理。朝と夜の振り分け、同じ夜に重ねない理由、曜日で回す例、赤みが出た日の休み方まで、迷いを減らす使い方です。新しい成分を足すときの目安も紹介します。 -
保湿・ハリ美容液
たるみが気になる目元美容液のおすすめは?乾燥・ハリ感・塗る範囲で選ぶ
たるみが気になる目元美容液の選び方を、乾燥・ハリ感・敏感さ・塗る範囲の4つで整理します。薬指で骨のふちに沿って置く塗り方と、目のきわを避ける距離の目安を紹介します。まぶた・目の下・目尻の置き方も確認できます。 -
美容液の選び方・比較
導入美容液をドラッグストアで選ぶには?化粧水前の順番と表示を見る
ドラッグストアで導入美容液を選ぶ目印は、裏面の使う順番・量・頻度の表示。乾燥・ざらつき・敏感など肌悩み別の4タイプと、洗顔後すぐに使う4ステップ、買う前のテスター活用法を紹介します。容量の選び方も分かります。 -
ビタミン・美白美容液
シミが気になる人の美容液の使い方|タイミング・適量・手順を整理
シミが気になる人の美容液の使い方を、タイミング・適量・手のひらの使い方で整理。表示の量を守る夜の4ステップと、朝の日焼け止めまでの流れを解説します。使い切りの目安や、首への使い方も、あわせて取り上げます。 -
化粧水・保湿
肌荒れ中の化粧水おすすめは?赤み・ヒリつき・乾燥で選び直す
肌荒れ中の化粧水を、赤み・ヒリつき・乾燥の症状別に選び直す方法を解説。全成分表示でエタノールや香料を確かめる手順と、ケアを減らして肌を休ませる4ステップです。落ち着いたあとの戻し方も、1つずつ進める手順で紹介します。 -
ピーリング・スクラブ
顎の角栓にピーリングはおすすめ?ざらつき・乾燥・刺激で使い分ける
顎の角栓やざらつきにピーリングを使うときの考え方を、ざらつき・乾燥・刺激への強さの3つから整理。使う日と休む日の分け方、洗い流す手順、やりがちな失敗を紹介します。赤みが出たときの休み方と、使う前の確かめ方も分かります。 -
ミスト・ふき取り・収れん化粧水
化粧水スプレーの選び方|乾燥時・メイク上・外出先の使い分け
化粧水スプレーを乾燥した瞬間、メイクの上、外出先で使い分ける方法を整理。吹いたあとに押さえる理由、霧の細かさや成分表示の見方、4ステップの使い方を解説します。ティッシュの使い方やボトルの扱いまで、手順で確認できます。 -
メンズ・年代別洗顔
50代の泡洗顔おすすめは?つっぱり・皮脂・洗う時間で選ぶ
50代の泡洗顔を、つっぱり・皮脂・洗う時間の3つの視点で選ぶ方法を解説します。泡をのせる時間は30秒以内、ぬるま湯で流してすぐ保湿する、洗い上がりが穏やかになる4ステップに加え、朝晩で洗い方を変える工夫も紹介します。 -
化粧水の選び方・比較
60代の化粧水をドラッグストアで選ぶには?乾燥・刺激・続けやすさを見る
60代の化粧水をドラッグストアで選ぶときの見方を整理。乾燥・刺激・続けやすさを、手の甲での試し塗りと表示、1回分の値段、容器の開けやすさで順に確かめる4ステップを、売り場でそのまま使える形で紹介します。 -
美容液の順番
美容液・乳液・化粧水の順番は?朝晩の重ね方と量で迷わない
化粧水のあと美容液と乳液はどっちが先か、待ち時間はどのくらいかを解説。手のひらに吸いつく感触を合図にした重ね方と、導入タイプなど例外の見方も紹介します。朝の忙しい時間でも、迷わず手が動く順番が分かります。 -
乾燥肌・高保湿化粧水
保湿化粧水の選び方|朝だけ使うなら?乾く場所と時間で決めるコツ
保湿化粧水は値段より、乾く場所と時間で選ぶと迷いません。朝だけ使うときの考え方、成分表示の見方、追い化粧水のコツ、夜の保湿を足す理由まで、選び方の4ステップで解説します。迷いやすい疑問にも答えます。棚の前で役立ちます。 -
クリームの選び方
スキンケアのクリームおすすめは?乾燥する時間と部位で選ぶ
スキンケアのクリームは、乾く時間帯と場所で足し方が決まります。化粧水のあと1分待ち、夜はパール粒大、朝はその半量を乾く所に置く手順と、ありがちな落とし穴をまとめました。空調の強い日や外出先の足し方にも触れます。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
