Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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構造・科学
ニキビができる瞬間はいつ?皮脂が気になる日の肌サインと夜の習慣
ニキビは突然できたように見えても、夕方のテカりや小鼻のざらつきなど、小さなサインが先に出ることがあります。触らず見て記録する方法と、洗いすぎない夜の洗顔と保湿の手順、よくある質問を紹介します。1週間の記録法も紹介します。 -
摩擦・触り癖・衛生
マスクでニキビのようなポツポツ?蒸れとこすれを減らす過ごし方
マスクの下にポツポツが出る日の見直しポイントを、当たる場所別に整理。昼のマスク交換、帰宅後の泡洗顔20秒、保湿と寝具の清潔まで、無理なく続く4ステップとよくある質問を紹介します。赤みが出た日の対応も紹介します。 -
色素沈着・くすみ
ニキビ跡がシミみたいに茶色く残る原因|色素沈着のしくみと日々のケア
ニキビ跡が茶色く残ってシミみたいに見える理由を、炎症のあとの色づきとして整理。触らない・こすらない・日焼け止めを続ける基本と、毎日の4ステップ、受診の目安を解説します。焦らず見守るための考え方もお伝えします。 -
ニキビ跡
炎症が治っても赤みが残るのはなぜ?お風呂上がりに目立つ理由と見守り方
ニキビの炎症が引いたあとも赤みが残る理由を、お風呂上がりの見え方や日差し、こすり洗いの習慣から整理します。赤みを長引かせないための4ステップを紹介します。跡の赤みが気になる夜の参考にどうぞ。ぜひ参考にしてください。 -
毎日のケア
アクネ菌は本当に悪者?常在菌の役割と洗いすぎない洗顔のコツ
アクネ菌は誰の肌にもいる常在菌です。悪者と決めつけて洗いすぎるほど肌は不安定になりやすいため、菌の数より洗い方と保湿を見直す、20秒洗顔の4ステップとよくある質問7問を紹介します。今夜の洗顔から試せます。 -
構造・科学
皮膚の常在菌バランスが崩れるとニキビができる?要因の一つと見る理由
皮膚の常在菌はもともと肌にいる存在で、ニキビは一つの要素だけで決まりません。洗いすぎや除菌のしすぎを見直し、保湿と清潔な習慣で肌を整える方法を解説します。清潔にしたいのに荒れる方の見直しに。ぜひ参考にしてください。 -
炎症・肌荒れ
ニキビをつぶしてしまった日の夜、触らず過ごすための習慣と注意点
ニキビをつぶして血やかさぶたが気になるときに、これ以上触らないための夜の過ごし方を解説します。泡だけの洗顔、傷の上に重ねない保湿、メイクの注意点、皮膚科に相談する目安も合わせてまとめました。夜の寝具の工夫も紹介します。 -
毎日の予防
“膿が出るニキビ”と“出ないニキビ”、何が違う?
膿が出るニキビと、出ないニキビ。何が違うか、気になりますよね。 違うのは中身ではなく、進み具合です。どちらも、同じ修復という工事が、違う段階まで進んでいるだけ。 膿が見えるのは、工事の窓がたまたま開いた瞬間。 見えないのは、まだ内側にシート... -
注意点・やりすぎ
ニキビがかゆいのは悪化のサイン?触らない日と48時間の見方
ニキビがかゆいときは、乾燥や衣類の擦れなど日常の刺激が関わることもあります。掻かずに洗顔と保湿を整え、かゆみメモをつけながら48時間見守る方法を紹介します。夜に手が伸びてしまう方に役立ちます。ぜひ参考にしてください。 -
似た症状との違い
白ニキビと赤ニキビの違いは?触らない段階と48時間の見方
白ニキビと赤ニキビは、色や痛みの違いが目安になります。触らず洗顔と保湿を整え、48時間の写真で変化を見比べる方法と、迷ったときの考え方をまとめました。赤みが気になる夜の過ごし方も分かります。ぜひ参考にしてください。 -
構造・科学
ニキビが赤く腫れるのはなぜ?炎症が起きるまでの3ステップ
赤く腫れたニキビ、今すぐ指で潰すべきか、そっと放っておくべきか、毎回本気で迷ってしまいますよね。 昨日は小さな白い点だけだったのに、今朝は周りの肌まで一気に赤くふくらんでいて、鏡の前で焦ります。 早く消したくて強めに洗ったり、厚めのコンシ... -
洗顔料
洗顔で皮脂を取りすぎる?つっぱりと48時間の見方・洗い方
洗顔後のつっぱりは、洗いすぎのサインかもしれません。ぬるま湯と20秒以内の泡で洗い方を整え、48時間後の朝の肌を見比べる方法を、洗いすぎのチェックとQ&A、4ステップで解説します。固形石けんで洗うときの注意点も取り上げます。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
