ナイアシンアミド– category –
ナイアシンアミド(ビタミンB3)は、毛穴・シミ・シワ・ニキビなど幅広い肌悩みに効果が期待されるマルチ成分です。
このカテゴリでは、ナイアシンアミドの基礎知識から、濃度・組み合わせ・副作用・選び方までを、肌タイプや年齢別の視点でわかりやすく解説しています。
美容医療でも注目されているこの成分を、自分の肌悩みに“どう使うか”を判断できるようになることが、このカテゴリの目的です。
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成分で見るケア
ナイアシンアミドとCICAは併用できる?赤み毛穴での順番
ナイアシンアミドとCICAは、どちらを先に使う? 頬は赤いのに、小鼻はテカる夜があります。鏡の前で両方使えば一度に落ち着く気がして、順番を探したくなります。 でも、見るのは順番だけではありません。同じ顔でも、赤い頬とテカる小鼻では、しみる場所... -
毎日のケア
CICAとナイアシンアミド、どちらを先に使う?──赤みを抑える順番ケア
CICAとナイアシンアミドは、どちらを先に使うのか? 肌は、赤みが落ち着いている日から順に整えます。すでに赤みが出ている日に、新しい成分を足すと、何に反応したのか分けて見えなくなります。 鼻横が赤く見える朝や、頬が少しヒリつく夜に、CICAもナイア... -
アゼライン酸・角質ケアとの併用
ナイアシンアミドとアゼライン酸は併用できる?敏感肌が見る赤みと小鼻
ナイアシンアミドとアゼライン酸は併用できますか? 頬は赤いのに、小鼻のざらつきも気になる。どちらも毛穴に良さそうで、同じ夜に重ねたくなる日があります。 でも、成分名の相性だけではありません。頬がしみるか、小鼻だけで済むか、翌朝赤いかで使い... -
効果・成分の基礎
レチノールとナイアシンアミド、どちらを先に使う?効果的な導入順とは
「ナイアシンアミドとレチノール、どっちを先に塗るの?」 順番表とにらめっこして、結局両方まとめて塗りたくなりますよね。 でも、赤くなる原因は、順番より量にあることが多いんです。 基本の順は、化粧水→ナイアシンアミド→レチノール→クリームです。 ... -
毛穴・皮脂・ニキビ
ニキビ跡にナイアシンアミドは効く?炎症後色素沈着と美白効果の関係
ニキビ跡に、ナイアシンアミドは効くのでしょうか。 先に、言わせてください。 ニキビ跡は、火事のあとの現場のようなものです。 赤みは、まだくすぶる残り火。茶色い跡は、鎮火したあとの、すす。 へこみは、火で歪んだ、壁そのものの構造です。 同じ「跡... -
副作用・肌荒れ
ナイアシンアミドが「赤み」を引き起こすのはなぜ?好転反応と刺激性の違い
ナイアシンアミドで赤くなるのは、好転反応? これは効いてるサインかもと思って、そのまま塗り続けたくなりますよね。 でも、赤みは、効いているサインだけで起きているとは限りません。 最初に見るのは、赤みが何時間で引くかです。 🧭赤みは、す... -
種類・濃度・選び方
ナイアシンアミドは何%がいい?2%・5%・10%の濃度と選び方
ナイアシンアミドって、結局、何%を使えばいいの? 売り場で、2%・5%・10%を見比べて、迷いますよね。 先に、目安から。初めてなら、まずは2〜5%あたり。 10%のような高濃度は、肌が慣れてからでも、遅くありません。 じつは、数字は目的でも変わり... -
ビタミンCとの併用
ナイアシンアミドとビタミンCは本当に併用できる?皮膚科学的根拠から検証
ナイアシンアミドとビタミンCは併用できますか? メラノCCを使った夜に、ナイアシンアミド入りの化粧水も見ると、同じ日に重ねていいのか不安になります。 でも、成分名の組み合わせだけではありません。今日の頬がしみるか、赤い場所に重ねるか、小鼻だけ... -
併用・組み合わせ
セラミドとナイアシンアミドの違いは?併用時の役割分担も解説
ナイアシンアミドとセラミドは、何が違うのでしょうか。 ざっくり言うと、役が違います。 セラミドは、うるおいを抱えて守る土台。ナイアシンアミドは、皮脂やキメを整える役です。 だから、どっちが上、ではありません。勝ち負けでなく、担当する場面が違... -
ナイアシンアミドとの併用
ナイアシンアミドとビタミンCどっち?乾燥・皮脂・赤みで決める
「ビタミンCとナイアシンアミド、毛穴にはどっち?」 先に、答えだけ言います。 迷ったら、まずナイアシンアミド。黒ずみやハリに手応えが欲しいなら、ビタミンC。 どちらが上、という話ではありません。 ナイアシンアミドは、どんな肌でも安定して働ける... -
毛穴・皮脂・ニキビ
【ナイアシンアミドは皮脂を抑える?】絞れるのはテカリ、流せないのは角栓の詰まり──皮脂量と詰まりの担当分け
「ナイアシンアミドって、毛穴に効くの?皮脂もおさえてくれる?」と、気になりますよね。 先に、答えだけ言います。ナイアシンアミド(ビタミンB3)は、皮脂をおさえ、バリアを整え、色ムラにも着目される成分です。 とくに脂性肌のテカりや、皮脂による...
