Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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副作用・肌荒れ
レチノールの使い方は?夜・少量・休む日で赤みを増やさない始め方
レチノールは夜だけ使えばいいのか、週に何回から始めるのか。新しい靴を慣らす感覚で、少量から始める手順と、翌朝の赤みや日焼け止めの扱い方、休む日の決め方を、4ステップで整理します。妊娠中や授乳中の相談先も載せています。 -
生活場面の赤み
日焼け止めで肌荒れする時は?赤み・落とし方・こすれで見る見直し方
日焼け止めで赤みが出たとき、塗った直後・帰宅後・翌朝の3つの時点に分けて原因を探る方法を解説。落とし方の見直しと、小さな範囲から再開する手順、相談の目安までまとめました。夜に落とすときの力加減のコツも載せています。 -
赤み
赤みのある肌荒れは何を塗る?熱・こすれ・乾きで分ける見直し方
赤みの肌荒れは、何を塗るかの前に熱、こすれ、乾きのどれかを見分けます。新しいものを足さず、使い慣れた低刺激の保湿を薄く置き、翌朝の赤みを見比べる手順と、受診の目安をまとめました。マスクや洗顔後の赤みの見方も扱います -
顎・口周り
顎のしこりニキビは潰していい?芯より痛み・腫れ・日数を見る境界
「顎のしこりニキビ、これって潰していい?」 鏡で見るより、指で触ったときに奥が丸く硬いと気になりますよね。 でも、硬いふくらみを白ニキビと同じように押すと、出口のない炎症を中で広げることがあります。 最初に見るのは、芯ではなく、痛みや腫れ、... -
似た症状との違い
おできとニキビの違いは?白い芯より痛み・腫れ・広がりを見る
「おできとニキビの違いは?」 鏡に赤いふくらみを見つけると、 まず白い芯を探したくなります。 でも、白い芯より先に見るところがあります。 痛みが、どれくらい奥から来ているかです。 🔍 赤いできものは、入り口の詰まり?奥の配管の痛み? ま... -
乳液・クリーム
乾燥クリームは顔の場所で塗り分ける?頬・口元・小鼻の量と朝夜の残り方
乾燥クリームは、頬、口元、小鼻という場所ごとに量を変えると重さを避けて守れます。頬は米粒2つ分から、口元は少量を重ね、小鼻は手に残った分だけ。翌朝の重さで調整する手順を紹介します。朝の重さを避けたい人に向けた内容です -
洗顔料
肌が乾燥する時の洗顔はどうする?時間・泡・すすぎで弱める見方
肌が乾燥する日の洗顔は、泡を動かす時間と湯の温度、すすぎの当て方で変わります。小鼻と頬を分けて洗う手順、朝の部分洗い、つっぱりが続くときの見直し方を紹介します。赤みやひりつきが続くときは皮膚科や薬剤師へ相談する目安も添えました。 -
毛穴・ニキビ美容液
毛穴引き締め美容液は何を選ぶ?目立つ理由で分ける選び方のコツ
毛穴引き締め美容液は、乾いて目立つ、皮脂で光る、影に見えるのどれかで選び方が変わります。見分け方、試し方、やりがちな落とし穴、二週間の4ステップをまとめました。写真で変化を見比べる方法も紹介します。迷う人向けです。 -
マスク・パックの選び方と使い方
敏感肌パックはいつ使う?赤み・時間・翌朝の頬で決める選び方
敏感肌のパックは、洗顔後の頬の状態で使う夜と休む夜を決めます。表示時間を守る理由、赤みが出たときの対応、初回の試し方、外したあとの保湿までを4ステップでまとめました。無理なく続けるコツも詳しく紹介します -
種類・濃度・選び方
おすすめビタミンCはどう選ぶ?濃度より肌の余裕で見る一本目
おすすめのビタミンCは、濃度の高さよりも今の肌の余裕で選びます。誘導体とピュアの違い、化粧水型と美容液型の使い分け、夜に少量から試して翌朝の頬を確かめる手順を紹介します。肌荒れやざらつきが気になる人向けです -
頻度・朝夜の使い分け
ビタミンCの効果は肌でどう見る?朝の頬・午後の小鼻・同じ跡の分け方
ビタミンCの効果は、見る場所を一か所に決めて週1回だけ同じ条件で撮ると読み取れます。ピュアと誘導体の違い、ぴりつく日の休み方、続ける目安を解説します。赤みやかゆみが続く日は判定より休むことを優先する理由も紹介します。 -
化粧水・保湿
思春期ニキビの化粧水の使い方は?朝・放課後・夜で変える一日の流れ
思春期ニキビの化粧水は朝・放課後・夜で使い方が変わります。つっぱる場所だけにのせる朝、足さない放課後、一つだけ試す夜と、痛みが強いときの相談の目安を解説します。三日間のメモの取り方も紹介します。学生の方向けです。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
