Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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無印良品のクレンジング
無印のジェルクレンジングが合わない時の使い道と併用の見方
無印良品のマイルドジェルクレンジング(大容量)が合わないと感じた時の見直し方を解説。量、なじませる時間、すすぎ、洗顔との組み合わせを点検する4ステップと、使い道の考え方をまとめます。余らせずに使い切るための工夫も紹介します。 -
無印良品のクレンジング
無印のジェルクレンジング大容量の使い方|量とすすぎの注意点
無印良品のジェルクレンジング大容量で、つっぱりや赤みを避けるための使い方。表示の量、なじませる時間、すすぎ20回の目安を4ステップで整理します。季節ごとの使い方や、ボトルの保管のコツも、あわせて紹介します。 -
無印良品のクレンジング
無印マイルドジェルクレンジングは敏感肌向き?使い方と赤みの見方
無印良品のマイルドジェルクレンジング(大容量)を敏感肌で使う前に見たいことを整理。低刺激の表示との向き合い方、ジェルの量となじませる時間、毛穴・ニキビ・乾燥肌ごとの翌朝に見る手がかりまで、やさしく解説します。 -
イニスフリー
イニスフリーレチノールは毎日使える?初週・朝昼・休む日の注意点
イニスフリーのレチノールは毎日使える?最初は夜だけ少量から始め、朝は日焼け止めまで続け、ビタミンCや角質ケアの日は分ける使い方と、赤みが出た日の休み方を整理します。赤みや乾きが出た日は休んで保湿に戻します。 -
ミノン
ミノン下地はどれを選ぶ?乾燥浮き・皮脂崩れ・年齢サインで見る3択
ミノンの下地3本の選び方を、乾燥浮き・皮脂崩れ・年齢サインの悩み別に整理。量の目安、保湿のあとに使う順番、夜はメイク落としで落とす手順まで、4ステップで紹介します。初めて試す朝のコツも添えています。購入前の確認にどうぞ。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
MEDICUBEゼロ毛穴セラム2.0は敏感肌でも使える?始め方
MEDICUBEのゼロ毛穴セラム2.0を敏感肌の人が試すときの始め方を解説。小鼻のわきの少量から夜に試し、翌朝の赤みと乾きを鏡で確かめる手順と、しみる夜や赤みの日に見送る目安をまとめました。迷ったら一度休みます。 -
Anuaの化粧水
アヌアを使う順番は?化粧水・美容液・クリームを朝夜で並べる
アヌアのスキンケアを使う順番を、洗顔後の化粧水、美容液、乳液やクリームの流れで解説。朝は日焼け止めまで、夜は美容液を一つに絞るコツと、肌がしみる日の戻し方、朝夜の4ステップで紹介。よくある質問にも答えます。 -
無印良品の化粧水・乳液
無印の敏感肌化粧水はどれ?高保湿・しっとり・さっぱりの分け方
無印良品の敏感肌用化粧水は高保湿・しっとり・さっぱりの3タイプ。洗顔後の頬の乾きと昼の鼻の重さ、季節から選ぶ見分け方と、化粧水の手順、肌がしみる日の考え方を整理しました。1週間続けて肌の返事を見る手順も紹介します。 -
Anuaの化粧水
アヌアアゼライン酸化粧水はどう使う?赤みの日は休み小鼻は短く
アヌアのアゼライン酸化粧水の使い方を整理します。赤みのある日は手で包んでコットンを休み、小鼻のざらつきだけ短く触れる夜の4ステップと、朝夜の迷い方、ほかのケアと同じ夜に重ねない考え方を紹介します。赤みが続くときの休み方も載せています。 -
トゥヴェール
トゥベール化粧水はどれ?朝夜・順番・違いから選ぶ最初の1本
トゥヴェールの化粧水を、毛穴・乾燥・美白・ざらつきの悩み別に整理します。朝夜どちらで使うか、重ねる順番、GAとモイストの違いまで、最初の1本の選び方を分かりやすく解説します。ドラッグストアで迷う前に読んでおきたい内容です。 -
白い・大きい角栓
毛穴の白いニョロニョロが臭い時、押し出す前に見直したい洗い方と触り方
毛穴の白いニョロニョロが臭い時、押し出す前に見たいこと。皮脂や汗が残った時間と触る回数の見直し方、朝と夕方のにおい対策、皮膚科に相談する目安を整理します。触らず整える夜のケア手順も紹介します。具体的な手順とよくある質問も掲載。 -
トリデン
torridenはどれから見る?乾き・皮脂・くすみで選ぶ最初の棚
Torridenはどれから選ぶ?人気順ではなく、洗顔後の頬の乾き、夕方の小鼻、肌のバランス、くすみといった困りごとからラインを選び、1〜2品ずつ試して肌の反応を見る進め方を解説します。季節ごとの見直し方も紹介します
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
