Chifuyu Sato– Author –
Chifuyu Sato
Chocobraラボ研究員
元・大手化粧品メーカーの研究員。美容成分の研究にも携わり、成分知識に精通。
自身の毛穴悩みをきっかけに、成分設計と皮膚科学の知見をもとに「角栓を構造から捉えなおす」独自の毛穴ケア理論を構築。
皮脂の酸化と角栓の層構造に注目し、“動かして流れを整える”毛穴マッサージケアという新しい概念を提唱。
これまで数百種のスキンケア製品と美容医療を実体験しながら、
「肌悩みに寄り添う科学」をコンセプトに、習慣として続けられる本質的なケアを追求し、Chocobraを開発。
現在は、自社ブログ・note・SNSを通じて、毛穴ケアに関する考え方をわかりやすく発信しながら、ブランドの世界観づくりから商品設計までを一貫して手がけている。
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使い方・注意点
ピーリング後にビタミンCは併用できる?しみる日の分け方と試し方
ピーリング後のビタミンCは、赤みやしみる感じがない日に少量から。同じ夜に重ねない理由と、翌朝の肌を見ながら量を決める4ステップ、よくある質問をまとめました。しみた日の休み方も紹介します。今夜の一歩が分かります。 -
効果・選び方
AHA洗顔はニキビ肌に使っていい?角質ケアの頻度と休む目安
AHA洗顔をニキビができやすい肌に使ってよいか迷う人へ。赤みや痛みがある日の休み方、週1回から始める頻度、泡で包む洗い方と保湿、翌朝の日焼け止めまでを、角質ケアの位置づけで解説します。使う前の確認にお役立てください。 -
効果・選び方
AHAとは?グリコール酸と乳酸の違いと毛穴まわりの使い方
AHAとは何か、グリコール酸と乳酸の違い、小鼻のざらつきが気になる日の使い方を解説。週1回から小鼻だけで始める手順と、日焼け止めまで続ける注意点、休むサインも紹介します。赤みやしみる日は休んで保湿に戻す判断も紹介します。 -
ナイアシンアミドとの併用
ナイアシンアミドとアゼライン酸は併用できる?敏感肌の赤みと順番
ナイアシンアミドとアゼライン酸を併用したい人向けに、始める時期のずらし方、夜を分ける考え方、塗る順番の目安、赤みが出たときの戻し方を、手順とよくある質問でまとめました。肌の反応を記録するコツも紹介します。 -
使い方・注意点
CICAは毛穴に本当に効く?赤みと角栓を分けて見る使い方
CICA化粧水を足しても、小鼻の白い点が減らない気がして不安になりませんか。 赤みは落ち着いてきたのに、角栓だけ変わらないと、選び方を間違えた気がしますよね。 実は「CICA配合だから毛穴に効く」と一括りにすると、赤みと角栓の違いを見落とします。 ... -
使い方・注意点
ツボクサ配合のシカ化粧品が合わない人は?赤くなる日の見方と試し方
シカ配合の化粧品で赤くなって不安な人へ。ツボクサと決めつける前に、全成分表示の見方と、腕の内側から1日1段階で試す4ステップ、赤みが続くときの休み方をやさしく整理します。皮膚科に相談する目安も載せています。 -
使い方・注意点
CICAコスメとニキビ肌の付き合い方|赤みと皮脂詰まりの見分け方
CICA入りの化粧品はニキビを治すものではなく、肌を整えるお手入れの一つです。赤みが目立つ日と、ざらつきが気になる日の使い分け、触らない工夫と4ステップを紹介します。皮膚科へ相談する目安もあわせて整理します。 -
併用・組み合わせ
CICAとサリチル酸は併用不可?|敏感肌が避けるNG条件
CICAとサリチル酸は併用不可と決まっているわけではありません。敏感肌が迷う組み合わせを、日を分ける、少量から試すという考え方で整理し、しみたときの対処と4ステップを、使うアイテムの書き出し方まで紹介します。 -
効果・選び方
CICA化粧水だけで足りる?シカクリームとの使い分けの目安
CICA化粧水だけで足りる日と、クリームを足す日の見分け方を紹介。頬と小鼻で量を変える重ね方や、化粧水が垂れるときの量の見直しまで、洗顔後からの4ステップで整理します。敏感肌の人の試し方も添えています。 -
使い方・注意点
シカとビタミンCは併用できる?赤み・しみる日の分け方
赤みが引かないうちにビタミンCまでさらに重ねてしまい、翌朝もっとヒリついた経験はありませんか。 シカもビタミンCもどちらも肌に良いと聞くと、つい両方いっぺんに試したくなってしまいますよね。 実は赤みが出ている夜に美白系の成分まで欲張って重ね... -
開き・たるみ毛穴
女性の毛穴ケアは何から始める?整える・守る・流すの3つの習慣
女性の毛穴ケアを、整える・守る・流すの3つの軸で整理。メイクを落とす夜の流し方、場所別の保湿の量、朝の日焼け止めまで、迷わず続けられる4ステップを紹介します。ドラッグストアでの選び方やメイク前のコツもまとめました。 -
毛穴ケアの習慣・続け方
皮脂の酸化が気になる毛穴ケア|動かして流す夜のせせらぎ習慣ケア
皮脂は何時間で酸化するのか、時間で区切らず夜に流す習慣で向き合う方法を解説。泡を転がして流す4ステップと、朝の日焼け止め、やりがちな3つの落とし穴をまとめました。今夜から無理なく試せる内容で、あぶらとり紙の使い方にも触れます。
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摩擦・触り癖・衛生
顔を触る癖はどんな心理?無意識に手が伸びる理由と触る場所の意味
「無意識のうちに顔や顎、小鼻に手が伸びて触ってしまうのはなぜ?どんな心理なの?」と疑問に思っていませんか? 「気づいたら小鼻のザラつきを指で確かめている…」と後から悔やんでいませんか? 実は、ストレスや退屈を感じた脳が触覚で安心を得ようとす... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
「ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方の生化学とは?」 成分コスメを選びながら、「ナイアシンアミドは何%配合のものを選ぶのが一番効くのか…」と迷っていませんか。 実は高濃度ほど良いわけではなく2〜5%が至適濃度なため、夜... -
使い方・順番
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方|1〜2分・3日おきで洗い流す
トリプルレチノールウォッシュピールの使い方は、 まず時間で覚えると迷いにくいです。 初めて使う夜は、 洗面器の水約500mlに1〜2プッシュ混ぜて薄めると、刺激を抑えやすいです。 ここで一番迷うのは、 「もう少し長く置いたほうが効きそう」という気持... -
MEDICUBEの美顔器
メディキューブ美顔器の使い方は?モード順番と乾いた肌・化粧品後の分け方
メディキューブ美顔器の使い方を、6つのモードの役割と選び方から整理。乾いた肌と美容液後の分け方、低いレベルから試す4ステップ、赤みが出たときの休み方もまとめています。初めて使う方でも迷わない内容です。 -
MEDICUBEの毛穴ケア
メディキューブゼロ毛穴パッドの使い方は?こすらず保湿まで進める順番
洗顔のあと、ゼロ毛穴パッドのでこぼこ面をどこまで拭けばいいのか、鏡の前で毎回手が止まってしまいませんか。 小鼻の黒ずみが気になる日ほど、つい同じ場所を何度もなぞって確かめたくなってしまいますよね。 でも拭き取りだけで満足して終えてしまうと... -
メラノCC
メラノCCでヒリヒリ・赤くなるのは合わない?しみる日の使い方と休み方
メラノCCを塗ったあとに、 ヒリヒリする、しみる、赤くなる、かゆくなる。 その多くは、 ビタミンC誘導体とアルコールの刺激です。 成分が肌に合わないというより、 肌が無防備な時に、 強く出ているだけです。 だから、「合わない」と 即断しなくて大丈夫... -
使い方・注意点
トラネキサム酸は朝も使える?紫外線と日焼け止めから考える使い方
「トラネキサム酸は朝も使える?紫外線や日焼け止めとの関係と正しい夜習慣の生化学とは?」 朝のケアをしながら、「トラネキサム酸は朝塗ると紫外線でシミにならないか…」と心配していませんか。 実は光毒性がなく朝の先回り抗炎症に最適なため、夜の油溶... -
トラネキサム酸・美白成分との併用
トラネキサム酸とレチノールは併用できる?しみる日の使い方
気になる色ムラも、頬のハリ不足も、同じ夜に一気に片づけたい日ほど、肌への不安がよぎりませんか。 洗面所で二本のボトルを並べて、どちらも重ねていいものか、つい迷ってしまう夜は案外多いものです。 良かれと思って両方をいっぺんに肌へ重ねてしまう... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
「ナイアシンアミドを使い始めたら頬が赤くなった。これは慣れる過程なの?」と迷っていませんか。 やめるべきか続けるべきか判断がつかないまま、毎晩こわごわ塗るのはつらいですよね。 実は赤みには数十分で引く一時的なものと、翌朝まで残る合わないサ... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「レチノールとナイアシンアミドはどちらが先?効果的な導入順と正しい夜習慣の生化学とは?」 成分を重ねながら、「レチノールとナイアシンアミドはどちらを先に塗るのが正解なのか…」と迷っていませんか。 実はナイアシンアミド先行が刺激を和らげるため... -
使い方・順番
アゼライン酸の美容液はいつ塗る?化粧水後の順番とヒリつく日の使い方
アゼライン酸美容液、化粧水の前に塗るか後に塗るか、洗面台の鏡の前で毎晩そこだけ手が止まっていませんか。 順番をひとつ間違えたら効果が台無しになる気がして、なんとなく不安になる人も少なくないはずです。 実は迷っているあいだについ量を盛りすぎ... -
60代以降
60代の毛穴ケア、何をすればいいかもう一度整理してみる
「60代の毛穴ケアは何をすればいい?肌構造の整理と正しい夜習慣の生化学とは?」 年齢を重ねながら、「60代になって毛穴が縦に伸びて目立つのはどうケアすべきか…」と悩んでいませんか。 実は皮脂枯渇と真皮コラーゲン減少が原因なため、夜の油溶性ジェル...
